2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Việc cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ là vô cùng quan trọng, vì bất kỳ sự bất thường nào cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Trong những dòng sau, chúng ta sẽ xem xét ba thức uống hữu ích không chỉ làm đẹp, mà còn giúp điều chỉnh nội tiết tố. Xem họ là ai:
Nước ấm với nước chanh
Nước ấm với chanh giúp giảm cân, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch, tình trạng da và tiêu hóa. Thực tế là chanh có thể ảnh hưởng đến hormone tạo cảm giác no - leptin. Nếu nó không được cân bằng, cơ thể bắt đầu tích tụ chất béo. Công thức chế biến rất dễ dàng và đơn giản: vắt nước cốt của nửa quả chanh, đổ nước sôi lên trên và để nguội một chút và uống từng ngụm. Tốt nhất là bắt đầu buổi sáng với thức uống này.
Trà lá mâm xôi
Trà làm từ lá mâm xôi, có tác dụng điều hòa hệ sinh dục nữ. Nó củng cố tử cung để kinh nguyệt, sinh con và mãn kinh dễ dàng hơn. Loại trà này cho sức sống phi thường và có thể dễ dàng thay thế cà phê. Uống ba ly mỗi ngày và nền tảng nội tiết tố sẽ ổn.
Công thức cũng rất dễ làm theo: đổ 1 muỗng canh. lá mâm xôi (có thể khô) cho vào 200 ml nước sôi, đun sôi trong 10 phút. Không uống trước khi đi ngủ, tốt nhất nên uống vào buổi sáng hoặc ban ngày.
Sữa nghệ
Ảnh: yogitea
Sữa nghệ là một trong những công thức nấu ăn nổi tiếng nhất, còn được gọi là sữa vàng. Thức uống này cân bằng tất cả các hormone, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, borinastinki.
Công thức: cho 200 ml sữa nóng thêm 0. 5 muỗng cà phê. nghệ, bạn cũng có thể thêm mật ong cho vừa ăn. Thức uống này uống vào buổi tối rất tốt.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để điều Chỉnh Hormone đói Ghrelin?
Theo các bác sĩ nội tiết, hai trong số những hormone quan trọng nhất bạn cần tập trung nếu muốn giảm cân và duy trì sự cân bằng năng lượng là ghrelin và leptin. Nhiều chuyên gia gọi họ là kích thích tố đói vì chúng có tác dụng làm tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn.
Thực Phẩm Thích Hợp để điều Hòa Nhu động Ruột
Một trong những tình trạng khó chịu nhất đối với một người khỏe mạnh là táo bón. Hầu hết phụ nữ lo lắng về thực tế này hơn nam giới. Khó chịu không phải là điều khó chịu duy nhất khi bạn bị táo bón. Nó cũng ảnh hưởng đến da mặt. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và tập thể dục là vô cùng quan trọng.
Làm Thế Nào để Tạo điều Kiện Tiêu Hóa Thức ăn Nặng
Bạn có nhớ cảm giác hối hận khó chịu xuất hiện ngay khi bạn là tiêu thụ quá mức một món ăn yêu thích ? Chà, nó đã xảy ra với tất cả chúng ta. Chắc chắn là rất tuyệt khi thưởng thức những món ăn mà chúng ta yêu thích, nhưng hậu quả của việc ăn quá nhiều có thể rất khủng khiếp.
Ethiopia Và điều Kỳ Diệu Của Cà Phê: Những điều Chúng Ta Chưa Biết Về Thức Uống Yêu Thích Của Mình
Ethiopia được coi là nơi sinh của cây cà phê và nền văn hóa gắn liền với thức uống màu đen. Người ta tin rằng cà phê đã được phát hiện ở nhiều quốc gia vào thế kỷ thứ chín. Ngày nay, hơn 12 triệu người ở Ethiopia tham gia vào việc trồng và hái cà phê, vốn vẫn là một phần trung tâm của văn hóa Ethiopia.
Trai điều Hòa Chuyển Hóa Năng Lượng, Nhưng Rủi Ro Là Gì?
Nếu không phải vào mùa đông, thì ít nhất cũng phải đến mùa hè chúng ta mới cho phép mình ăn trai. Được chế biến theo nhiều cách khác nhau, chúng trở nên vô cùng thơm ngon. Trai rất giàu phốt pho, kali, kẽm, đồng, selen và iốt. Phốt pho điều hòa quá trình chuyển hóa năng lượng của tế bào.
