2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thực phẩm nấu tại nhà chắc chắn có thể tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với thực phẩm mua ở cửa hàng. Trong đó chúng ta có thể bổ sung tất cả các yếu tố cần thiết để có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, đồng thời, có một số sự khôn khéo có thể biến các món ăn thành thuốc độc mà bạn không hề hay biết.
Đôi khi, ngay cả khi chúng ta tuân thủ tất cả các quy tắc nấu ăn và xử lý nhiệt, vẫn có những chất trong thực phẩm có thể gây hại cho chúng ta. Điều quan trọng là phải biết tất cả các sự kiện và chi tiết cụ thể của thực phẩm trước khi phục vụ nó.
Nhiệt độ nấu rất cần thiết cho chất lượng của thực phẩm. Đó là khó khăn nhất với carbohydrate. Ít ai biết, nhưng khi đun nấu ở nhiệt độ quá cao hoặc quá lâu, chúng sẽ tiết ra chất độc.
Ví dụ, khoai tây nướng thông thường có thể tạo ra chất độc acrylamide. Nó là điển hình cho các loại thực phẩm giàu tinh bột, được nấu ở nhiệt độ cao hơn 121 ° C.
Điều này cũng bao gồm ngũ cốc và thậm chí cả cà phê. Điều này áp dụng cho tất cả các kiểu nấu ăn - nướng, chiên và nấu.
Nhiệt độ không phải là điều duy nhất quan trọng. Thời gian bạn chuẩn bị món ăn cũng rất quan trọng. Khoai tây càng nấu chín, chúng càng tiếp tục tạo ra acrylamide.
Sau khi bạn tắt chúng, quá trình tiếp tục cho đến khi chúng nguội hoàn toàn. Do đó, các quy tắc về thời gian và nhiệt độ nấu phải được tuân thủ nghiêm ngặt khi nấu các sản phẩm này.
Acrylamide cực kỳ có hại cho bất kỳ sinh vật sống nào. Khi vào cơ thể con người, nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các tế bào ung thư.
Chất độc thúc đẩy sự phát triển của ung thư thận, nội mạc tử cung và buồng trứng. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng lượng acrylamide cao dẫn đến các vấn đề về bàng quang, yếu tay và chân, ngứa ran và các vấn đề về thần kinh.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Phòng Tránh Ngộ độc Thực Phẩm?
Mua sắm là bước đầu tiên để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm. Để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và người thân, bạn cần mua thực phẩm được đóng gói kỹ càng. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy rằng thực phẩm đóng hộp hoặc đóng gói bị đầy hơi, thì việc tiêu thụ trong tương lai hoàn toàn không được khuyến khích.
Sức Hấp Dẫn ẩm Thực Của Từng Cung Hoàng đạo, Trước Sau Gì Cũng Bất Lực
Tất cả chúng ta là những người khác nhau, nhưng chúng ta đều thích ăn. Và, hóa ra, dấu hiệu hoàng đạo của chúng tôi quyết định phần lớn thị hiếu ẩm thực của chúng tôi . Tìm dấu hiệu hoàng đạo của bạn và chia sẻ nếu những món ngon được liệt kê thực sự là món yêu thích của bạn.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Giải độc: Làm Thế Nào để Làm Sạch Cơ Thể Của Bạn?
Sinh thái kém, chất lượng thực phẩm kém, căng thẳng, lười vận động - tất cả những điều này gây ô nhiễm cho cơ thể chúng ta. Đã đến lúc dọn dẹp nó chưa? Các nhà khoa học ước tính rằng mỗi năm một người trưởng thành tiêu thụ 3,75 lít thuốc trừ sâu , nhiễm vào các loại rau và trái cây hiện đại, cũng như 5 kg chất bảo quản nhân tạo và phụ gia thực phẩm, cộng với 2 kg chất có hại khác mà chúng ta hít thở bằng phổi.
Công Thức Bí Mật để Giải độc - Thức Uống Giải độc Miracle
Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi và uể oải, có lẽ đã đến lúc điều tuyệt vời này giải độc bí mật điều này có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và làm cho bạn cảm thấy trẻ hóa. Thêm nữa đồ uống giải độc đối với chế độ lành mạnh của chúng tôi, chúng tôi giúp cơ thể để tự làm sạch độc tố , và chúng tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
