2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo các nghiên cứu gần đây nước máy là sự lựa chọn tốt hơn để uống - nó được ưu tiên hơn là loại khoáng.
Các bác sĩ nhi khoa thậm chí còn khuyên dùng nó cho trẻ nhỏ. Theo ý kiến của họ, một chai nước máy tại nhà là giải pháp tốt hơn cho học sinh, thay vì cho các em tiền nước có hàm lượng khoáng chất cao.
Các chuyên gia về vấn đề này cũng khẳng định rằng mặc dù đặc tính chữa bệnh của nước khoáng, vốn đã được biết đến từ thời cổ đại, nhưng trong những điều kiện cụ thể khác nhau, nó thậm chí có thể gây hại cho trẻ em.
Một lời khuyên quan trọng khác từ các bác sĩ chuyên khoa là cha mẹ nên chuẩn bị thức ăn cho trẻ ở nhà ngoài nước máy. Đây là một giải pháp tốt hơn nhiều so với việc bạn bị đưa vào ghế hoặc được cho tiền ăn.
Bằng cách này, mọi người đều biết con mình đang tiêu thụ những gì và tránh mua những thực phẩm có hại cho trẻ, chẳng hạn như khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ và quá nhiều món tráng miệng ngọt.
Các nghiên cứu và thống kê gần đây cũng cho thấy trẻ em 25 năm trước khỏe mạnh hơn. Điều này rất có thể là do thực phẩm sạch và không pha tạp đã được tiêu thụ vào thời điểm đó.
Những đứa trẻ đã uống nước máy, không chất khoáng, và chưa tiêu thụ hết những thực phẩm có hại và đầy chất bảo quản.
Đề xuất:
Bàn, Nước Khoáng Và Nước Suối! Đó Là Những Gì?
Ở Bulgaria, ba loại nước được bán tự do trong các cửa hàng - nước uống, nước khoáng và nước suối. Nhiều người trong chúng ta không chú ý đến chính xác những gì chúng ta mua. Ví dụ như ở phương Tây, nước suối ngày càng được săn lùng vì nó có tác dụng bồi bổ sức khỏe khác hẳn hai loài còn lại.
Trái Cây Tươi Và Rau Quả Thay Vì Các Loại Vitamin Và Khoáng Chất Bị Cô Lập
Qua nhiều năm, chúng ta đã học được rằng cơ thể con người không được thiết kế để tiêu thụ các chất dinh dưỡng biệt lập và sử dụng chúng một cách hiệu quả. Chúng ta cần có một bảng màu toàn bộ các chất dinh dưỡng tự nhiên bổ sung. Ví dụ, Lycopene là một chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong cà chua được biết là có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Chính Xác Chúng Ta Nên Uống Bao Nhiêu Nước Khoáng
Lợi ích của nước khoáng là rất nhiều, nhưng cũng như hầu hết các món quà của thiên nhiên, chúng ta không nên lạm dụng nó. Nó có tác dụng mạnh nhất đối với cơ thể con người khi chúng ta uống vào buổi sáng lúc bụng đói. Tốt nhất, mặc dù không thể đối với nhiều người, là uống trực tiếp từ nguồn.
Uống Nước ép Này Vào Buổi Sáng Thay Cho Bữa Sáng Và Bạn Sẽ Thấy Sự Khác Biệt
Mỗi sáng sớm, mỗi chúng ta đều mơ về một tách cà phê đậm đặc để thức dậy và cảm thấy sẵn sàng cho một ngày dài đang chờ đón mình. Nhưng thay vì bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê thơm, bạn có thể chào đón ngày mới với một ly nước chanh tươi.
Uống Nước Khoáng để Cung Cấp Lượng Canxi Cần Thiết
Một nghiên cứu mới của nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Leibniz ở Hanover, Đức, chứng minh rằng uống nước khoáng có thể là một cách tốt để bổ sung canxi cùng với sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Các nhà khoa học thậm chí còn đi xa hơn trong tuyên bố của mình khi phát hiện ra rằng nước khoáng có thể là một sự thay thế thậm chí tốt hơn so với sữa ít calo hoặc viên uống đáp ứng lượng canxi cần thiết hàng ngày.
