2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Dưa leo là một loại rau không chỉ được sử dụng để chế biến các món salad. Chúng có thể được biến thành Nước épmà có thể được sử dụng để giảm cân. Nó cũng có thể được tiêu thụ kết hợp với các thành phần khác dưới dạng sinh tố.
Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về 1 ly nước ép dưa chuột, được làm như sau:
1 muỗng cà phê Dưa chuột cắt nhỏ và ½ thìa nước cho vào máy xay sinh tố và trộn đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
Lợi ích của nước ép dưa chuột
- Nó ít calo - 1 cốc chỉ chứa 16 calo;
- Cơ thể được ngậm nước một cách tự nhiên. Nước ép dưa chuột tự nhiên giàu nước. Nước là chìa khóa để giảm cân, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Béo phì năm 2010, trong đó những người trưởng thành uống nhiều nước sẽ giảm cân nhiều hơn 2 pound so với những người không uống. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể, MedlinePlus khuyên bạn nên uống sáu đến tám ly chất lỏng mỗi ngày. Nước sạch được khuyến khích, nhưng đồ uống khác, chẳng hạn như nước trái cây, cũng có thể giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn;
- Nó có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh của bạn - Nước ép dưa chuột có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu ăn rau hàng ngày. Khi ăn kiêng, bình thường bạn nên ăn 2-3 chén rau mỗi ngày. Để đạt được điều này, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh khuyến cáo nên ăn các loại rau tươi, chẳng hạn như dưa chuột và nước ép dưa chuột, thay vì các loại rau đóng hộp, có thể chứa thêm muối.
Phục vụ ý tưởng
Uống nước ép dưa chuột một mình hoặc trộn nó với nước ép rau khác như củ cải đường hoặc cà rốt (để tạo vị ngọt). Để thức uống thêm cay, có thể cho thêm ớt bột. Bột ớt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin, có thể giúp bạn oxy hóa lipid và tăng cường chuyển hóa năng lượng (được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, 2006).
Đề xuất:
Dưa Chuột - Lý Tưởng để Giảm Cân
Được biết, dưa chuột giảm cân dễ dàng. Chúng rất lý tưởng để bổ sung cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, ít calo và có thể được tiêu thụ với số lượng hầu như không giới hạn. Một kg dưa chuột tương đương với 135 calo và 950 ml nước. Dưa chuột đã được sử dụng từ thời cổ đại và như một loại mỹ phẩm.
Nước Dưa Chuột Làm Thỏa Mãn Cơn đói
Các nhà khoa học cho biết, uống nước dưa chuột mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể. Người ta tin rằng đây là siêu thức uống mới, rất dễ pha chế. Để làm nó, bạn cần hai lít nước, một quả dưa chuột, bạc hà và chanh. Cắt dưa chuột thành từng lát mỏng và cho vào bát với khoảng hai lít nước.
Một Thức Uống Kỳ Diệu Gồm Dưa Chuột Và Nước Làm Giảm Sự Thèm ăn Của Con Thú
Dưa chuột là một loại rau giàu vitamin A và C, nó cũng chứa một ít magiê và silic. Nó được biết là bao gồm 98% nước. Những lợi ích là rất lớn. Giúp tiêu hóa và đặc biệt là hấp thụ chất béo và protein. Nó rất hữu ích cho những người bị suy giảm trao đổi chất.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Dưa Chuột, Bạn Giảm Tới 7 Cân Trong 10 Ngày
Chế độ ăn kiêng với dưa chuột rất dễ dàng và kéo dài 10 ngày. Chỉ một số sản phẩm cụ thể nên được tiêu thụ trong giai đoạn này. Với chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể giảm tới 7 pound. Tất nhiên, chúng ta không nên bỏ bê hoạt động thể chất, điều này sẽ góp phần vào việc đạt được kết quả cuối cùng.
Một Nghìn Tấn Dưa Chuột Nhà Kính Có Giấy Chứng Nhận ở Nước Ta
100 tấn dưa chuột trong nhà kính cho đến nay đã được chứng nhận bởi Thanh tra Kiểm tra Chất lượng Trái cây và Rau tươi của Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria. Trong tháng này, các thanh tra đã bắt đầu thanh tra các nhà sản xuất rau quả của Bulgaria.
