2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có thể đã tò mò tại sao, ahem, Giấm giúp cho giảm cân.
Điều này thực sự được thiết lập một cách tình cờ bởi Carol Johnston của Đại học Arizona, Hoa Kỳ.
Trong một nỗ lực để tìm hiểu xem liệu giấm có giúp giảm cholesterol hay không, nhóm nghiên cứu đã nhận thấy rằng nó hoàn toàn không có tác dụng.
Tuy nhiên, họ phát hiện ra rằng những người tham gia thí nghiệm đã giảm trung bình nửa cân mỗi tuần mà không cần bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
Tất cả họ chỉ uống 2 muỗng canh trước bữa trưa và bữa tối.
Theo các chuyên gia, việc sử dụng axit axetic giảm cân vì hai lý do. Nó ức chế calo và carbohydrate. Đồng thời, nó gây ra cảm giác đói, đó là lý do tại sao đôi khi chúng ta thường xuyên mở tủ lạnh.
Mặt khác, axit axetic làm giảm hoạt động của các enzym trong ruột, cần thiết cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ cacbohydrat. Điều này có nghĩa là lượng calo được cơ thể chúng ta hấp thụ ít hơn.
Theo thông lệ, bạn nên dùng giấm táo trong chế độ ăn kiêng. Nhưng bất kỳ loại giấm nào có axit axetic 5% cũng có tác dụng.
Khoa học đã chứng minh rằng nếu bạn uống 2 bữa canh. thìa Giấm trước bữa trưa và bữa tối, nó sẽ có tác động tích cực đến số cân làm phiền bạn.
Đề xuất:
Hai Muỗng Canh Khoai Tây Nghiền Giúp Chống Lại Cảm Giác Nôn Nao
Trong kỳ nghỉ lễ, đau đầu, khô miệng và dạ dày nhạy cảm là những hình ảnh thường thấy. Vâng, đó là một cảm giác nôn nao. Một khám phá mới của các chuyên gia trong lĩnh vực này có thể bảo vệ chúng ta khỏi cảm giác khó chịu này. Rượu là một chất lợi tiểu, có nghĩa là nó gây són tiểu.
Nói Lời Tạm Biệt Với Cân Nặng Thêm Với Nước ép Kỳ Diệu Của Goulash
Táo xay, hay còn được gọi là gulia, là một trong những loại rau bị đánh giá thấp nhất ở nước ta. Tuy nhiên, những loại củ nhỏ và có vẻ kém hấp dẫn xuất hiện trên thị trường thi thoảng lại là thực phẩm giảm cân phổ biến. Guliya là món ngon hiếm có trong bất kỳ nền ẩm thực hảo hạng nào.
Tạm Biệt Cân Nặng Và độc Tố Với Chế độ ăn Kiêng Cần Tây
Chế độ ăn kiêng cần tây là một lựa chọn ăn kiêng tuyệt vời, ngoài việc giảm thêm vài cân, bạn sẽ có thể thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm, cân bằng đường tiêu hóa và thoát khỏi chứng táo bón khó chịu. Rau đã được biết đến từ xa xưa.
Chế độ ăn Kiêng 3 Ngày Với Mật Ong Giúp Giảm Cân Ngay Lập Tức
Ăn kiêng là biện pháp cuối cùng để giảm cân. Không có cách nào tốt hơn để giảm cân và thay đổi vóc dáng của bạn một cách nhanh chóng và tốn ít công sức nhất. Điều này có thể thực hiện được với chế độ ăn kiêng mật ong. Chế độ ăn kiêng với mật ong tuy không lâu nhưng kết quả thu được còn hơn cả mong đợi.
Ăn Kiêng Năm Muỗng Canh: Giảm Cân Mà Không Bị đói
Ăn kiêng 5 muỗng canh là một trong những phương pháp giảm cân được ưa chuộng gần đây. Nó được những người muốn giảm cân ưa thích vì nó cho phép họ ăn thường xuyên và không tước đi những bữa ăn ngon. Quy tắc duy nhất là không dùng nhiều hơn năm muỗng canh thức ăn mỗi bữa.
