2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong các bệnh về thần kinh, chế độ ăn uống có tầm quan trọng lớn. Bởi vì hệ thống thần kinh rất dễ bị tổn thương, ngay cả những yếu tố bên ngoài nhỏ cũng có thể làm đảo lộn sự cân bằng của nó.
Thần kinh yếu không chỉ có những người có ý chí yếu mà còn có những người thoạt nhìn có vẻ tự tin và cá tính mạnh mẽ. Gần đây, các triệu chứng của các bệnh về thần kinh ngày càng xuất hiện nhiều hơn ở nhiều người.
Các triệu chứng này là khó chịu quá mức, đau, ngứa ran ở tứ chi, mất nhạy cảm với cơn đau, thờ ơ, ngại giao tiếp với mọi người.
Để điều trị và phòng ngừa các bệnh về thần kinh, người ta phải dựa vào bản thân chứ không chỉ dựa vào bác sĩ và thuốc men. Chế độ ăn uống chữa bệnh rất quan trọng.
Mục đích của nó là phục hồi hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Các quy tắc chung của chế độ ăn kiêng là giảm tải cho hệ thần kinh bằng cách giảm chất béo và carbohydrate trong chế độ ăn.
Muối và các sản phẩm kích thích thần kinh bị giảm. Đó là rượu, cà phê, thức ăn cay và chiên. Cũng có những sản phẩm nên tăng lượng tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng này.
Đây là sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, gan. Nên bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là từ nhóm B. Cần chú trọng trái cây và rau quả, gia vị xanh, trà tầm xuân.
Thức ăn được thực hiện năm lần một ngày, với các phần nhỏ. Chế độ ăn kiêng này cấm ăn bánh phồng, bánh mì trắng tươi, trứng luộc và chiên.
Thực phẩm đóng hộp, xúc xích Ý, sô cô la, cải ngựa và mù tạt, cá chiên và muối, mỡ động vật và rau như củ cải, dưa chuột, củ cải, đậu, hành và tỏi cũng bị cấm.
Nên tiêu thụ gà tây, thỏ, thịt bò và gan. Nên dùng cá nạc, trứng luộc chín mềm, các sản phẩm từ sữa và súp rau củ.
Ăn chuối. Chuối chứa nhiều vitamin B, giúp làm dịu hệ thần kinh. Hàm lượng kali cao trong chuối giúp làm dịu cơ tim.
Đề xuất:
Hương Thảo - Một Loại Thuốc Bổ Tự Nhiên Cho Não Và Hệ Thần Kinh
Hương thảo là một trong những loại gia vị được yêu thích nhất trong bất kỳ căn bếp nào. Quê hương của nó là vùng đất ấm áp của Địa Trung Hải, nơi nó phát triển như một loại cây bụi thường xanh lâu năm. Nó được bán như một loại thảo mộc tươi, gia vị khô và dầu hương thảo đặc biệt phổ biến.
Thực Phẩm Cho Hệ Thần Kinh Khỏe Mạnh
Hệ thần kinh là cơ quan điều hòa các chức năng của cơ thể. Cô ấy không chỉ chỉ đạo việc chuẩn bị mà còn cả việc thực hiện chúng. Để cơ thể thực hiện các chức năng của mình, thông tin được truyền qua các xung điện do tế bào thần kinh gửi đến.
Dứa Cho Tuổi Trẻ Và Thần Kinh Khỏe Mạnh
Quê hương của dứa là Brazil. Từ đó, nó lan rộng khắp thế giới, đầu tiên là châu Phi và châu Á, và vào giữa thế kỷ XVII là đến châu Âu. Nhiều nước đã cố gắng trồng dứa, nhưng với sự phát triển của ngành vận tải biển và các hãng hàng không, nhu cầu này đã không còn.
Ăn Kiêng Dẫn đến Rối Loạn Thần Kinh Dinh Dưỡng
Nỗi ám ảnh về việc ăn kiêng giữa những người có giới tính công bằng hơn không phải từ hôm qua. Chính xác là vào thời điểm này trong năm, chủ đề ăn kiêng được các quý cô yêu thích. Tuy nhiên, sự ồn ào về thức ăn đang bắt đầu có tỷ lệ bất ngờ.
Cây Rau Kinh Giới Chữa Mất Ngủ Và Căng Thẳng Thần Kinh
Mất ngủ, lo lắng, căng thẳng - tất cả các tình trạng liên quan. Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất ngủ là do căng thẳng, mà trong hầu hết các trường hợp là do làm việc quá sức. Họ cực kỳ khó chịu và cản trở lối sống bình thường. Thuốc thảo dược cung cấp một phương pháp chữa trị cho tất cả mọi thứ.
