2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thịt gà có thể được sử dụng để chế biến các món ăn kiêng khác nhau và ngon miệng. Một món ăn như vậy là rau củ với thịt gà.
Sản phẩm cần thiết: 300 gram ức gà, 250 gram bông cải xanh, 250 gram bắp cải, 200 gram nấm hương, 1 quả ớt lớn, muối.
Phương pháp chuẩn bị: Vú được làm sạch da và cắt thành từng khối vuông lớn. Bắp cải cắt khúc, bông cải chia hoa, ớt cắt sợi, nấm rơm cắt khúc. Cho thịt vào một chiếc chảo sâu lòng và thêm muối.
Đậy kín các loại rau và nấm rồi đổ nước vừa đủ ngập chúng. Sau khi đun sôi, ragout lại được muối và để trên lửa nhỏ trong 40 phút.
Món ăn kiêng và ngon là gà quay cà chua bi.
Sản phẩm cần thiết: 1 thìa vỏ bào của 1 quả chanh, 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa dầu ô liu hoặc dầu thực vật, 2 tép tỏi, 4 ức gà bỏ da, nửa thìa muối, nửa thìa hạt tiêu đen xay
Cho nước sốt: 500 g cà chua bi, 2 muỗng cà phê dầu ô liu hoặc dầu thực vật, 2 muỗng canh mùi tây thái nhỏ, 1 muỗng cà phê vỏ chanh bào, 1 muỗng canh nước cốt chanh, nửa muỗng cà phê muối.
Phương pháp chuẩn bị: Vú rửa sạch và lau khô. Nếu chúng quá lớn, chúng sẽ được cắt đôi để có thể thấm tốt nước xốt được pha từ nước cốt chanh và vỏ, dầu ô liu và tỏi.
Thịt trong nước xốt bảo quản trong tủ lạnh nửa tiếng, thỉnh thoảng trở mặt. Sau khi lấy ra khỏi tủ lạnh, cho vào chảo và rắc đều muối và hạt tiêu.
Cho vào lò nướng 250 độ đã được làm nóng trước. Sau 20 phút, lật mặt thịt để nướng mặt còn lại. Mười phút trước khi kết thúc nướng, cho cà chua bi và dầu ô liu vào. Từ các thành phần khác, nước sốt được chuẩn bị, được đổ lên món ăn đã chuẩn bị.
Gà với bông cải xanh cũng là một món ăn kiêng.
Sản phẩm cần thiết: 200 gram ức gà bỏ da, 400 gram bông cải xanh, 1 muỗng canh dầu ô liu, nửa muỗng cà phê bột mì, 1 củ cà rốt nhỏ.
Phương pháp chuẩn bị: Vú làm sạch, rửa sạch và cắt thành từng khối vuông lớn. Thịt được hấp hoặc hầm trên lửa nhỏ.
Khi thịt mềm, cho cà rốt thái hạt lựu và muối vào. Sau 5 phút, cho bông cải xanh đã cắt nhỏ, bột mì, một chút nước ấm và dầu ô liu vào.
Hầm món ăn thêm 10 phút, rắc mùi tây thái nhỏ lên trên. Nó có thể được trang trí với các lát chanh trước khi phục vụ.
Nếu bạn muốn chế biến món gì ngon với gà, hãy thử một số công thức nấu gà tự chế đã được thử nghiệm và thử nghiệm của chúng tôi: Gà với khoai tây, Gà Tandoori, Gà Bearnese, Gà nhồi, Gà Fricassee, Cánh gà, Xiên gà, Gà với nấm, Gà nướng và nhiều người khác.
Đề xuất:
Ý Tưởng Tuyệt Vời để Phục Vụ Món ăn Với Món Khai Vị
Chúng tôi, những người Bulgaria, thích tự thưởng thức bản thân và đó là lý do tại sao chúng tôi thường thích ăn các món khai vị. Nhưng làm thế nào để phục vụ đẹp vải với món khai vị cho khách và những người thân yêu của bạn? Dưới đây là một số ý tưởng mà bạn chắc chắn nên thử hoặc thay đổi theo sở thích và trí tưởng tượng của bạn.
Món Tráng Miệng ăn Kiêng Với Táo
Táo có thể được sử dụng để làm món tráng miệng ngon và đồng thời là món ăn kiêng. Một món tráng miệng như vậy là pho mát và bánh táo. Sản phẩm cần thiết : 500 gram phô mai không béo hoặc phô mai ít béo, 1 quả trứng, 1 quả vani, nửa chén bột yến mạch, 5 quả táo cỡ vừa, một chút muối và một chút đường.
Món ăn Kiêng Với Thịt Gà Tây
Món ăn kiêng với gà tây là một trong những món ăn bổ ích và ngon miệng. Sau khi ăn những món ăn như vậy, tâm trạng sẽ phấn chấn hơn, vì thịt gà tây kích thích sản xuất hormone hạnh phúc. Gà tây rất dễ chế biến và nhanh chóng và hầu như không có cơ hội để tiếp xúc với thực phẩm.
Món Tráng Miệng Dành Cho Người ăn Kiêng Với Kem ít Béo
Ít có phụ nữ nào lại không quan tâm đến ngoại hình và theo dõi cân nặng mãi không thôi. Thật không may, có rất nhiều người bị thừa cân hoặc tệ hơn là mắc bệnh tiểu đường. Những căn bệnh này cực kỳ khó chịu, bởi vì người ta phải liên tục tước đoạt một số thức ăn mà mình thích.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
