2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Uống đồ uống có cồn yêu thích của chúng tôi mang lại cho chúng tôi niềm vui lớn. Nhưng nếu quá lạm dụng cốc nguyệt san, chúng ta thường kêu đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng nôn nao và các bệnh liên quan, miễn là chúng ta uống chúng trước bữa ăn say tiếp theo.
Dưa muối
Những người uống rượu có kinh nghiệm nhận thức rõ rằng dưa chua có thể xua tan cảm giác nôn nao. Chúng cũng có thể được ăn trước khi uống rượu. Rượu làm cơ thể mất nước và loại bỏ các chất điện giải từ nó. Đổi lại, thực phẩm ngâm chua giúp khôi phục lại sự cân bằng của chúng.
Khoai tây nghiền
Biết rằng một đêm choáng váng đang chờ đợi bạn, không có gì là xấu nếu bạn thực hiện các biện pháp chống lại tác động của rượu trước. Khi uống rượu, lượng đường trong máu tăng cao. Tuy nhiên, ăn khoai lang nghiền sẽ giúp cân bằng mức độ.
Gà nướng
Bạn có thích gà quay không? Đừng quên đưa nó vào thực đơn buổi tối của bạn khi bạn sắp say. Gà quay là một nguồn cung cấp tương đối ít chất béo và carbohydrate. Vì vậy, nó trở thành thực phẩm lý tưởng đi trước đồ uống có cồn. Ngoài ra, con gà sẽ sạc năng lượng cho bạn trong vài giờ.
Măng tây
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng măng tây có chứa các axit amin giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tác động của rượu.
quả hạnh
Hạnh nhân đi đôi với đồ uống có cồn. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, ăn trước khi cầm cốc không có gì là xấu. Theo các chuyên gia, chúng giảm thiểu cảm giác khó chịu mà chúng ta có thể gặp phải sau khi uống rượu.
hummus
Hummus là một trong những thực phẩm yêu thích của những người hâm mộ ăn uống lành mạnh. Nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin B. Rượu có ảnh hưởng tiêu cực đến nhóm vitamin này và do đó sau khi uống rượu nghiêm trọng hơn người ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Ăn hummus phục hồi sự cân bằng trong cơ thể và chống lại sự khó chịu.
Nước rau quả
Và một bữa tiệc hoang dã đang chờ bạn đêm nay? Sau đó, đừng quên chuẩn bị nước ép tươi từ rau bina, dưa chuột, cần tây, mùi tây. Nếu muốn, bạn có thể thêm bất kỳ loại rau xanh nào khác. Tất cả sự giàu chất lỏng này sẽ bảo vệ bạn khỏi tình trạng mất nước sắp xảy ra (do rượu) và sẽ phục hồi các chất điện giải đáng kể.
Sữa
Theo các chuyên gia, sữa cũng là một trong những sản phẩm ngăn ngừa chứng nôn nao. Kinh nghiệm cho thấy việc uống sữa giúp hình thành lớp màng bảo vệ dạ dày khiến quá trình hấp thụ rượu diễn ra chậm hơn.
Trứng
Trứng chứa cysteine - một loại axit amin giúp phân hủy một số độc tố trong rượu. Ngoài ra, chúng sẽ cung cấp năng lượng cho bạn để bạn không bị ngã sau cốc đầu tiên.
Đề xuất:
Những Loại Thực Phẩm Thích Hợp để Chống Nắng Trong Mùa Hè
Mùa hè đến rồi và làn da của chúng ta cần được bảo vệ tốt khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt. Vì điều này có thể giúp chúng tôi không chỉ mỹ phẩm mà còn cả thực phẩm. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bảo vệ da tốt nhất khỏi tia UV có hại. 1.
Thực Phẩm Có Hại Nhất Trước Khi đi Ngủ
Nhiều người thích ăn khi họ thức dậy vào ban đêm. Thói quen này hầu hết mắc phải ở những năm tháng sinh viên, khi bạn phải học muộn và não phải ăn. Thời trẻ, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt nên dù có bàn đêm cũng không ảnh hưởng đến vóc dáng.
Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè Thích Hợp Nhất
Vào mùa hè, tình trạng mất nước và khát nước rất phổ biến. Chúng ta uống rất nhiều chất lỏng, nhưng cơn khát của chúng ta không phải lúc nào cũng được dập tắt. Chúng ta thường dùng đến đồ uống có ga và hương liệu chống ngán. Ngoài việc chứa nhiều calo và ít đường, nước ngọt có đường còn có hại cho răng và hệ tiêu hóa của bạn.
Những Thực Phẩm Thích Hợp Nhất Trước Khi Tập Luyện
Không còn nghi ngờ gì nữa, việc tập luyện là cực kỳ quan trọng để duy trì sắc vóc và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn có hiệu quả trông thấy thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng với thực phẩm chúng ta ăn trước khi tập luyện.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
