2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có rất nhiều lý do để yêu thích quả lựu. Màu sắc tuyệt đẹp, vẻ ngoài tuyệt đẹp và hương vị hấp dẫn. Nhưng trên hết - lựu rất tốt cho sức khỏe của chúng ta! Nó giúp giảm đau, ngăn ngừa bệnh tim mạch, có đặc tính chống virus và nhiều hơn thế nữa. Dưới đây là năm lý do hàng đầu tại sao lựu nên có mặt trong thực đơn của chúng tôi:
1. Lựu bảo vệ chống lại bệnh tim mạch. Hạt của nó có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ thành động mạch khỏi các gốc tự do và do đó làm giảm khả năng hình thành mảng bám động mạch.
2. Giảm viêm và đau khớp. Các nghiên cứu cho thấy rằng 8 trong số 10 người đã nhận được sự nhẹ nhõm sau khi uống một quả lựu mỗi ngày trong một tháng.
3. Lựu chống lại virus. Các đặc tính chống virus của nó đã được các nhà nghiên cứu tại Viện Kimball ở New York thử nghiệm chống lại virus AIDS. Họ phát hiện ra rằng nước ép lựu cung cấp hoạt động ức chế cao nhất chống lại virus HIV-1.
4. Lựu là một loại vũ khí ngon và hiệu quả chống lại bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để đánh giá khả năng của bào thai này trong việc ức chế các bệnh ung thư khác nhau, bao gồm phổi, ruột kết, da, vú, tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu.
5. Tiêu thụ lựu làm giảm khả năng sẩy thai và cũng đảm bảo rằng em bé sinh ra sẽ không bị nhẹ cân.
Hạt lựu rất ngon theo đúng nghĩa của chúng, nhưng chúng cũng là kết thúc hoàn hảo cho bất kỳ món tráng miệng nào, và cũng có thể kết hợp với gạo lứt hoặc quinoa.
Đề xuất:
Năm Lý Do Lành Mạnh để ăn Nhiều Trứng Hơn
Trứng là một trong những thực phẩm giàu protein, cũng có tác dụng như chất chống oxy hóa. Dưới đây là 5 lý do chính tại sao bạn nên đưa trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình thường xuyên hơn. 1. Trứng rất giàu vitamin Một quả trứng có chứa Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B5, Vitamin A, Selen.
Lyutenitsa Tự Chế Sẽ Có Giá Bao Nhiêu Cho Chúng Ta Trong Năm Nay
Làm lyutenitsa tự chế trong năm nay sẽ khiến chúng tôi tốn kém hơn, bởi vì do mưa vào mùa hè, một phần lớn vụ thu hoạch đã bị phá hủy. Nghiêm trọng nhất là gây hại cho ớt đỏ. Theo các nông dân, 65% số ớt của Bulgaria đã bị phá hủy do mưa lớn trong năm nay, tờ 24 Chasa đưa tin.
Một Trong Những Loại Nấm được Tiêu Thụ Nhiều Nhất ở Nước Ta Là Loại Nấm độc Hại
Một nhà khoa học từ Viện Hàn lâm Khoa học Bulgaria cảnh báo rằng một trong những loại nấm được săn lùng và tiêu thụ nhiều nhất ở nước ta - nấm chuột, rất độc hại và việc tiêu thụ nó có thể gây tổn thương toàn bộ cơ thể. Viện Hàn lâm Khoa học Bulgaria cho biết thêm, các nhà khoa học Trung Quốc đã tìm cách chiết xuất toàn bộ chất độc từ loại nấm phổ biến, có thể gây ra những tổn thương không thể khắc phục cho cơ thể con người, thậm chí có trường hợp tử vong.
10 Loại Thực Phẩm Bạn Có Thể Lưu Trữ Hơn 100 Năm
Một số thực phẩm có thể tồn tại một thế kỷ? Vâng, đúng vậy, một trăm năm! Đây 10 loại thực phẩm giúp trẻ mãi không già . Trên thực tế, nếu được bảo quản đúng cách, chúng sẽ không bao giờ hư hỏng và sẽ luôn tươi mới như ngày bạn mua chúng và sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho tủ quần áo của bạn.
Ăn Bao Nhiêu để No Mà Không ăn Quá Nhiều
Trong số các quy tắc cơ bản cho một lối sống lành mạnh là bảo vệ chống lại việc ăn quá nhiều. Để đáp ứng yêu cầu này, chúng ta cần áp dụng câu châm ngôn sau trong cuộc sống hàng ngày: “Chúng ta phải đứng dậy khỏi bàn với một cảm giác đói nhẹ”.
