2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cà rốt rất hữu ích khi bạn cần học thuộc lòng một điều gì đó. Chúng kích thích quá trình trao đổi chất trong não. Trước khi thi, hãy ăn một đĩa cà rốt nạo với dầu ô liu.
Dứa là món khoái khẩu của các diva sân khấu. Những người cần ghi nhớ các văn bản lớn cần nhiều vitamin C hơn, có trong dứa.
Bơ là nguồn cung cấp năng lượng cho trí nhớ ngắn hạn vì chúng có chứa axit béo.
Ăn tôm giúp tập trung trí nhớ. Chúng cung cấp cho cơ thể các axit béo có giá trị giúp tập trung sự chú ý và trí nhớ.
Hành tây giúp giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng đầu óc. Nó cải thiện việc cung cấp oxy cho não. Nửa củ hành tây mỗi ngày là đủ cho mục đích này.
Các loại hạt rất hữu ích khi bạn chuẩn bị có một cuộc chạy marathon về tinh thần hoặc một chuyến đi dài với chiếc xe của mình. Các loại hạt củng cố hệ thần kinh và kích thích hoạt động của não bộ.
Nếu bạn muốn có những ý tưởng sáng tạo, hãy ăn sung khô. Chúng chứa một chất có thành phần tương tự như aspirin và cùng với tinh dầu trong quả sung làm loãng máu và não nhận được nhiều oxy hơn.
Kim cũng có thể kích thích sự khai sáng sáng tạo. Tinh dầu trong loại gia vị này có tác dụng kích thích hệ thần kinh. Uống trà thì là - 2 thìa cà phê được pha với một cốc nước sôi.
Bắp cải giúp loại bỏ các tình trạng thần kinh vì nó làm giảm hoạt động của tuyến giáp. Nếu bạn sắp có một cuộc họp hoặc cuộc trò chuyện khó khăn, hãy ăn trước một món salad bắp cải lớn.
Chanh giúp đầu óc sảng khoái vì liều lượng vitamin C gây sốc trong nó.
Thức ăn cũng ảnh hưởng đến cảm xúc. Ớt sừng giúp tạo ra endorphin - hormone hạnh phúc.
Dâu tây trung hòa những cảm xúc tiêu cực. Liều tối thiểu cho mục đích này là hai trăm gam. Chuối chứa serotonin - một chất mà não cần để cảm thấy hạnh phúc. Chuối giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sau một đêm vất vả.
Đề xuất:
Các Loại Nước Trái Cây Khác Nhau Giúp Chữa Các Bệnh Khác Nhau
Không còn nghi ngờ gì nữa, nước ép tươi từ trái cây và rau quả vô cùng hữu ích cho cơ thể con người, đặc biệt là vào cuối mùa đông, khi nguồn dự trữ tự nhiên trong cơ thể cạn kiệt. Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất, glucose và fructose.
Đây Là Cách Các Loại Thực Phẩm Khác Nhau ảnh Hưởng đến Trạng Thái Tinh Thần Của Chúng Ta
Có những loại thực phẩm có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn. Có những người chúng ta rất yêu thương, nhưng sau họ, chúng ta cảm thấy tội lỗi hơn là hài lòng. Điều này là do một số sản phẩm có khả năng ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tâm lý của con người.
Các Quốc Gia Khác Nhau Trên Thế Giới Kết Hợp Khoai Tây Chiên Như Thế Nào?
khoai tây chiên , rắc nhiều pho mát trắng, là sự kết hợp cổ điển và yêu thích của nhiều người Bulgaria, nhưng các quốc gia khác lại thích kết hợp khoai tây chiên với các sản phẩm khác để làm cho chúng ngon miệng hơn. Vì vậy, hãy để c Ngày khoai tây chiên , theo truyền thống được tổ chức ở Hoa Kỳ vào ngày 13 tháng 7 , chúng ta hãy nói thêm một chút về những mục yêu thích của tất cả chúng ta Diềm kiểu Pháp .
300 Calo Trông Như Thế Nào Với Các Loại Thực Phẩm Khác Nhau
Lượng calo thường được coi là một khái niệm trừu tượng. Sự thật là chúng khá chính xác. Mỗi thực phẩm có một giá trị năng lượng nhất định và nó được đo bằng calo. Tầm quan trọng của chúng - nhiều hơn năng lượng cần thiết sẽ khiến cơ thể chúng ta tăng cân;
Bữa Sáng Của Các Quốc Gia Khác Nhau Trên Thế Giới Trông Như Thế Nào?
Bữa sáng là một trong những bữa ăn chính trong ngày, và một số nghiên cứu đã đưa ra kết luận chắc chắn rằng đây là bữa ăn hữu ích nhất. Tuy nhiên, các khu vực khác nhau trên thế giới phục vụ các món ăn sáng khác nhau. Từ nền tảng foodpanda, họ cho biết đâu là bữa sáng được ưa thích cho các quốc gia khác nhau.
