2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Phần yêu thích trong thực đơn của hầu hết mọi người là món tráng miệng. Phần này của chế độ ăn kiêng được chào đón bằng một nụ cười, bởi vì nó là cần thiết để đặt hợp âm cuối cùng của việc ăn uống một cách dễ chịu nhất.
Chúng ta có thể liệt kê từ lâu - bánh ngọt, bánh quy sô cô la, tiramisu, kem và tất cả các loại ẩm thực hấp dẫn, được đưa vào khái niệm món tráng miệng, và gợi lên những liên tưởng thú vị.
Tuy nhiên, cùng với họ, suy nghĩ về vòng eo sẽ bị xóa bỏ hoàn toàn khi thường xuyên ăn những món tráng miệng hấp dẫn. Chúng đều chứa nhiều carbohydrate.
Giải pháp được gọi là chế độ ăn keto và món tráng miệng keto. Chúng là một lựa chọn ít carb cho các món tráng miệng cổ điển và chúng có hương vị tuyệt vời. Đây là một số món tráng miệng keto ngon cho những người yêu thích kết thúc ngọt ngào trong dinh dưỡng.
Bánh Keto với nhân quả óc chó và hương quế
1 sô cô la - đen, 90 gram;
3 quả trứng;
1 thìa cà phê bột nở;
Khoảng 50 gam các loại hạt;
2 thìa bột dừa;
1 thìa quế.
Chuẩn bị: Đánh đều trứng và bột nở. Lần lượt cho bột quế và bột dừa vào trộn đều. Sô cô la và quả óc chó được chia thành từng miếng nhỏ và cho vào hỗn hợp.
Dùng giấy nướng phủ lên đáy chảo nhỏ thích hợp rồi phết hỗn hợp bánh lên. Trên cùng có thể rắc những miếng sô cô la và quả óc chó.
Nướng trong lò nướng 180 độ đã làm nóng trước trong khoảng một phần tư giờ, chỉ ở mức lửa nhỏ. Sau đó, bật mặt trên và nướng lại trong khoảng một phần tư giờ.
Lấy ra để nguội rồi cắt miếng vừa ăn. Món tráng miệng keto ngon có thể được trang trí bằng kem hoặc tahini. Một sự thay thế phù hợp là sô cô la đen nấu chảy.
Kem keto
4 quả trứng;
500 ml kem (động vật);
¼ kg chất tạo ngọt tùy chọn;
30 gam của ai;
150 gram hạnh nhân;
3 quả vani.
Đánh trứng với chất tạo ngọt. Đun nóng kem nhẹ và cho trứng vào. Đặt trên bếp điện để đặc một chút. Cho ngay hạt chia và hạnh nhân đã xay vào máy xay cùng vani. Có thể thêm các chất phụ gia khác tùy theo khẩu vị. Hỗn hợp được bảo quản trong ngăn đá.
Đề xuất:
Công Thức Cho Một Vòng Eo Thon Gọn Với Tinh Bột Nghệ
nghệ - gia vị có màu vàng đậm. 2500 năm trước kỷ nguyên mới, loài người đã khám phá ra những đặc tính kỳ diệu của loại rễ cây vô giá, thuộc loại cây thân thảo mà ngày nay gọi là nghệ. Quê hương của nghệ là Ấn Độ, nơi nó còn được gọi là haldi, gurgemea, củ nghệ.
Ăn Chậm Là Chìa Khóa Cho Sức Khỏe Và Một Vòng Eo Thon Gọn
Từ lâu, người ta biết rằng ăn chậm là chìa khóa để có một thân hình cân đối, nhưng giờ đây các chuyên gia Anh đã khẳng định điều đó. Các chuyên gia cho biết, ăn với tốc độ chậm hơn sẽ khiến chúng ta ăn ít thức ăn hơn đáng kể, trái ngược với việc ăn nhanh.
Món Tráng Miệng Với Táo để Có Vòng Eo Thon Gọn
Táo là cơ sở cho nhiều món tráng miệng ngon và ăn kiêng. Một món tráng miệng như vậy là táo benedictine. Để chuẩn bị nó, bạn cần một kg táo, 120 gram đường bột, nước cốt của một quả chanh, 20 lạng đường, 4 lòng trắng trứng gà, 3 thìa rượu mùi.
An Toàn Cho Một Vòng Eo Thon Gọn Và Tâm Trạng Tốt
Alabash nó không được coi trọng như một sản phẩm chăm sóc cho một vòng eo thon gọn. Loại cây này, có màu xanh lá cây và màu tím, không chỉ cung cấp một hình bóng phù hợp mà còn mang lại tâm trạng tốt. Alabash rất ít calo và chứa các chất tốt cho sức khỏe.
10 Món Salad Tươi Cho Vòng Eo Thon Gọn
Bạn muốn giảm cân và giảm thêm một số cân? Sau đó, đã đến lúc đặt cược vào các loại thực phẩm nhẹ hơn như xà lách . Với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ có eo thon và chắc chắn là một con số yếu ớt. Nhưng những món salad nào bạn nên ăn? Đây là 10 cái mới xà lách cho eo thon
