2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ngày nay, việc ăn uống tại các chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh rất tiện lợi và hiện đại đối với một người. Vâng, họ cung cấp nhiều món ngon, nhưng chúng cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Chứa đầy chất béo, đường và natri, chúng dẫn đến những tác động tiêu cực không thể đảo ngược và vô hình đối với cơ thể.
Ví dụ, một chiếc bánh burger với thịt tương đương với gần 2000 kcal, và khi nhìn từ một góc độ khác, nó giống như thể chúng ta ăn 10 chiếc bánh rán, 25 miếng thịt xông khói và khoai tây chiên với muối.
Tiêu thụ một lát bánh pizza cũng không tốt cho sức khỏe và cung cấp cho chúng ta 2400 kcal và hàm lượng muối rất cao. Chúng ta biết rằng muối rất có hại cho cơ thể, nó là nguyên nhân chính gây tích nước và từ đó làm tăng huyết áp.
Thực phẩm đông lạnh cũng có hại và nguy hiểm. Ngoài việc chứa nhiều calo, chúng còn có ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Giàu các chất phụ gia không thể chấp nhận được và không tốt cho sức khỏe, chúng đang dần hủy hoại chúng ta.
Thức ăn cho trẻ em của chúng ta cũng không phải là vô hại, trái lại. Trẻ em rất dễ bị ảnh hưởng bởi bất kỳ quảng cáo thực phẩm nào, dù là thức ăn mặn hay ngọt.
Cha mẹ cần lưu ý đến thực đơn của trẻ, vì đồ ăn thức uống ngon từ các quán ăn nhanh rất nghèo chất dinh dưỡng, dễ gây béo phì, ngay từ nhỏ có thể rất nguy hiểm.
Nhiều chuyên gia loại trừ hoàn toàn bánh mì trắng ấm ra khỏi thực đơn, cũng như các loại trái cây thạch khác nhau có thêm nhiều đường.
Hầu hết các loại đồ uống ngọt đều nguy hiểm, chẳng hạn như sô cô la lắc, rất giàu calo và chất béo không bão hòa trong đồ uống được xử lý trong ba ngày. Và chúng ta mất bao lâu để uống một ly - chỉ 8 phút.
Chúng ta không được quên khi chúng ta ăn rằng vị giác được điều chỉnh. Chúng ta có thể điều chỉnh bộ não và bản thân để ăn uống lành mạnh hơn, ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn. Thêm một chút tập thể dục và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi.
Đề xuất:
Thực Phẩm Có Hại Giết Chết Vi Khuẩn Có Lợi Trong Dạ Dày
Có khoảng 3.500 vi khuẩn trong ruột người, chúng kết hợp lại với nhau tạo nên khoảng một kg tổng trọng lượng của một người, Telegraph cho biết. Theo một nghiên cứu mới đây, khi chúng ta ăn những thực phẩm không lành mạnh, chúng ta thực sự tiêu diệt một số vi khuẩn, giúp bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh khác nhau.
Thức ăn Nhanh Giết Chết Não Bộ Của Chúng Ta Từ Từ
Thức ăn nhanh đứng đầu danh sách những thức ăn không tốt cho sức khỏe nhất. Một nghiên cứu mới được thực hiện tại Đại học bang South Wales của Úc đã chứng minh một thiệt hại khác mà loại thực phẩm này gây ra, đó là - ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của não bộ.
4 Tách Cà Phê Mỗi Ngày Có Thể Giết Chết Chúng Ta
Cà phê là thức uống giải khát số một trên thế giới. Vì vậy, ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe con người là một trong những chủ đề được thảo luận nhiều nhất. Các nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng 28 tách cà phê mỗi tuần làm tăng 50% nguy cơ tử vong sớm.
Thực Phẩm Giết Chết Sự Thèm ăn
Mùa hè sắp đến và bạn đang không có được phong độ tốt nhất. Đây là điều bình thường sau những tháng mùa đông dài và những bữa ăn ngày lễ phong phú. Làm thế nào để làm quen với chế độ ăn nhạt hơn và làm thế nào để hạn chế ăn. Câu trả lời là với những thực phẩm giết chết cảm giác thèm ăn.
Chứng Minh! Lò Vi Sóng đang Giết Chết Chúng Ta
Tác hại và lợi ích của lò vi sóng đã được bàn luận từ lâu. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng chúng dễ dàng mắc phải một loạt căn bệnh chết người như thế nào. Tiểu đường, béo phì, ung thư, thậm chí là vô sinh - đây chỉ là một số trong những điều có thể dẫn đến việc hâm nóng thức ăn trong lò vi sóng.
