2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tác dụng và lợi ích của hầu hết các loại vitamin đều được con người biết đến. Tuy nhiên, có một số loại vitamin mà chúng ta biết quá ít. Một trong số đó là vitamin B15, Còn được biết đến axit pangamic. Nó là gì và hành động của nó là gì?
Vitamin B15 đã tìm thấy vị trí của nó trong số các vitamin B, bởi vì quá trình tổng hợp của nó diễn ra do tiêu thụ các sản phẩm được biết là giàu phức hợp vitamin này.
Nó tham gia vào quá trình tổng hợp một số vitamin, hormone và các chất khác.
Trong số các tác dụng tích cực của nó là bảo vệ gan khỏi béo phì, kích thích tuyến thượng thận và tuyến yên. Ngoài ra, axit pangamic giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Vitamin B15 là thuốc dự phòng cho các tình trạng dị ứng, viêm khớp, tự kỷ, lên cơn hen suyễn, khí phế thũng, chứng hạ đường huyết trong bệnh tiểu đường, các bệnh về tim và lão hóa, vì nó kéo dài tuổi thọ của tế bào.
Khác khả năng axit pangamic là sự trung hòa của chứng nghiện rượu, chẳng hạn như bảo vệ gan khỏi xơ gan. Vì vậy, nó được quy định cho phụ thuộc vào rượu. Nó cũng thích hợp để dự phòng trong môi trường ô nhiễm cao.
Tác dụng dự phòng của nó được tăng cường nếu kết hợp với vitamin A và E.
Vitamin B15 Có trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, gan đặc biệt giàu axit pangamic. Trong số các loại thực phẩm thực vật có số lượng lớn hơn là men bia, gạo lứt, ngũ cốc, hạt dệt và hạt vừng. Nó cũng tập trung ở tâm của hạt mơ, bí ngô, dưa hấu và dưa hấu. Nó cũng có thể được thực hiện như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
Cái đúng liều vitamin B15 hàng ngày phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Vì không có công thức rõ ràng về liều lượng, 1-2 miligam được dùng cho người lớn, uống 3-4 lần trong khoảng thời gian từ 20 đến 40 ngày.
Thiếu vitamin B15 (axit pangamic) thể hiện ở việc thần kinh bị kích thích, mệt mỏi rã rời, lão hóa sớm, thiếu oxy.
Quá liều axit pangamic dẫn đến buồn ngủ, nhức đầu, nhịp tim không đều và mệt mỏi nói chung.
Chống chỉ định với sử dụng axit pangamic chỉ áp dụng cho phụ nữ có thai và bệnh nhân bị bệnh thận, đặc biệt là bị sỏi thận.
Đề xuất:
Axit Ellagic - Tất Cả Những Lợi ích
Axit ellagic là một chất chống oxy hóa hòa tan trong nước thuộc nhóm polyphenol. Trong một thời gian, giới khoa học đắm chìm trong các thí nghiệm nghiên cứu các đặc tính độc đáo của nó. Họ gọi đây là tương lai của phương pháp điều trị thích hợp cho tất cả các bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa.
Dinh Dưỡng Trong Viêm Dạ Dày Mãn Tính Tăng Tiết Axit
Khi bạn bị viêm dạ dày mãn tính, nên ăn sữa tươi, sữa chua, bơ, pho mát, pho mát chua, kem; thịt nạc mềm; tiếng luộc; súp chân cừu; miếng dán nạc; Cá nạc; trứng luộc chín mềm; Trứng Panagyurishte, trứng tráng hấp, các loại kem khác nhau; tất cả các loại trái cây chín kỹ, không có vỏ và không có hạt, nước ép trái cây, nước ép trái cây, dưa chua, mousses, trái cây nướng;
Vitamin N Không Xác định (axit Thioctic)
Loại vitamin này, không được con người biết đến nhiều, là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất và tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể con người. Nó chống lại các gốc oxy hóa các tế bào của cơ thể con người và phá hủy chúng.
Vitamin B13 (axit Orotic)
Axit orotic là một hợp chất giống như vitamin. Nó có thể xâm nhập vào cơ thể con người từ bên ngoài qua đường ăn uống, nhưng nó cũng được tổng hợp bởi các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Axit orotic kích thích tăng trưởng và ảnh hưởng đến nhiều quá trình sinh lý cơ bản.
Vitamin B15
Vitamin B15 , còn được gọi là axit pangamic, được xếp vào nhóm vitamin B vì nó được tổng hợp sau khi tiêu thụ các sản phẩm giàu vitamin từ phức hợp này. Trên thực tế, vitamin B15 không phải là một loại vitamin thực sự mà chỉ được coi là một chất giống như vitamin vì nó không được tìm thấy ở dạng hữu cơ trong tự nhiên.
