2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng cần tây là một lựa chọn ăn kiêng tuyệt vời, ngoài việc giảm thêm vài cân, bạn sẽ có thể thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm, cân bằng đường tiêu hóa và thoát khỏi chứng táo bón khó chịu.
Rau đã được biết đến từ xa xưa. Quê hương của anh ấy là Trung Quốc, nhưng anh ấy đã nổi tiếng khắp thế giới. Ưu điểm chính của nó là hàm lượng nước và vitamin dồi dào. Ngoài ra, đối với mỗi trăm gam của nó, nó chỉ chứa 16 calo. Đặc tính lợi tiểu mạnh của nó nhanh chóng làm giảm cân và cân bằng cơ thể.
Các lợi ích khác của cây là khả năng tăng cường nhu động ruột và giúp loại bỏ các vi khuẩn khác nhau khỏi ruột. Nó rất hữu ích cho tóc, xương và toàn bộ cơ thể vì nó chứa vitamin B1, B2, B6. Ngoài tất cả những phẩm chất này, rau còn là một loại thuốc kích thích tình dục tuyệt vời.
Với một chế độ ăn uống thích hợp thông qua chế độ ăn kiêng cần tây bạn có thể giảm sáu cân chỉ trong năm ngày. Điều quan trọng cần lưu ý là thời gian tối đa của chế độ ăn kiêng cũng là năm ngày, sau đó bạn cần nghỉ ngơi để tránh mất nước.
Chế độ ăn kiêng cần tây yêu cầu uống nước ép thực vật lành mạnh suốt cả ngày. Để chuẩn bị, đun sôi trong một lít nước với nửa bó cần tây. Chế độ ăn kiêng cho phép bạn sử dụng chất tạo ngọt tùy ý. Bạn có thể uống nước trái cây nóng hoặc lạnh, điều quan trọng là phải uống đều đặn trong ngày.
Thực đơn mẫu:
Bữa ăn sáng
250 ml nước ép cần tây khi bụng đói. Sau 15 phút, 1 cốc sữa tách béo với hai thìa súp granola và một quả táo.
Trước buổi trưa (khoảng hai giờ sau khi ăn sáng)
100 ml nước ép cần tây hoặc ăn 5 cọng rau luộc.
Bữa trưa
Gà hoặc gà tây nướng, salad cần tây lớn, 4 quả ô liu đen, củ cải, cà rốt và 2 quả óc chó. Để tráng miệng, hãy ăn một quả táo.
Snack
200 ml nước ép cần tây và một quả táo.
Bữa tối
200 ml nước ép cần tây, một quả trứng luộc, một trăm gam gà tây nướng. Để tráng miệng, hãy ăn một quả táo.
Đề xuất:
Nói Lời Tạm Biệt Với Cân Nặng Thêm Với Nước ép Kỳ Diệu Của Goulash
Táo xay, hay còn được gọi là gulia, là một trong những loại rau bị đánh giá thấp nhất ở nước ta. Tuy nhiên, những loại củ nhỏ và có vẻ kém hấp dẫn xuất hiện trên thị trường thi thoảng lại là thực phẩm giảm cân phổ biến. Guliya là món ngon hiếm có trong bất kỳ nền ẩm thực hảo hạng nào.
Chế độ ăn Kiêng Với Muesli Làm Giảm Cân Nặng Thêm Trong Một Tuần
Chế độ ăn kiêng muesli là cách hoàn hảo để giảm cân nhanh. Một trong những ưu điểm của chế độ ăn kiêng này là bạn sẽ không bị đói, dày vò và không hài lòng, ngược lại - bạn sẽ có thể ăn những món ngon nhiều lần trong ngày. Cũng do chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn, các loại hạt giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Chế độ ăn Kiêng Cá - Nói Lời Tạm Biệt Với 5 Kg Mãi Mãi
Cá là một trong những loại thực phẩm nhẹ và ngon nhất. Tốt cho sức khỏe và làm no, nó là một thực phẩm yêu thích cho bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Chế độ ăn kiêng cá hứa hẹn sẽ nói lời tạm biệt với cân nặng lên đến 5 kg trong vòng chưa đầy hai tuần.
