2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Niềm đam mê của một người đối với một số loại thực phẩm và cảm giác thèm ăn không được đáp ứng của họ trở thành một vấn đề ở giai đoạn nào? Ngày càng được công nhận là một dạng nghiện, tác động của việc ăn quá nhiều đang ảnh hưởng đến nhiều người hơn bạn từng nghĩ có thể.
Chúng ta thực sự có thể bị nghiện một số loại thực phẩm? Câu trả lời là CÓ. Nguyên tắc cũng giống như một số người nghiện nicotin trong thuốc lá. Những người ăn quá nhiều có tâm lý phụ thuộc vào thức ăn.
Sự thật về chứng nghiện bị che lấp bởi một số quan niệm sai lầm phổ biến. Điều quan trọng nhất cần biết là ăn quá nhiều không phải là ý thích nhất thời.
Nghiên cứu y học cho thấy đối với một số người, thực phẩm hoạt động như một loại thuốc cho não, giải phóng các chất bắt chước endorphin - chất giảm đau tự nhiên của cơ thể.
Ăn uống không lành mạnh cũng có thể dẫn đến chấn thương tinh thần hoặc trầm cảm. Người bệnh cảm thấy bình tĩnh hoặc hưng phấn khi ăn quá nhiều thường giúp loại bỏ cảm giác tội lỗi hoặc trầm cảm. Điều này lại gây ra tình trạng ăn quá nhiều trong tương lai, dẫn đến mong muốn có ý thức hoặc vô thức để cảm thấy tốt hơn.
Tín hiệu cảnh báo
Theo các nhà khoa học Mỹ, đàn ông và phụ nữ có xu hướng nghiện đồ ăn như nhau. Thời gian mà điều này có thể phát triển là ở lứa tuổi thanh thiếu niên đến khoảng kỷ niệm 20 năm.
Các triệu chứng như thế nào? Những người gặp vấn đề với việc ăn quá nhiều dành quá nhiều thời gian để suy nghĩ về thức ăn, họ thường bí mật lên kế hoạch hoặc tưởng tượng cách họ sẽ tự ăn. Điều này dẫn đến việc thường xuyên ăn uống linh đình, ăn uống không kiểm soát, kể cả khi không còn đói, ăn nhanh thức ăn được phục vụ và ăn ở riêng tư, tránh gây khó chịu cho người khác.
Các tín hiệu cảnh báo về vấn đề này có thể là các vấn đề về cảm xúc như trầm cảm và thay đổi tâm trạng thường xuyên, kết hợp với cảm giác tội lỗi và lòng tự trọng thấp.
Đề xuất:
Các Triệu Chứng đầu Tiên Của Ngộ độc Trứng
Trong cái nóng mùa hè, chúng ta phải cực kỳ cẩn thận những sản phẩm chúng ta tiêu thụ. Ví dụ điển hình của trường hợp này là trứng, rất nhanh hỏng khi gặp nhiệt độ cao. Tuy nhiên, chúng ta không bao giờ có thể chắc chắn một trăm phần trăm thực phẩm được bán trong cửa hàng.
Các Triệu Chứng Của Thiếu Vitamin
Vitamin là một nhóm các chất hữu cơ cần thiết cho chức năng bình thường của tế bào, sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Chúng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng đến hoạt động xúc tác của các enzym, cũng như nhiều chức năng sống khác.
Các Triệu Chứng Của Quá Liều Caffeine
Ngành công nghiệp, đối phó với caffeine , là một doanh nghiệp quy mô lớn, nằm trên vai của nhiều người tiêu dùng, họ tiêu thụ nó dưới dạng cà phê hoặc soda vào buổi sáng của họ. Tuy nhiên, những người sử dụng caffeine lại bỏ qua những tác động tàn phá của nó đối với cơ thể.
Các Triệu Chứng Cho Thấy Bạn đã Uống Quá Nhiều Caffeine
Với sự hiện diện của caffeine trong nhiều đồ uống, thực phẩm và thuốc khác nhau, bạn có thể thấy mình đang gặp phải các triệu chứng của quá liều caffeine . Hoặc bạn có thể nhạy cảm với caffeine, ngay cả với một lượng nhỏ. Tìm hiểu các dấu hiệu của những vấn đề này.
Sự Kết Hợp Của Các Loại Thực Phẩm Khiến Chúng Ta ăn Quá Nhiều
Sự kết hợp của một số loại thực phẩm khiến chúng ta ăn quá nhiều vì nó kích thích não của chúng ta háu ăn. Điều này được tìm thấy bởi các nhà khoa học tại Đại học Yale, quét não người trong khi ăn. Các thử nghiệm đã chỉ ra rằng khi chúng ta ăn thực phẩm chứa cả chất béo và carbohydrate, chúng ta có xu hướng chúng ta lạm dụng quá nhiều lượng thức ăn ăn vào .
