2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trai cây trộn là lựa chọn lý tưởng cho ánh sáng và món tráng miệng tốt cho sức khỏe, sẽ trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho các loại bánh ngọt và bánh ngọt có hàm lượng calo cao. Đồng thời, salad trái cây có hàm lượng calo thấp đáp ứng đầy đủ cơn đói và không ảnh hưởng đến vóc dáng, vẻ ngoài lộng lẫy giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.
Các loại trái cây thường được sử dụng cho món salad là dâu tây, chuối, lê, cam, táo và kiwi. Và để đa dạng hóa khẩu vị của chúng, các nguyên liệu phổ biến cho món salad trái cây như bột yến mạch, phô mai, phô mai tươi và những loại khác đã được giải cứu. Một sự kết hợp tốt là mật ong, nước chanh, kem (được thêm ngay trước khi dọn món salad trên bàn), sữa chua, kem, kem chua, rượu mùi, nước sốt ngọt, các loại siro khác nhau và sô cô la hoặc kem.
Nếu bạn muốn tăng thêm độ cay và sắc cho món salad trái cây, bạn có thể thêm một lượng nhỏ rượu vào món salad. Rượu mạnh rất lý tưởng cho món salad với trái cây họ cam quýt, việc bổ sung rượu mùi sẽ cải thiện đáng kể hương vị của món salad, với dâu tây, kiwi và chuối, rượu vang trắng khô sẽ kết hợp hoàn hảo với đào, dưa và mơ.
Tất cả các loại trái cây dùng để chế biến món salad trái cây cần được rửa kỹ, sau đó loại bỏ vỏ, đá và hạt. Nếu trái cây khô sẽ góp mặt trong món salad, chúng nên được ngâm trước trong nước sôi và để yên trong thời gian ngắn để chúng mềm ra.
Nên lau khô trái cây đã rửa sạch bằng giấy lau bếp để món salad không bị chảy nước.
Các loại trái cây nhanh làm sạm da (như lê, chuối, táo và bơ) được khuyến khích rắc với nước chanh. Sẽ rất tốt nếu bạn rưới thêm nước ép như vậy cùng đu đủ và xoài - hương vị của chúng trong trường hợp này sẽ trở nên thú vị và độc đáo hơn.
Salad trái cây nên được phục vụ lạnh - theo cách này chúng ngon nhất! Chúng có thể được trang trí bằng quả óc chó nghiền nát, sô cô la nghiền và lá bạc hà.
Để tạo sự cầu kỳ, bạn có thể rắc thêm vụn hạnh nhân, dừa bào, nho khô, vụn bánh quy và nhiều loại hạt xay khác nhau.
Đề xuất:
Rau Và Trái Cây Màu đỏ Tốt Cho Sức Khỏe
Các loại rau và trái cây màu đỏ như anh đào, dâu tây, việt quất, mâm xôi, dưa hấu, cà chua, ớt đỏ là một số sản phẩm tự nhiên phổ biến nhất mà chúng ta thường ăn. Và điều tuyệt vời nhất là ngoài việc cực kỳ ngon, chúng còn rất tốt cho sức khỏe.
Ăn Rau Và Trái Cây Màu đỏ để Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp
Gần đây, dư luận rộ lên thông tin cho rằng hầu hết các loại thực phẩm trên thị trường hiện nay đều có hại. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn vô nghĩa khi nói đến trái cây và rau quả màu đỏ. Ngoài việc ngon miệng, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên chúng ta nên tiêu thụ chúng quanh năm vì nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Làm Thế Nào để Pha Chế Nước ép Trái Cây Ngon Và Tốt Cho Sức Khỏe?
Nước ép trái cây thu được bằng cách ép, ép hoặc ly tâm trái cây tươi và tốt cho sức khỏe hoặc khuếch tán bằng hơi nước. Chúng chứa nước trái cây, trong đó đường, khoáng chất, axit hữu cơ, vitamin, enzym và các chất quan trọng khác cho cơ thể con người được hòa tan.
Nước Trái Cây Tốt Cho Sức Khỏe Và Kiểm Soát Bệnh Tật
Nước trái cây là chế độ ăn kiêng và sức khỏe mới nhất hiện nay. Những người ủng hộ sức khỏe tự nhiên nói riêng tiêu thụ nước ép trái cây và rau sống mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt để tăng cường năng lượng, làm sạch cơ thể, chắc khỏe tóc, da và móng tay, đồng thời bảo vệ chống lại một số bệnh từ cảm lạnh thông thường đến những căn bệnh nguy hiểm hơn như ung thư.
Mười Siêu Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Và Sắc đẹp Vào Mùa Thu
Vào mùa thu, cơ thể cần bồi bổ để chuẩn bị cho những ngày se lạnh sắp tới. Vì mục đích này, bạn nên đặt cược vào 10 siêu thực phẩm mà bạn sẽ dễ dàng tìm thấy trên thị trường trong mùa này. Chúng rất ngon và cực kỳ hữu ích, vì chúng là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin và giàu chất dinh dưỡng nhất.
