2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chà, phải làm sao! Sự lười biếng không phải là người bạn tốt nhất mà chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với anh ấy. Nếu bạn bị một loại hạt ghé thăm và vì nó mà thể dục dường như là đối với bạn nhất, nhưng lại là cách giảm cân khó chịu và nhàm chán nhất, thì đừng lo lắng, vẫn có sự cứu rỗi!
Các chuyên gia phương Tây đã phát triển một kế hoạch hiệu quả cho những ai muốn giảm cân mà không cần nỗ lực. Các chuyên gia đã biên soạn một kế hoạch ăn kiêng giúp bạn tăng 3-4 cân trong 6 tháng mà không cần gắng sức.
Trước hết, cần phải bỏ sữa nguyên kem để chuyển sang sữa tách béo. Nếu bạn thích uống trà hoặc cà phê sữa, bạn sẽ phải quên đi sự kết hợp này.
Bữa sáng bắt buộc phải có 1 quả trứng luộc. Các nghiên cứu cho thấy rằng một bữa sáng như vậy sẽ giúp giảm calo từ bữa trưa và bữa tối với 400 chiếc.
Bắt đầu bữa trưa và bữa tối của bạn với súp. Nhờ đó, số lượng món ăn chính của bạn sẽ ít hơn.
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng khi ăn bạn nên làm từ từ. Thực nghiệm cho thấy nếu một người ăn chậm thì lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày giảm đi 125 đơn vị.
Ngoài ra, hãy uống trà xanh - tối đa 4-5 tách mỗi ngày.
Đề xuất:
Thực Phẩm Phù Hợp Cho Người Lười Biếng
Nhiều người phàn nàn về hiện tượng lười biếng , hoặc là táo bón . Tỷ lệ phụ nữ luôn cao hơn. Táo bón mãn tính, nguyên nhân của sự lười biếng của ruột, là kết quả của chế độ dinh dưỡng kém và dẫn đến việc phá vỡ lối sống và tâm trạng bình thường của người mắc phải.
Trà Xanh Làm Hài Lòng Những Người Lười Biếng
Nếu bạn không có nhiều ý chí và quá lười theo chế độ ăn kiêng và tập luyện trong phòng tập thể dục, thì có một lựa chọn để giảm cân, được các chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ phát minh gần đây. Bạn chỉ cần tuân theo một chế độ ăn kiêng nhất định và trong nửa năm bạn sẽ giảm được 5 kg mà không cần phải căng thẳng bằng bất kỳ cách nào.
Ăn Kiêng Cho Người Lười Biếng
Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, số lần đi tiêu bình thường là khác nhau, đối với một số người thì bình thường khoảng từ ba lần đi tiêu mỗi ngày đến ba lần mỗi tuần, theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ. Tần suất có thể thay đổi theo thời gian đối với bạn cũng như theo tuổi tác, nhưng bạn thực sự có thể bị lười đi tiêu hoặc đi tiêu quá ít bất cứ lúc nào.
Zhiveniche Giúp ích Cho Người Lười Biếng
Zhivenicheto hoặc cái gọi là Phát tán là một loại cỏ dại được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian. Nó có một thân cao và mỏng màu đỏ có thể đạt đến một mét chiều cao. Nó có thể được tìm thấy ở những nơi râm mát, ven đường và trên 1000 mét so với mực nước biển trên khắp đất nước.
Một Khu Vườn Nhà Thông Minh Cho Những Công Dân Lười Biếng
Đặc biệt đối với tất cả những người không có cơ hội mua một ngôi nhà có khu vườn rộng để trồng rau hữu cơ ngon lành, hoặc những người lười biếng hơn, một công ty Phần Lan đã phát minh ra một khu vườn thông minh tại nhà. Khu vườn lớn đòi hỏi rất nhiều công việc, và đôi khi người ta không có thời gian rảnh cần thiết.
