2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn là một người ăn chay "mới" hoặc chỉ đang cân nhắc trở thành một người ăn chay, bạn có thể đã bắt gặp thuật ngữ "lacto-chay". Dưới đây là những điều bạn cần biết về kiểu ăn chay này:
Lactovegetarian có nghĩa là gì?
Người ăn chay lacto là một thuật ngữ đôi khi được sử dụng để mô tả một người ăn chay không ăn trứng nhưng ăn các sản phẩm từ sữa. Nói cách khác, chế độ ăn chay lacto bao gồm tất cả các loại thực phẩm thực vật, bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc và các loại đậu, cũng như các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát, bơ và bất kỳ sản phẩm nào khác được làm từ chúng.
Nói cách khác, ăn chay lacto là một chế độ ăn kiêng đơn giản là "thuần chay cộng với sữa".
Hầu hết mọi người không biết họ đang ăn chay loại nào. Thông thường hơn, một người theo chế độ ăn chay có lacto được định nghĩa là "Tôi là người ăn chay và tôi không ăn trứng" hoặc "Tôi chủ yếu ăn thuần chay với sữa và pho mát."
Đa số những người theo đạo Hindu theo chế độ ăn chay là những người ăn chay lacto, tránh ăn trứng vì lý do tôn giáo trong khi vẫn tiếp tục ăn các sản phẩm từ sữa. Trên thực tế, ở Ấn Độ, bản thân ăn chay được định nghĩa là ăn chay theo đường lacto, vì trứng được coi là một loại thực phẩm không ăn chay. Ở Hoa Kỳ và hầu hết các nước Châu Âu, mặc dù có thể có một số tranh luận nhỏ và nhiều hiểu lầm, nhưng ăn chay bao gồm cả trứng và các sản phẩm từ sữa.
Từ lacto- bắt nguồn từ tiếng Latinh và có nghĩa là sữa.
Theo định nghĩa đơn giản nhất về ăn chay, sữa là người ăn chay, và bạn vẫn có thể uống sữa khi ăn chay và gọi mình là người ăn chay. Mặt khác, những người ăn chay trường không tiêu thụ bất kỳ sản phẩm động vật nào, bao gồm sữa, trứng hoặc bất kỳ loại sản phẩm sữa nào, chẳng hạn như pho mát hoặc bơ.
Vì vậy, trong ngắn hạn, vâng, sữa là một thực phẩm chay, nhưng nó không phải là thuần chay. Sữa có nguồn gốc từ động vật, thường là bò, nhưng đây không phải là thịt động vật nên bạn có thể yên tâm đưa vào thực đơn của mình.
Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề với việc đưa nó vào chế độ ăn uống của mình, hiện nay có rất nhiều lựa chọn thay thế sữa thật, vì vậy sẽ không khó để bạn thay thế nó trong chế độ ăn uống của mình.
Đề xuất:
Một Cửa Hàng ở Pazardzhik Phân Phát Thực Phẩm Cho Người Nghèo Và Người Vô Gia Cư
Chủ một cửa hàng bánh ngọt ở Pazardzhik đã nêu gương sáng cho cả đất nước Bulgaria. Trong nhiều tháng nay, người phụ nữ đã cung cấp đồ ăn và thức uống miễn phí cho những người không có khả năng mua chúng. Những công dân vô gia cư và đau khổ thường đi qua cửa hàng, và Gergana Dinkova chào đón họ bằng một nụ cười và một chiếc bánh sandwich.
Một Thần Dược Cho Sức Khỏe Từ Một Nhà Thảo Dược Người Siberia
Hầu như tất cả chúng ta đều biết rằng từ nhiều thế kỷ trước y học dân gian ở Siberia đã rất phát triển. Những người chữa bệnh tự học được điều trị bằng bài thuốc dân gian do thiếu người khác. Và khi đó bệnh nhân đã sống lâu hơn nhiều so với những “nạn nhân” của ma túy hiện nay.
Một Công Thức Cho Một Chiếc Bánh Nạc Sẽ Gây ấn Tượng Với Mọi Người
Ngay cả khi bạn không phải là một fan hâm mộ của các môn thể thao mùa đông, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một số nét quyến rũ trong phong cảnh tuyết trắng tuyệt đẹp và quang cảnh thiên nhiên độc đáo. Không thể không kể đến các món ăn đặc trưng của mùa đông - món dưa cải chua được chờ đợi từ lâu, được phục vụ với một quả ngón tay, dưa chua yêu thích của chúng tôi, súp đậu nóng và nhiều món ngon khác mà chúng tôi quen phục vụ vào mùa đông trên bàn ăn của chúng tôi.
Ethiopia - Một điểm đến ẩm Thực ít Người Biết đến, Một Thiên đường Cho Những Người ăn Chay Trường
Ethiopia, còn được gọi là xứ sở của mật ong và bánh mì, khá phong phú với những món ăn tinh tế và hấp dẫn chưa từng biết đến. Nếu bạn hỏi ai đó ở Châu Phi rằng họ có thấy hành động đưa ngón tay vào người thô lỗ hoặc không thoải mái hay không, câu trả lời cho cả hai câu hỏi sẽ là không.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
