2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trái cây và rau quả được tiêu thụ trong mùa của chúng là vô cùng hữu ích. Quả mâm xôi nếu ăn tươi có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh khác nhau, tăng khả năng miễn dịch. Trái mùa họ có thể tiêu thụ khô.
- Quả mâm xôi khô là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào. Bảo vệ chống lại bệnh tật;
- Nhờ chứa vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch;
- Cân bằng lượng đường trong máu;
- Trong y học Trung Quốc, chúng được sử dụng để chữa sưng tấy và mẩn đỏ của cơ thể;
- Tăng cường gan;
- Tăng cường các chức năng của não và trí nhớ;
- Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch;
- Chúng có tác dụng tốt đối với dạ dày, điều hòa các chức năng của đường ruột;
- Cân bằng mức cholesterol;
- Trợ giúp với nướu bị viêm;
- Tăng tuần hoàn máu, giảm huyết áp;
- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch và thiếu máu.
Quả mâm xôi khô là thực phẩm bổ sung vô cùng quý giá. Chúng chứa vitamin C và K, protein, chất xơ và sắt. Có thể được tiêu thụ giữa các bữa ăn. Với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ đáp ứng tới 10 trên 100 nhu cầu canxi hàng ngày. Nhờ đó, chúng giúp xương và răng chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
Một trong những ưu điểm lớn nhất là quả mâm xôi khô có đặc tính chữa bệnh chàm. Để điều trị bệnh chàm, hãy đun sôi 3 cốc nước. Sau đó, thêm một nắm quả mâm xôi khô. Đun sôi trong khoảng 5-6 phút. Lấy ra khỏi nhiệt và để nguội. Nếu vết chàm trên tay, chúng được ngâm trong nước này 10 phút. Sau đó, chúng không nên được rửa trong khoảng một giờ. Quy trình này được áp dụng 3-4 lần một tuần.
Đề xuất:
7 Lợi ích Hàng đầu Của Việc ăn Quả Mâm Xôi
Bánh mâm xôi thơm ngon, sinh tố giải khát, bánh parfaits và bánh pho mát - quả mâm xôi không chỉ ngon dưới mọi hình thức, mà còn hữu ích. Những lợi ích tuyệt vời đến nỗi ngay cả các chuyên gia dinh dưỡng cũng không biết nên chỉ ra cái nào tiếp theo.
Những Lợi ích Của Quả Mâm Xôi đen Là Gì?
Giống như tất cả các loại quả mọng, quả mâm xôi có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Quả thơm ngon giúp tăng cường hệ thần kinh và tăng sức chịu đựng khi bị căng thẳng. Để tìm hiểu chúng là gì các đặc tính có lợi độc đáo của quả mâm xôi đen , chỉ cần nhìn vào phức hợp vitamin-khoáng chất phong phú chứa trong nó.
Lợi ích Của Nước ép Quả Mâm Xôi
Quả mâm xôi rất ít calo, vì vậy bạn có thể tiêu thụ nó mà không bị hạn chế về số lượng. Đường dễ tiêu hóa - quả mâm xôi chứa đường fructose và glucose. Nước ép quả mâm xôi, giống như quả mâm xôi, rất giàu axit hữu cơ, pectin, cellulose, vitamin C, vitamin A, B2, PP, cũng như beta-sitosterol - một chất có đặc tính chống viêm ruột.
Những Lợi ích Không Ngờ Của Râu Ngô
Sau khi loại bỏ lớp vỏ xanh bao quanh bắp, bạn sẽ được một lớp xơ. Nó được biết đến như tóc ngô . Bạn có thể sử dụng nó cả tươi và khô. Nếu bạn muốn giữ cho sợi tươi, hãy đặt chúng trong hộp kín và để trong tủ lạnh. Điều này kéo dài tuổi thọ của họ thêm vài tuần.
Quả Mâm Xôi Rất Hữu ích Trong Việc Chống Lại Bệnh Ung Thư Ruột Kết
Từ xa xưa những bụi cây dâu đen tươi tốt được gọi là "máu titan". Theo truyền thuyết cổ xưa, tồn tại cho đến ngày nay, trong trận chiến mà thần Zeus chiến đấu với các Titan, những bụi dâu đen mọc lên từ máu nhỏ giọt của họ. Theo một nghiên cứu gần đây, quả mâm xôi giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
