2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Hầu hết mọi người đều vứt bỏ vỏ khi ăn cam, nhưng các chuyên gia cho rằng không nên làm điều này vì chúng rất hữu ích.
vỏ cam chứa polymethoxyflavones, chủ yếu là nobiletin, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm nhiễm và giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể.
Hơn nữa vỏ cam rất tốt cho việc vệ sinh răng miệng, vì vậy các chuyên gia đôi khi khuyên bạn nên nhai chúng. Bằng cách này, chúng ta không chỉ tiêu diệt vi khuẩn mà còn mang lại hơi thở thơm tho.
Bên cạnh đó, bằng cách này chúng ta có thể loại bỏ các vết ố vàng trên răng.
Kết quả của một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ cam có thể chống lại bệnh ung thư, đặc biệt là ở dạ dày, bằng cách giảm tác động của các chất độc hại lên màng nhầy.
vỏ cam họ cũng có thể đối phó với tình trạng thừa cân. Vị đắng đặc trưng của chúng, hàm lượng calo thấp và lượng lớn chất xơ trong chúng đảm bảo mang đến một vóc dáng thon gọn.
Khoa học đã chứng minh rằng vỏ cam rất lý tưởng phòng chống béo phì.
Đề xuất:
Cải Thiện Tiêu Hóa Của Bạn Với Loại Củ Cải Tuyệt Vời
Củ cải tây thuộc cùng một họ, không chỉ có cà rốt mà còn có cần tây, mùi tây và thì là. Họ hàng của chúng có thể được nhận biết qua lá và hoa của chúng. Rau đã được trồng phổ biến ở Địa Trung Hải trong hàng nghìn năm. Tuy nhiên, thông tin về nó trùng lặp với thông tin về cà rốt, vào thời điểm đó có nhiều màu sắc - từ tím đến trắng.
Một Tách Trà Xanh Giúp Cải Thiện Hoạt động Của Não Bộ
Một nghiên cứu khác về trà xanh và trà đen chứng minh rằng nó không chỉ giúp chúng ta vui vẻ và thư giãn mà còn cải thiện chức năng não. Nghiên cứu là công trình của các nhà khoa học từ Đại học Newcastle, Vương quốc Anh. Nghiên cứu cho biết hoạt động thần kinh tăng lên khoảng 30 phút sau khi uống một tách trà này.
Lắc Ngọt Giúp Cải Thiện Trí Nhớ Của Chúng Ta
Một nghiên cứu tích cực khác của các chuyên gia từ Đại học Glasgow nói về tác dụng tích cực của mứt. Với kết quả của nó, các chuyên gia muốn đảm bảo với chúng ta rằng việc tiêu thụ thường xuyên các món ngọt có thể cải thiện đáng kể trí nhớ của chúng ta, và do đó giúp chúng ta thông minh hơn.
Dầu Hạt Cải Là Chế độ ăn Kiêng Và Cải Thiện Ngoại Hình
Các nhà dinh dưỡng ngày càng khuyên dùng dầu hạt cải dầu. Nó được lấy bằng cách ép những hạt nhỏ của hạt cải dầu, thu được từ những cây có hoa màu vàng đẹp mắt thuộc họ Brassica. Bắp cải và súp lơ cũng là nguồn cung cấp dầu hạt cải hoàn hảo.
2 Quả Kiwi Mỗi Ngày Giúp Cải Thiện Tâm Trạng
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng ăn kiwi thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng tốt và khiến một người cảm thấy sảng khoái suốt cả ngày. Trong thí nghiệm chứng minh công dụng của loại quả này, 54 tình nguyện viên được chia thành 3 nhóm.