2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Để trở nên xinh đẹp, chỉ cần trải qua các liệu trình làm đẹp là chưa đủ mà còn phải ăn những sản phẩm hữu ích cho vẻ đẹp của làn da.
Trước hết, đây là những sản phẩm sữa cung cấp vitamin A. Cho cơ thể được hấp thụ hoàn toàn vì nó được chứa ở dạng nguyên chất trong các sản phẩm sữa không béo.
Sản phẩm giàu selen rất tốt cho da. Đây là gà tây, cá ngừ, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. Selen không thể thiếu để duy trì tình trạng bình thường của da.
Vitamin C rất tốt cho da. Nó giúp hình thành các sợi collagen và cải thiện tình trạng của các mạch máu. Nó được tìm thấy trong ớt, trái cây họ cam quýt, rau bina, khoai tây và kiwi.
Axit béo không bão hòa đa rất cần thiết cho sức khỏe làn da. Chúng được tìm thấy trong quả óc chó, hạt lanh và cá có dầu từ các vùng biển và sông phía bắc.
Dưới tác động của các axit này, màng tế bào da ổn định, chúng có khả năng giữ ẩm và bảo vệ mạch máu khỏi bị phá hủy. Các tế bào được trang bị các axit này được bảo vệ khỏi viêm nhiễm và lão hóa sớm.
Hạt lanh giúp loại bỏ độc tố và tạp chất gian bào ra khỏi tế bào, do đó da có thể được tái tạo thành công.
Màu da tốt là do các sản phẩm giàu vitamin B. Đó là cà tím, gia vị xanh, bánh mì nguyên hạt, các loại đậu, gan và men.
Dâu tây, việt quất, mận và atiso rất tốt cho sức khỏe làn da. Trà xanh là một kho chứa chất dinh dưỡng thực sự. Nó giúp làn da tươi trẻ và mềm mại.
Trứng, hạt hướng dương và dầu ô liu giúp da sản xuất nhiều collagen hơn.
Các sản phẩm có hại cho da là cà phê, rượu và thuốc lá, cũng như các sản phẩm chiên và hun khói, cũng như trà đen mạnh.
Nếu bạn ăn nửa cốc bột yến mạch ngâm với nửa cốc nước vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng, rồi thêm một quả táo cắt lát vào buổi sáng, làn da của bạn sẽ trông như sứ.
Đề xuất:
Thực Phẩm Giàu Calo Nào Hữu ích Và Thực Phẩm Nào Có Hại
Nhiều người trong chúng ta có lẽ đang tự hỏi liệu có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và không lo lắng về sức khỏe của chúng ta và phần lớn là về cân nặng của chúng ta hay không. Trong hầu hết các trường hợp, những sản phẩm này không đắt.
Chợ Nông Sản Với Các Sản Phẩm Hữu Cơ Làm Say Mê Người Dân ở Ruse
Chợ nông sản, mở cửa vào ngày 15 tháng 11, sẽ làm hài lòng cư dân Ruse với các sản phẩm hữu cơ và lành mạnh không chứa một gam chất bảo quản hoặc các chất phụ gia khác. Chợ sẽ được họp vào thứ bảy hàng tuần. Tại chợ nông sản ở thị trấn Danube, các nhà sản xuất sẽ cung cấp nhiều loại sản phẩm hữu cơ mỗi tuần để đáp ứng mong muốn của những khách hàng đang hướng tới một lối sống lành mạnh.
Tại Sao Sản Phẩm Hữu Cơ Hữu ích Hơn
Sản phẩm hữu cơ là sản phẩm được sản xuất, chế biến và bảo quản không sử dụng phân bón vô cơ, hormone, kháng sinh và các chất kích thích tăng trưởng. Để một sản phẩm được coi là một quá trình sản xuất và lưu trữ hữu cơ, nó phải được chứng nhận.
Sản Phẩm Hữu Cơ Là Sản Phẩm Hữu Cơ Như Thế Nào?
Thực phẩm hữu cơ có thể không đủ thực và sự thật có thể được đưa ra ánh sáng khiến nhiều người tiêu dùng từ chối mức giá gấp đôi cho một sản phẩm chỉ vì nó nói "hữu cơ". Một trong những quan niệm sai lầm lớn về thực phẩm hữu cơ là hàm lượng vitamin - hầu hết mọi người đều tin rằng thực phẩm hữu cơ chứa nhiều vitamin hơn các sản phẩm khác, và thậm chí đây là điều thúc đẩy họ mua chủ yếu như vậy.
5 Sản Phẩm Hữu ích Có Thể Gây Hại Cho Bạn
Trong những năm gần đây, từ siêu thực phẩm đã trở thành mốt. Một số chuyên gia dinh dưỡng hầu như nói rằng những sản phẩm như vậy nên được ăn không ngừng. Tuy nhiên, chúng ta không nên hiểu điều này theo nghĩa đen của từ này, vì ngay cả những sản phẩm hữu ích nhất cũng có thể chứa các chất độc hại.
