2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Với sự trợ giúp của trái cây, bạn có thể chuẩn bị những món tráng miệng không mất nhiều thời gian, nhưng ngon và quan trọng nhất - ăn kiêng. Điều này rất quan trọng trong mùa đông, khi cơ thể dễ bị tăng cân.
Bánh mousse táo ăn kiêng được chế biến từ 100 gram bột báng lúa mì, 1 quả táo lớn, 3 thìa đường, 50 ml kem lỏng, nửa thìa quế.
Gọt một quả táo và bỏ lõi, sau đó đun sôi táo trong nước, thêm đường và quế. Lọc và nghiền táo.
Đun sôi lại nước đã cho táo rồi cho dần bột báng vào, khuấy liên tục để không bị vón cục.
Cẩn thận thêm táo xay nhuyễn. Để nguội phần mousse, cho kem vào hỗn hợp đã nguội và đánh bằng máy trộn. Phân phối trong bát và để trong tủ lạnh.
Để chuẩn bị món tráng miệng bằng kem ăn kiêng, bạn cần 3 viên kem - mỗi viên 50 gram, 1 quả chuối, 1 quả kiwi, nửa quả cam, để trang trí - dừa bào và sô cô la bào.
Tạo hình món tráng miệng thành một đĩa phẳng bằng cách đặt ba muỗng kem cạnh nhau, trải chuối cắt lát ở một bên, bên kia là kiwi và cam cắt lát. Trang trí với dừa và sô cô la bào.
Bánh pudding ăn kiêng với nho khô và chanh được chuẩn bị với 4 quả trứng, 2 muỗng canh nho khô, 2 muỗng canh bơ, 2 muỗng cà phê vụn bánh mì, 1 quả chanh nạo vỏ, 1/4 muỗng cà phê đường.
Đánh tan lòng đỏ với đường, thêm vỏ chanh bào, bơ, vụn bánh mì và nho khô. Đánh bông lòng trắng trứng gà rồi cho dần vào hỗn hợp.
Đổ nó vào một chảo mỡ lớn hoặc vào các khuôn nhỏ. Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước đến 150 độ trong nồi cách thủy cho đến khi bánh chín.
Đề xuất:
Món Tráng Miệng Trái Cây ít Calo
Các món tráng miệng ngon, lành mạnh và ít calo được chế biến với sự hỗ trợ của trái cây. Một món tráng miệng như vậy là món tráng miệng dâu tây với kem dâu tây. Bạn cần 2 viên kem dâu tây, 100 gram dâu tây - tươi hoặc từ bột ngọt, 100 gram quả việt quất - tươi hoặc đông lạnh, 3 nhánh bạc hà, nước ép của 2 quả cam, đường vừa ăn.
Món Tráng Miệng Mùa Xuân: Hương Vị Tươi Mát Của Trái Cây
Dâu tây, anh đào, anh đào chua, mâm xôi… Chúng ta chỉ có vài tuần để tận dụng những loại trái cây tuyệt vời này với hương vị và sự tươi mát của mùa xuân. Khi nhiệt độ tăng cao, cảm giác thèm ăn giảm đi và đây là thời điểm mà vòm miệng của chúng ta bị cám dỗ bởi nhiều món ăn vặt hơn, thậm chí là món tráng miệng.
Món Tráng Miệng Trái Cây Mùa đông
Chuẩn bị những món tráng miệng mùa đông thơm ngon với trái cây sẽ không mất nhiều thời gian và sẽ trở thành món khoái khẩu của cả gia đình bạn. Lê với chanh rất dễ chế biến. Bạn cần 2 quả chanh, 2 kg lê chín cứng, 200 gram đường, 1 thìa cà phê quế, 1 quả cam, cắt thành từng khoanh tròn - dùng để trang trí.
Salad Trái Cây - Món Tráng Miệng Hữu ích Khiến Chúng Ta Hài Lòng
Chúng ta biết rằng trái cây rất hữu ích và chúng ta phải ăn chúng để tốt cho sức khỏe. Nhưng điều này không phải là lợi thế duy nhất của trái cây. Chúng là nguồn cung cấp đồ ngọt. Điều đó nghĩa là gì? Với đường fructose có trong chúng, chúng là nguồn cung cấp đường tự nhiên cho cơ thể.
Salad Trái Cây Vào Mùa Hè - Món Tráng Miệng Nhẹ Nhàng Và Tốt Cho Sức Khỏe Hoàn Hảo
Trai cây trộn là lựa chọn lý tưởng cho ánh sáng và món tráng miệng tốt cho sức khỏe , sẽ trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho các loại bánh ngọt và bánh ngọt có hàm lượng calo cao. Đồng thời, salad trái cây có hàm lượng calo thấp đáp ứng đầy đủ cơn đói và không ảnh hưởng đến vóc dáng, vẻ ngoài lộng lẫy giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.
