2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Rau mùa xuân có màu sắc đẹp và mọng nước. Chúng là cơ hội để chúng ta nạp lại năng lượng và vitamin sau những tháng dài lạnh giá.
Để tận dụng tối đa độ tươi và chất dinh dưỡng trong rau tầm xuân, chỉ nên mua những loại có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
Vào mùa xuân, lượng nitrat cao nhất được quan sát thấy trong rau, vì có những nhà sản xuất vô lương tâm nghĩ đến lợi nhuận chứ không phải sức khỏe của người tiêu dùng.
Nồng độ nitrat tăng cao rất nguy hiểm cho cơ thể con người, có thể gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng khác nhau. Những loại rau được trồng ở những nơi gần những con đường đông đúc có thể chứa nhiều chất độc hại hơn.
Ưu tiên các loại rau hữu cơ được trồng trong điều kiện đặc biệt, đảm bảo nguồn gốc. Rau hữu cơ vẫn giữ được chất dinh dưỡng mà không bị bón phân có hại.
Nên mua rau sản xuất trong nước vì rau từ nước ngoài được xử lý bằng chất bảo quản để giữ được vẻ ngoài thị trường trong suốt chặng đường dài.
Để tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng trong rau tầm xuân, hãy chỉ mua sắm ở những nơi mà bạn tin rằng chất lượng của sản phẩm được kiểm tra thường xuyên.
Không nên mua rau ở các chợ gần đường vì các chất độc hại từ khí xe sẽ ngấm vào rau.
Trước khi ăn rau diếp hoặc rau diếp, hãy ngâm chúng trong nước đun sôi 2 giờ để loại bỏ nitrat, thuốc trừ sâu và kim loại nặng. Sau đó rửa xà lách thật kỹ từng lá.
Cắt khu vực gần cuống nhất của các loại rau như dưa chuột và bí xanh, vì nhiều nitrat tập trung ở đó.
Bảo quản rau mùa xuân trong các gói làm bằng giấy nhôm, trong đó bạn đã tạo lỗ. Bảo quản các gói này trong tủ lạnh, nhưng ở dưới cùng để bảo toàn chất dinh dưỡng của rau mùa xuân.
Đề xuất:
Chú ý! Thực Phẩm Yêu Thích Của Chúng Tôi Nói Lên Sức Khỏe Của Chúng Tôi
Tất cả chúng ta đều có những món ăn yêu thích và thói quen nếm thử. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà việc tiêu thụ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta: 1. Sôcôla - theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, ở mức độ tiềm thức, chúng ta coi sôcôla như một thứ giải tỏa.
Chúng Tôi Sẽ Mua Rượu Vang Và Rượu Mạnh đắt Tiền Hơn Từ Mùa Thu Này
Giá mỗi lít rượu vang hoặc rượu mạnh sẽ tăng từ 3 đến 5% vào mùa thu này, các nhà sản xuất trong nước dự đoán trước Nova TV. Lý do cho sự thay đổi là chất lượng nho năm nay kém hơn. Mặc dù mùa hè năm ngoái, những người trồng nho ở nước ta đã báo cáo một vụ thu hoạch dồi dào, nhưng các nhà sản xuất khẳng định rằng nho không có chất lượng cao như vậy và điều này đòi hỏi sự gia tăng giá trị.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
Giảm 5 Kg đáng Ghét Với Chế độ ăn Kiêng Mùa Xuân Của Chúng Tôi
Mùa xuân là thời gian để làm sạch không chỉ không gian cá nhân của chúng ta, mà còn cả cơ thể của chúng ta. Sau khi ăn nhiều trong mùa đông và ngồi ở nhà, bây giờ là lúc để lấy lại vóc dáng. Mỗi người trong chúng ta đều có những cách giảm cân nhanh của riêng mình, nhưng nếu bạn chưa tìm được chế độ phù hợp cho mình, thì bây giờ chúng tôi cung cấp cho bạn kế hoạch thanh xuân dễ dàng này để giảm cân .
Năm Nay Chúng Tôi Mua Rất Nhiều Loại Rau Mùa đông Từ Cửa Hàng
Năm nay, hầu hết đồng bào chúng tôi thích mua rau vụ đông từ các chuỗi bán lẻ hơn là tự sản xuất. Năm ngoái, gần một nửa số lon của các nhà máy của chúng tôi đã được bán trong nước. Dữ liệu cho năm 2014 cho thấy 23,1% thực phẩm đóng hộp của Bungari đã được bán trên các thị trường châu Âu.
