2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn đã bao giờ tự hỏi loài thực vật lâu đời nhất đã phát triển mạnh mẽ trên hành tinh của chúng ta là gì chưa? Câu hỏi này đã được một số nhà sinh học và nhà khoa học quan tâm trong nhiều năm. Nó chỉ ra rằng cây này là một cây tảo bẹ, vẫn có thể được tìm thấy cho đến ngày nay.
Tảo bẹ là một loài rong biển màu nâu. Dữ liệu đầu tiên về việc tiêu thụ chúng là từ năm 300 trước Công nguyên ở Trung Quốc. Đồng thời, nhiều nền văn minh Polynesia và châu Á đã sử dụng loài cây này như một món quà đặc biệt có giá trị cho các vị thần.
Ngày nay, tảo bẹ được sử dụng trong sản xuất nhiều loại thuốc - thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, thuốc giảm cholesterol và thuốc hạ huyết áp.
Tảo bẹ có chứa chất dinh dưỡng và chất có lợi độc đáo. Các loài tảo cổ đại chứa lượng vitamin và khoáng chất lớn nhất từ bất kỳ loại thực phẩm nào khác mà loài người biết đến.
Nó chứa đầy đủ các loại protein, beta carotene, axit amin, chất xơ, tất cả các khoáng chất kiềm và nhiều hơn nữa. Hành động phức tạp của chúng có tác dụng có lợi trên đường tiêu hóa. Giống như bất kỳ loài tảo nào khác, tảo bẹ có tác dụng làm sạch đại dương. Nó hoạt động theo cách tương tự trên cơ thể con người.
Người ta đã phát hiện ra rằng lượng khoáng chất đầy đủ từ việc ăn tảo bẹ có khả năng bình thường hóa và làm dịu hệ thần kinh. Thiếu khoáng chất đã được chứng minh là dẫn đến suy giảm sức khỏe và hành vi nói chung.
Một yếu tố có lợi khác trong tảo bẹ là i-ốt. Trong các loại rau, nó ở mức cao nhất. Bổ sung đầy đủ i-ốt đã được chứng minh là có thể phục hồi chức năng tuyến giáp, từ đó điều chỉnh cân nặng. Kết hợp với các khoáng chất khác, iốt làm tăng hàm lượng khoáng chất của tất cả các cơ quan, làm tăng hiệu quả của chúng.
Và chúng hoạt động càng tốt, tất cả các quá trình trong cơ thể sẽ diễn ra tốt hơn, chẳng hạn như loại bỏ độc tố và thay thế chúng bằng các khoáng chất lành mạnh.
Do đó, người ta tin rằng tảo bẹ cũng có thể được sử dụng thay thế cho muối trong thực phẩm, giúp loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.
Nếu bạn quyết định thử nền văn hóa độc đáo và lâu đời nhất này, bạn sẽ phải lựa chọn giữa tảo lục, lam, nâu hoặc xanh lam.
Đề xuất:
Các Loại Gia Vị Lâu đời Nhất được Sử Dụng Trên Thế Giới
Gia vị là thực vật xuất hiện trong tự nhiên hoặc được thu nhận tổng hợp. Vai trò của chúng là cung cấp cho thực phẩm một hương vị dễ chịu, mùi và hình thức đẹp. Chúng đôi khi được sử dụng làm chất bảo quản. Gia vị đã được biết đến trong lịch sử loài người kể từ khi ra đời.
Tại Sao Chất Béo Thực Vật Và Bơ Thực Vật Có Hại
Không, dầu thực vật không hữu ích, trái với niềm tin phổ biến và có một số lý do cho điều này. Chủ đề cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhiều nhà khoa học đã sai khi cho rằng chúng ta sử dụng dầu thực vật không bão hòa đa để nấu ăn.
Thay Thế Bơ Thực Vật Trong Công Thức Nấu ăn Bằng Những Thực Phẩm Này
Vì nhiều lý do, ngày càng nhiều người từ chối việc sử dụng bơ thực vật . Thường được bán dưới cái tên "oleo", bơ thực vật chứa đầy chất béo chuyển hóa nhân tạo. Ngay cả những thương hiệu tuyên bố rằng sản phẩm của họ chứa 0 g trong số đó thực sự chứa ít nhất 500 mg chất béo chuyển hóa.
Những Loài Thực Vật Hữu ích Nhất Từ bất Kỳ Châu Lục Nào
Mỗi quốc gia có những loại cây khác nhau mà chỉ có thể tìm thấy ở đó và chúng cũng được dùng làm rau thơm hoặc ăn để bồi bổ sức khỏe. Bây giờ tôi sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình lành mạnh đến một số quốc gia. Đầu tiên, chúng tôi sẽ đến Châu Phi, Tunisia và Ai Cập.
Dưới đây Là Những Thực Phẩm Giúp Bạn Thỏa Mãn Cơn đói Lâu Hơn
Có những loại thực phẩm giúp no lâu và không mang theo nhiều calo. Điều này khiến họ trở thành những người bạn tốt nhất của lối sống lành mạnh. Lượng calo của một số sản phẩm còn lâu mới hết. Đây là điều chính bạn cần học nếu muốn giảm cân.
