2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Dưa hấu đã được bán ở các cửa hàng và chợ. Dưa hấu có ích hơn hay có hại hơn? Lõi đỏ dưới vỏ xanh có nguy hiểm không?
Dưa hấu cũng giống như nhiều loại trái cây khác, rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, carotene, thiamine, riboflavin. Ngoài thực tế là những chất này thường kéo dài tuổi thọ của cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi lão hóa, một số chất còn có khả năng chống khối u. Carotene tăng cường thị lực.
Axit folic cung cấp màu da khỏe mạnh, cải thiện tiêu hóa và giúp phụ nữ mang thai bằng cách bảo vệ thai nhi khỏi các bất thường.
Dưa hấu là một chất lợi tiểu mạnh. Ở những phụ nữ mang thai, những người thường xuyên đi vệ sinh mà không có dưa hấu, nếu ăn dưa hấu, họ có thể không còn đi ngoài nữa, vì những xung động về thể chất sẽ xảy ra thường xuyên hơn.
Ăn dưa hấu với các loại thực phẩm khác hoặc ngay sau khi chúng dẫn đến đầy hơi nghiêm trọng.
Dưa hấu cũng rất giàu magiê. 100 gam trái cây chứa khoảng 60% lượng selen hàng ngày. Magiê giúp cơ và dây thần kinh hoạt động. Khi không có nó, các triệu chứng là chuột rút chân, tê, yếu và mệt mỏi. Thiếu magie có thể ảnh hưởng đến tim mạch, dẫn truyền thần kinh.
Magiê là một chất chống trầm cảm tuyệt vời. Khi bạn bị trầm cảm trong một vài ngày, không ngủ và không thể tập trung vào công việc thường ngày, chế độ ăn kiêng với dưa hấu sẽ phục hồi sức mạnh và lòng can đảm của bạn.
Dưa hấu dù giàu nguyên tố vi lượng đến đâu thì thành phần chính của nó vẫn là nước (85-90%). Với cách này, dưa hấu hoàn toàn làm dịu cơn khát trong những ngày hè nóng nực.
Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều dưa hấu có thể gây tiêu chảy, có nghĩa là - mất nước. Có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ dưa hấu nhờ tác dụng lợi tiểu.
Dưa hấu cũng ngăn chặn cơn đói vì nó chỉ làm no bụng. Đồng thời có tương đối ít calo - 38 kcal trên 100 gam.
Tại sao không có một vài ngày dưa hấu? Bạn có thể ăn 1-1,5kg dưa hấu, bánh mì lúa mạch đen và bánh quy, không nên uống trà và cà phê. Chế độ này không chỉ hữu ích cho hình vẽ. Nó cũng sẽ là một sự thanh lọc cơ thể tuyệt vời, bạn sẽ loại bỏ xỉ, bạn sẽ tiêu diệt sự sống của cholesterol xấu và đồng thời bạn sẽ cung cấp cho bạn một liều thuốc sống để miễn dịch. Lái xe hai ngày theo chế độ ăn kiêng dưa hấu, sau đó lặp lại sau 4-5 ngày.
Nhưng hãy cẩn thận: chế độ ăn kiêng dưa hấu có những chống chỉ định của nó. Nếu theo dõi sẽ không tốt nếu bạn bị suy giảm chức năng thận.
Đề xuất:
Trà Làm Dịu Cơn Khát Và Giúp Giảm Cân
Trong thời tiết nóng bức, thức uống tốt nhất để làm dịu cơn khát là trà. Nhưng không phải trà đen, mà là trà xanh. Có nhiều loại trà thảo mộc khác nhau để giúp bạn giảm cân và hết sưng. Chúng hoạt động trên cơ thể hiệu quả hơn nếu bạn tuân theo chế độ ăn kiêng mệt mỏi và kéo dài.
Nhấn Mạnh Dưa Hấu Và Dưa Hấu Vào Mùa Hè Này
Vào mùa hè, trên thị trường Bulgaria có rất nhiều lựa chọn trái cây - được ưa thích nhất trong mùa là dưa hấu và dưa hấu. Hơi lạnh, những loại trái cây này là một cách tuyệt vời để giúp bạn tiết kiệm ít nhất một chút khỏi cái nóng mùa hè. Các đặc tính có lợi của dưa hấu là không thể phủ nhận - nó sẽ làm dịu cơn khát và tạo thuận lợi cho việc đi tiểu.
Làm Thế Nào để Kích Thích Sự Thèm ăn Của Bạn Trong Cái Nóng Mùa Hè
Trong thời tiết ấm áp, ham muốn ăn giảm. Nhiệt độ cao làm giảm cảm giác thèm ăn, điều này thấy rõ ở mọi lứa tuổi. Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp vào những giờ nóng nhất trong ngày, cụ thể là từ 11 giờ sáng đến 5 giờ chiều, tiêu thụ nhiều nước hơn và các món salad có tỷ lệ nước cao hơn.
Trà Làm Dịu Cơn Khát Và Phục Hồi Sức Lực Của Chúng Ta
Như một biểu hiện của tình bạn và lòng hiếu khách ở các quốc gia Nam Mỹ, theo phong tục, người ta thường chiêu đãi bạn món đồ uống quốc gia của họ - trà Paraguay. Loại trà kỳ lạ này được làm từ lá của cây trà hay còn được gọi là bạn đời. Trong tự nhiên mọc hoang là một cây gỗ thường xanh đạt chiều cao từ 13-14 mét.
Dưa Hấu Dày Lên Và Dưa Làm Dịu
Chúng ta đang ở giữa mùa dưa và dưa hấu và thật tuyệt khi bạn có thể tìm thấy chúng ở chợ hoặc trong trái cây và rau của siêu thị địa phương. Quả ngọt không chỉ ngon mà còn có tác dụng thanh lọc, làm đẹp. Các chất có lợi của chúng giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, da dẻ hồng hào, cơ thể săn chắc và khuôn mặt luôn tươi cười.
