2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sống tự nhiên và khỏe mạnh không chỉ là về thức ăn. Chúng ta cần tạo ra một chế độ khác với chế độ mà chúng ta đã có cho đến nay, đặc biệt nếu chúng ta là những người ủng hộ cái gọi là lối sống ít vận động. Chúng ta cần vận động nhiều hơn, chơi thể thao, di chuyển nhiều hơn, tránh những nơi có khói thuốc, bỏ những thói quen xấu nếu mắc phải.
Và ngay cả khi làm tất cả những điều này, không ai có thể đảm bảo rằng chúng ta sẽ khỏe mạnh, nhưng ít nhất nó sẽ mang lại cho chúng ta một cách sống tốt hơn. Nhưng nếu bạn vẫn quyết định bắt đầu với thực phẩm, bạn cần phải phân biệt sau - thị trường cung cấp nhiều loại sản phẩm lành mạnh được làm từ 100% thành phần tự nhiên, không có bất kỳ chất bảo quản, thuốc nhuộm, chất tạo men, chất tăng cường, v.v..
Tất cả chúng ta đều rõ rằng đây là câu nói ít phóng đại nhất, nhưng do chúng ta không được cung cấp đầy đủ thông tin, chúng ta sợ hãi và mua sản phẩm đầu tiên có nội dung "hữu cơ" hoặc thề với chúng ta bằng hiện vật. Bằng cách này, chúng ta không những không ăn uống lành mạnh với các sản phẩm sạch, mà thậm chí chúng ta còn mua với ý thức thuần túy rằng chúng phục vụ chúng ta và tự thấm nhuần rằng chúng có thể đang nói sự thật.
Để mua những thứ "sinh học" và "sinh thái" thực sự, chúng ta cần biết những gì cần tìm làm nhãn:
1. Nếu bạn muốn mua sản phẩm hữu cơ, nhãn của sản phẩm phải ghi rõ ràng rằng sản phẩm đó là "hữu cơ". Dòng chữ này có thể bị thiếu và ở vị trí của nó để viết - "sinh thái" hoặc tương ứng là "sản phẩm sinh thái".
2. Cho đến nay điều này vẫn chưa đủ, vì có rất nhiều sản phẩm có dòng chữ này - hãy tìm hộp hoặc nhãn của sản phẩm để có giấy chứng nhận từ công ty rằng đây là sản phẩm hữu cơ với chất lượng đã được kiểm chứng.
3. Bên cạnh giấy chứng nhận thường có logo của công ty sản xuất thực phẩm hữu cơ.
4. Một thứ khác mà bạn có thể tìm thấy xung quanh là dấu hiệu bọ rùa, đây là dấu hiệu tiếng Bungari cho các sản phẩm hữu cơ.
Đề xuất:
Làm Thế Nào Và Thực Phẩm Nấu Chín Nào Chúng Ta Có Thể Bảo Quản Trong Tủ đông
Một khi bạn đã nấu nhiều hơn mức cần thiết, tốt hơn hết là bạn nên cất thực phẩm trong ngăn đá thay vì để thực phẩm hư hỏng trong tủ lạnh quá đầy. Ngay cả trong tủ lạnh, các món ăn đã nấu chín cũng không thể để quá lâu mà không bị hỏng. Nấm có thể được đông lạnh luộc, hầm và chiên.
Những Siêu Thực Phẩm Nào Của Bungari Thay Thế Những Siêu Thực Phẩm Trên Thế Giới?
Thị trường tràn ngập các sản phẩm nhập khẩu, nổi tiếng là thực phẩm cực kỳ hữu ích. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây và rau quả địa phương có tác dụng có lợi cho cơ thể chúng ta hơn nhiều so với các loại rau củ ngoại nhập.
Thực Phẩm Giàu Calo Nào Hữu ích Và Thực Phẩm Nào Có Hại
Nhiều người trong chúng ta có lẽ đang tự hỏi liệu có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và không lo lắng về sức khỏe của chúng ta và phần lớn là về cân nặng của chúng ta hay không. Trong hầu hết các trường hợp, những sản phẩm này không đắt.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Sản Phẩm Hữu Cơ Là Sản Phẩm Hữu Cơ Như Thế Nào?
Thực phẩm hữu cơ có thể không đủ thực và sự thật có thể được đưa ra ánh sáng khiến nhiều người tiêu dùng từ chối mức giá gấp đôi cho một sản phẩm chỉ vì nó nói "hữu cơ". Một trong những quan niệm sai lầm lớn về thực phẩm hữu cơ là hàm lượng vitamin - hầu hết mọi người đều tin rằng thực phẩm hữu cơ chứa nhiều vitamin hơn các sản phẩm khác, và thậm chí đây là điều thúc đẩy họ mua chủ yếu như vậy.
