2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những con đậu lăng đỏ, cho đến gần đây không quá quen thuộc với chủ nhà Bungari, giờ đây đang lan tỏa một cách bình lặng trong ẩm thực của chúng ta. Ngoài màu sắc hấp dẫn, nó rất ngon và chế biến nhanh chóng, dễ dàng. Nó rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, axit folic, kali, phốt pho và magiê, được xếp hạng trong số những thực phẩm lành mạnh nhất. Ngoài ra, nó nhanh chóng tạo ra cảm giác no, nhờ đó bạn có thể tránh cho mình bị giẫm đạp và tăng thêm cân.
C đậu lăng đỏ Tất cả các món ăn được chế biến từ đậu lăng Bulgaria thông thường đều có thể được chuẩn bị. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là nó nấu nhanh hơn nhiều so với của chúng ta, vì vậy bạn nên cẩn thận để không quá chín.
Đồng thời, nó đặc biệt thích hợp để làm súp kem, nước dùng, đồ xay nhuyễn và salad. Dưới đây là một số công thức nấu ăn thú vị mà bạn có thể thử nếu quyết định nấu món gì đó với đậu lăng đỏ:
Đậu nghiền và đậu lăng đỏ
Sản phẩm cần thiết: 400 g đậu chín, 400 g đậu lăng đỏ, 100 g bơ, 200 ml sữa, 2 muỗng canh bột mì, 2 quả trứng đánh tan, muối tiêu vừa ăn, vài nhánh ngò tây
Phương pháp chuẩn bị: Đậu và đậu lăng được nấu trong các thùng riêng biệt, vì đậu lăng sẽ mất ít thời gian hơn nhiều. Trộn, xay nhuyễn và thêm sữa, bơ và bột mì vào hỗn hợp thu được. Đun sôi mọi thứ cho đến khi đặc lại, thêm trứng, muối và hạt tiêu. Xay nhuyễn được chuẩn bị theo cách này được phục vụ ấm, rắc mùi tây thái nhỏ.
Salad đậu lăng đỏ
Sản phẩm cần thiết: 500 g đậu lăng đỏ, 5 món dưa chua, 1 quả ớt đỏ nướng, 1 củ hành tím, 150 g thịt xông khói, dầu ô liu, giấm, muối và mùi tây vừa ăn
Phương pháp chuẩn bị: Luộc đậu lăng, cẩn thận không để quá chín. Để nguội, cho vào bát, thêm các thứ còn lại và gia vị vừa ăn.
Súp kem đậu lăng đỏ
Sản phẩm cần thiết: 500 g đậu lăng đỏ, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 2 nhánh tỏi, 200 ml kem lỏng, muối vừa ăn, vài nhánh bạc hà tươi
Phương pháp chuẩn bị: Luộc đậu lăng cùng với hành tây, cà rốt và tỏi đã thái nhỏ. Tất cả mọi thứ được chuyển qua một cái rây và kem được thêm vào hỗn hợp do đó thu được. Khuấy và phục vụ món súp đã hoàn thành, rắc bạc hà thái nhỏ.
Hãy thử thêm các công thức nấu ăn của chúng tôi cho Súp Ấn Độ với đậu lăng đỏ, Súp đậu lăng đỏ, Súp cà chua với đậu lăng đỏ, Đậu lăng đỏ với khoai tây và xúc xích, Đậu lăng đỏ trong lò.
Đề xuất:
Bí Mật Của đậu Ngon, đậu Lăng Và đậu Gà
Trước khi nấu đậu, đậu lăng và các loại đậu tốt nên ngâm qua đêm trong nước lạnh theo tỉ lệ 1 chén đậu 4 chén nước. Nước chưa ngâm đậu sáng hôm sau đổ nước ngập mặt đậu. Đậu tốt nhất nên nấu trong một cái chảo lớn. Thùng phải có đáy dày và nắp đậy kín.
Cách Làm Súp đậu Lăng - Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt đầu
Bạn có thể đã biết rằng các loại đậu là một trong những thực phẩm hữu ích nhất mà chúng ta nên ăn ít nhất một lần một tuần. Ở đây chúng tôi sẽ đặc biệt chú ý đến đậu lăng, vì ngoài công dụng, nó cũng rất dễ nấu. Miễn là bạn biết cách. Trên thực tế, ý tưởng của chúng tôi ở đây là hình thành một loài trong một vài dòng hướng dẫn cho người mới bắt đầu chưa bao giờ đậu lăng chuẩn bị .
Bảo Quản Và đóng Hộp đậu, đậu Hà Lan Và đậu Lăng
Đậu chín và đậu lăng Đậu chín và đậu lăng có thể được bảo quản ở nơi tối và mát trong hộp kín. Bằng cách này, bạn sẽ giữ được các sản phẩm có thể ăn được trong khoảng một năm. Nếu bạn muốn bảo quản đậu lăng và đậu chín, chúng phải được nấu chín trước.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Cách Nhận Biết đậu Lăng Hữu Cơ Và đậu Hữu Cơ
Ngày càng có nhiều người bổ sung vào kho các sản phẩm thực phẩm cơ bản, tận dụng các ưu đãi lành mạnh của các cửa hàng hữu cơ và quầy hàng hữu cơ trong các chuỗi lớn. Những người muốn có một cuộc sống lành mạnh và có đủ khả năng để mua thực phẩm hữu cơ, đắt hơn nhiều so với thực phẩm thông thường, họ thích mua ngũ cốc hữu cơ và rau hữu cơ.
