2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các món tráng miệng ngon, lành mạnh và ít calo được chế biến với sự hỗ trợ của trái cây. Một món tráng miệng như vậy là món tráng miệng dâu tây với kem dâu tây.
Bạn cần 2 viên kem dâu tây, 100 gram dâu tây - tươi hoặc từ bột ngọt, 100 gram quả việt quất - tươi hoặc đông lạnh, 3 nhánh bạc hà, nước ép của 2 quả cam, đường vừa ăn.
Các loại trái cây rửa sạch, để ráo. Xay dâu tây trong máy xay sinh tố cùng với đường và nước cam, sau đó lọc qua rây. Đổ chất lỏng đã lọc ra đĩa, thêm quả việt quất và kem bóng. Trang trí với lá bạc hà.
Sorbet ít calo - Đây là loại kem ăn kiêng nhất, không có chất béo và sữa, nó chỉ là đá bông làm từ xi-rô đường.
Để chế biến món sorbet kiwi, bạn cần 250 ml sữa chua, 4 thìa kem ít béo, 2 quả trứng, 2 thìa đường, 2 thìa vỏ cam bào, 2 thìa hạnh nhân thái nhỏ, 3 quả kiwi, 150 ml nước cam. đường bột vừa ăn.
Trộn sữa chua với kem trong một chiếc bát kim loại. Đun lửa vừa đến sôi và ngay lập tức lấy ra khỏi bếp. Trong một bát khác, đánh trứng và đun cách thủy, khuấy liên tục bằng máy đánh trứng cho đến khi đặc lại.
Trong khi đánh bông, đổ một lớp mỏng hỗn hợp sữa chua và kem. Thêm đường, khuấy đều và để nguội đến nhiệt độ phòng.
Cho hỗn hợp đã chia vào khuôn, cho đầy một nửa vào ngăn đá tủ lạnh trong bốn giờ. Bỏ vỏ cam và hạnh nhân vào. Khuấy và trở lại tủ đông.
Cắt kiwi thành từng miếng nhỏ, trộn với nước cam. Đánh hỗn hợp trong máy xay sinh tố, thêm đường bột. Để nguội, cho khuôn vào hỗn hợp và để thêm bốn giờ trong tủ đá.
Đề xuất:
Món Tráng Miệng Mùa Xuân: Hương Vị Tươi Mát Của Trái Cây
Dâu tây, anh đào, anh đào chua, mâm xôi… Chúng ta chỉ có vài tuần để tận dụng những loại trái cây tuyệt vời này với hương vị và sự tươi mát của mùa xuân. Khi nhiệt độ tăng cao, cảm giác thèm ăn giảm đi và đây là thời điểm mà vòm miệng của chúng ta bị cám dỗ bởi nhiều món ăn vặt hơn, thậm chí là món tráng miệng.
Món Tráng Miệng Trái Cây ăn Kiêng
Với sự trợ giúp của trái cây, bạn có thể chuẩn bị những món tráng miệng không mất nhiều thời gian, nhưng ngon và quan trọng nhất - ăn kiêng. Điều này rất quan trọng trong mùa đông, khi cơ thể dễ bị tăng cân. Bánh mousse táo ăn kiêng được chế biến từ 100 gram bột báng lúa mì, 1 quả táo lớn, 3 thìa đường, 50 ml kem lỏng, nửa thìa quế.
Món Tráng Miệng Trái Cây Mùa đông
Chuẩn bị những món tráng miệng mùa đông thơm ngon với trái cây sẽ không mất nhiều thời gian và sẽ trở thành món khoái khẩu của cả gia đình bạn. Lê với chanh rất dễ chế biến. Bạn cần 2 quả chanh, 2 kg lê chín cứng, 200 gram đường, 1 thìa cà phê quế, 1 quả cam, cắt thành từng khoanh tròn - dùng để trang trí.
Salad Trái Cây - Món Tráng Miệng Hữu ích Khiến Chúng Ta Hài Lòng
Chúng ta biết rằng trái cây rất hữu ích và chúng ta phải ăn chúng để tốt cho sức khỏe. Nhưng điều này không phải là lợi thế duy nhất của trái cây. Chúng là nguồn cung cấp đồ ngọt. Điều đó nghĩa là gì? Với đường fructose có trong chúng, chúng là nguồn cung cấp đường tự nhiên cho cơ thể.
Salad Trái Cây Vào Mùa Hè - Món Tráng Miệng Nhẹ Nhàng Và Tốt Cho Sức Khỏe Hoàn Hảo
Trai cây trộn là lựa chọn lý tưởng cho ánh sáng và món tráng miệng tốt cho sức khỏe , sẽ trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho các loại bánh ngọt và bánh ngọt có hàm lượng calo cao. Đồng thời, salad trái cây có hàm lượng calo thấp đáp ứng đầy đủ cơn đói và không ảnh hưởng đến vóc dáng, vẻ ngoài lộng lẫy giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.
