2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng bằng xi-rô cây phong đã trở nên phổ biến rộng rãi trong vài năm gần đây - nhiều người đã quyết định thử sản phẩm và giảm cân.
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết các chuyên gia không phủ nhận rằng chế độ ăn kiêng với xi-rô cây phong có hiệu quả và làm suy yếu nó, nhưng nó cũng không lành mạnh và do đó không an toàn.
Chế độ phổ biến nhất với Xi-rô phong Bao gồm thêm vào 2 muỗng canh xi-rô - nước cốt chanh (2 muỗng canh), ớt đỏ hoặc gừng nóng (¼ muỗng cà phê) và nước ấm (khoảng 300 ml). Lượng này là cho một ly - nên uống từ 6 đến 12 ly mỗi ngày.
Tất cả các sản phẩm này được trộn trong một bình thích hợp, sau đó hỗn hợp được đồng nhất và say. Ý tưởng là khi một người cảm thấy đói hoặc yếu, hãy uống một ly xi-rô.
Đối với những người mới bắt đầu, nên áp dụng một chế độ ăn nhẹ hơn của cùng một chế độ ăn - thời gian của chế độ này không được quá năm ngày. Ngoài ra, những người mới bắt đầu có thể tiêu thụ thức ăn và đồ uống nên được uống một ly tối đa bốn lần một ngày - khoảng 30 phút trước bữa ăn.
Tất nhiên, thực đơn nên bao gồm nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, thịt và cá nhưng không chứa chất béo.
Có một phiên bản khác của phiên bản phổ biến ăn kiêng với xi-rô cây phong - Nên thay thế một bữa ăn bằng 3 ly hỗn hợp này.
Đối với những người tin rằng họ có thể tuân theo một chế độ điều trị trong một thời gian dài, cái gọi là vệ sinh mỗi tuần một lần. Điều này có nghĩa là chọn một ngày mỗi tuần để không ăn gì ngoài hỗn hợp xi-rô cây phong.
Các nhà dinh dưỡng khuyên một người không nên sử dụng ngay chế độ này kéo dài mười ngày, vì nó khá mệt mỏi cho cơ thể.
Tốt hơn là nên uống với thức ăn một lúc, sau đó thay thế bằng một bữa ăn và cuối cùng cố gắng tuân theo một chế độ lâu dài.
Ngoài ra, chế độ mười ngày này không nên lặp lại nhiều hơn hai lần một năm. Sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng hạn chế ăn quá nhiều, chế độ dinh dưỡng sẽ được thực hiện.
Tất cả điều này nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Cũng nên nhớ rằng bạn cố gắng giảm cân càng nhanh thì cái gọi là càng dễ dàng. hiệu ứng yo-yo.
Đề xuất:
Sự Thật Thú Vị Về Cây Phong, Nước ép Phong Và Xi-rô Cây Phong
Gỗ phong phải đáp ứng các điều kiện nhất định để được sử dụng để chiết xuất xi-rô cây phong. Có sáu loài cây phong, nhưng một loài được gọi là Sugar Maple được sử dụng để làm xi-rô phong. Từ loại gỗ này, còn được gọi là cây phong cứng, người ta thu được xi-rô phong, có chất lượng tốt nhất.
Chế độ ăn Uống Lành Mạnh Với Xi-rô Cây Phong
Một trong những phương pháp giảm cân phổ biến gần đây là chế độ ăn kiêng bằng xi-rô cây phong. Với nó, bạn không chỉ giảm cân, mà còn làm sạch cơ thể của bạn. Chế độ ăn uống siro cây phong cực kỳ lành mạnh, vì nó tích cực làm giảm sự tích tụ chất béo và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Chế độ ăn Kiêng Mà Adele đã Giảm được 15 Pound Một Tháng (chế độ ăn Kiêng Sirtuin)
Ăn kiêng với thực phẩm giàu sirtuins - đây là chế độ giảm cân của năm 2016. Được một số tên tuổi trong giới kinh doanh đồ hiệu thử nghiệm, nó giúp bạn giảm tới 3 kg mỗi tuần. Chế độ ăn kiêng Sirtuin được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Aidan Goggins và Glen Matton.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
