2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đó là mùa thu, và mặc dù tất cả các loại lê đã có mặt trên thị trường quanh năm, nhưng mùa thu là mùa lê thật và ngon nhất. Người ta đã nói nhiều về lợi ích của loại trái cây ngon ngọt này, nhưng liệu nước ép lê có hữu ích như chính quả lê không? Câu trả lời là có, chỉ cần bạn biết cách chế biến và nó là một trong những quả lê mùa thu thực sự. Và trước khi chúng tôi đi sâu vào nhiều lợi ích của nước ép lê, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến nó.
Tất nhiên, tốt nhất là lê tự làm. Nếu bạn không có nơi nào để lấy chúng, chỉ cần đảm bảo rằng chúng là của Bulgaria, không phải được nhập khẩu từ Trung Quốc hoặc Argentina, chẳng hạn.
Quả lê rửa sạch, bỏ hạt rồi cắt thành từng lát mỏng khoảng 2 cm, đổ vào nồi rắc đường, cứ 1 kg lê thì cho khoảng 300 g đường. Để chúng trong 16 giờ ở nhiệt độ 20 độ. Đổ nước ép thu được vào, đun đến 85 độ và đổ ngay vào các chai phù hợp đậy kín. Bảo quản chúng ở nơi thoáng mát và tiêu thụ trong vòng 2 tháng.
Và đây là cách nó tốt cho sức khỏe của chúng ta nước ép lê:
1. Nước ép lê bình thường hóa nhịp tim và do đó truyền cảm hứng cho chúng ta với sức mạnh mới, đặc biệt là sau khi tập thể dục vất vả;
2. Bằng cách tiêu thụ nước ép lê thường xuyên, chúng ta sẽ tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm;
3. Nước ép lê có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa và được khuyến khích uống thường xuyên trong các bữa ăn kiêng;
4. Do thành phần độc đáo của nó, nước ép lê phục hồi tâm trạng tốt của chúng ta và cứu chúng ta khỏi chứng trầm cảm mùa thu;
5. Nước ép lê làm giảm [cholesterol xấu]. Ngoài ra, nó đã được chứng minh tính chất khử trùng, kháng khuẩn và giảm đau;
6. Nước ép lê có thể được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ điều trị viêm bàng quang và bệnh thận;
7. Do các chất chống độc có trong nước lê, nó là cách sơ cứu ngộ độc nấm và những người khác. Món ăn;
8. Nếu bạn bị chóng mặt, hãy uống ngay 1 muỗng cà phê. nước lê và bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy nhẹ nhõm.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Sử Dụng Men Bia Như Thế Nào để Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp?
Từ thời cổ đại, con người đã sử dụng men bia cho nhiều quy trình thẩm mỹ hiệu quả. Men có đầy đủ các thành phần tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của da, tóc và móng. Là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên thực sự, men làm bánh và bia rất giàu vitamin B, khoáng chất, axit amin và men.
Sự Thật Quan Trọng Về Trái Cây Sấy Khô Và ảnh Hưởng Của Chúng đến Sức Khỏe Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trái cây sấy khô, mà nhiều người đánh giá thấp một cách vô ích, là một kho báu thực sự không nên quên, đặc biệt là khi không có nhiều loại trái cây tươi theo mùa. Được thêm vào muesli hoặc bất kỳ loại ngũ cốc nào, chúng là một nguồn năng lượng quý giá.
Ăn Sushi Tốt Cho Sức Khỏe Như Thế Nào?
Khi nói đến thực phẩm, sushi là lựa chọn tốt hơn pizza, gà rán hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ. Nhưng đó thực sự là trường hợp? Làm thế nào tốt cho sức khỏe được sấy khô ? Theo Lisa Moskowitz, người sáng lập The NY Nutrition Group, sushi có thể nhanh chóng trở thành một quả bom calo cao, giàu chất béo.
Ăn Một Số Loại Thực Phẩm Như Thế Nào Và Vào Thời điểm Nào để Tốt Cho Sức Khỏe?
Nhiều người dễ bị tăng cân, một mặt là do di truyền và mặt khác là do lối sống. Ăn một số loại thực phẩm đúng cách có thể dẫn đến cải thiện tổng thể quá trình trao đổi chất, giảm cân và sức khỏe tốt hơn. Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây là vào buổi sáng, vì chúng chứa nhiều đường hơn, dẫn đến nhiều năng lượng hơn và đồng thời dẫn đến việc đốt cháy calo dễ dàng hơn.
