2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng với dưa chuột rất dễ dàng và kéo dài 10 ngày. Chỉ một số sản phẩm cụ thể nên được tiêu thụ trong giai đoạn này. Với chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể giảm tới 7 pound.
Tất nhiên, chúng ta không nên bỏ bê hoạt động thể chất, điều này sẽ góp phần vào việc đạt được kết quả cuối cùng. Nếu bạn không có nhiều thời gian để tập luyện nghiêm túc hơn, thì 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng sẽ làm rất tốt.
Theo mặc định, dưa chuột là thành phần chính trong chế độ ăn kiêng này. Nó có thể được ăn vô thời hạn, đặc biệt là khi bạn cảm thấy đói hơn.
Các sản phẩm khác có thể được tiêu thụ là cá ngừ nhưng không bổ sung chất béo, trứng luộc, bánh mì nguyên cám hoặc khoai tây luộc. Cho phép tiêu thụ trái cây tươi, trà hoặc cà phê, nhưng không có chất tạo ngọt. Đồ uống có ga và rượu bị cấm.
Giữa các bữa ăn, bạn có thể chuẩn bị những lựa chọn thú vị với dưa chuột để thỏa mãn cơn đói. Bạn có thể chuẩn bị món salad dưa chuột bằng cách thêm khoảng 200 gram sữa chua, một chút muối và hành lá tươi nếu muốn, cùng với dưa chuột đã cắt lát.
Một ý tưởng thú vị khác là món dưa chuột lắc. Có thể thêm gừng tươi, vỏ táo hoặc rau bina tươi vào đó. Như vậy, món dưa chuột lắc sẽ trở nên giàu chất xơ, sắt, magie và nhiều loại vitamin.
Đây là thực đơn mẫu trong ngày:
Vào bữa sáng, hãy ăn salad dưa chuột và 2 quả trứng luộc.
Bữa trưa sẽ bao gồm bánh mì nguyên cám và trái cây tùy thích (không bao gồm chuối và nho).
Bạn cũng có thể ăn trái cây cho bữa tối.
Có thể ăn táo hoặc dưa chuột lắc giữa các bữa ăn này.
Thực đơn hàng ngày của chế độ ăn kiêng dưa chuột:
Đề xuất:
Với Chế độ ăn Kiêng Bánh Mì, Bạn Giảm Tới 10 Kg Trong 2 Tuần
Hầu như không có người không thích bánh mì mới nướng. Mùi thơm mê hoặc của nó, kết hợp với lớp vỏ giòn rụm và vị béo ngậy đậm đà của món mỳ ống tan chảy trong miệng quả là không gì sánh bằng. Chờ đã, bạn sẽ nghĩ ngay - bánh mì bị cấm! Bây giờ là mùa của chế độ ăn kiêng.
Chế độ ăn Kiêng 3 Ngày Với Mật Ong Giúp Giảm Cân Ngay Lập Tức
Ăn kiêng là biện pháp cuối cùng để giảm cân. Không có cách nào tốt hơn để giảm cân và thay đổi vóc dáng của bạn một cách nhanh chóng và tốn ít công sức nhất. Điều này có thể thực hiện được với chế độ ăn kiêng mật ong. Chế độ ăn kiêng với mật ong tuy không lâu nhưng kết quả thu được còn hơn cả mong đợi.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Chuối, Bạn Giảm được 9 Kg Trong 9 Ngày
Nếu bạn muốn giảm 9 kg trong 9 ngày, hãy cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng với chuối. Mặc dù chuối là một loại trái cây có hàm lượng calo cao nhưng chúng có thể là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng chống chỉ định đối với những người đang theo hoặc đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Cà Chua Ngày Càng đắt đỏ Và Dưa Chuột Ngày Càng Rẻ Vào Mùa Dưa Muối
Trong bảy ngày qua, Chỉ số Giá Thị trường đã báo cáo một sự tăng vọt về giá trị mỗi kg cà chua bán buôn trong nhà kính. Mặt khác, dưa chuột trong nhà kính đã trở nên rẻ hơn, theo dữ liệu từ Ủy ban Thị trường và Trao đổi Hàng hóa Nhà nước. Cà chua nhà kính đã tăng giá 14,8% và trong tuần trước, trọng lượng của chúng đã được giao dịch bán buôn với giá 1,40 BGN.
Thực Sự Với Chế độ ăn Kiêng Quân đội, Bạn Có Thể Giảm Tới 5 Kg Trong 3 Ngày
Những người lính được biết đến với hình dáng và sức bền tuyệt vời, vì vậy chế độ ăn kiêng mang tên họ có thể giúp bạn đạt được cân nặng mong muốn. Vâng, có thể. Chỉ có một cái này thôi chế độ ăn kiêng quân sự nó không liên quan gì đến quân đội.
