2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nectarines có lẽ được biết đến ở châu Âu không sớm hơn cuối thời kỳ Phục hưng, khi các thủy thủ bắt đầu mang chúng đến các quốc gia khác nhau. Ở Mỹ và phương Đông, chúng đã được biết đến từ rất lâu - khoảng hai nghìn năm.
Người châu Âu nhận thấy rằng quả xuân đào mọc khá xấu xí: không rõ khi nào quả xuất hiện trên cây và đó là quả xuân đào hay chỉ là quả đào. Vì vậy, bà con đã học cách giải nhiệt cho loại cây này. Vì vậy, có thể trồng xuân đào theo cách riêng của chúng, thay vì trông đợi sự thương xót từ Mẹ Thiên nhiên.
Trẻ em thích quả xuân đào và điều này thật tuyệt vời: chỉ cần có một vài quả cho bữa sáng là đủ và sẽ không nghĩ đến thức ăn cho đến trưa, vì quả xuân đào không chỉ giúp no và cung cấp năng lượng mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể của trẻ.
Quả đào có thành phần tương tự như quả đào, nhưng chúng đi trước về một số loại vitamin và khoáng chất. Chúng có nhiều sắt, phốt pho, kali, vitamin C và vitamin A có nhiều hơn gấp đôi.
Nectarines rất giàu vitamin E và D, canxi và magiê, chúng cũng chứa natri, lưu huỳnh, axit hữu cơ và đường tự nhiên, pectin và các chất dinh dưỡng khác.
Đồng thời, lượng calo trong quả xuân đào nhỏ - khoảng 50 kcal trên 100 g, vì vậy hoàn toàn có thể sử dụng chúng trong chế độ ăn kiêng hoặc ăn kiêng.
Bất cứ ai ăn nhiều quả xuân đào sẽ không bị xơ vữa động mạch và tăng huyết áp, vì chúng giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện thành phần máu.
Thức ăn béo có thể được dạ dày tiêu hóa tốt hơn nếu ăn quả xuân đào trước khi ngồi vào bàn ăn giàu chất béo - các chất có trong nó sẽ cải thiện công việc của các tuyến dạ dày.
Các pectin có trong quả xuân đào xác định tác dụng chống ung thư của chúng và vô hiệu hóa hoạt động của các vi khuẩn gây bệnh.
Chất chống oxy hóa đảm bảo sức khỏe và tuổi trẻ của làn da - chúng giữ độ ẩm trong tế bào và làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Vitamin C tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa viêm nhiễm và phá hủy tế bào, kali hỗ trợ cơ bắp, tim và hệ thần kinh.
Đề xuất:
Lợi ích Của Quả Anh đào
Mùa hè là mùa mà bạn có thể nói lời tạm biệt với cân nặng tăng thêm nhờ quả anh đào. Thay thế các món tráng miệng mì ống, bánh rán, bánh nướng xốp bằng mứt và bánh kếp dày bằng quả anh đào và kết quả sẽ không muộn. Quả anh đào rất tốt cho sức khỏe nhờ vào thành phần của nó - nước, protein, carbohydrate, chất béo không bão hòa và axit hữu cơ, chất xơ.
Lợi ích Của Quả Hồ đào - Quả óc Chó Mỹ
Quả óc chó Mỹ còn được gọi là quả hồ đào . Nó cực kỳ hữu ích cho cơ thể. Phụ nữ đặc biệt nên thích nó trong chế độ ăn uống của họ vì nó giàu chất chống oxy hóa làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn và lão hóa da. Ngoài ra, ăn hồ đào hàng ngày giúp giảm mức cholesterol.
Lợi ích Của Quả Xuân đào Và Quả đào
Quả xuân đào ngọt và ngon có liên quan mật thiết đến quả đào. Giống như quả đào, quả được mô tả là quả đá thuộc chi Prunus, cũng bao gồm mận, bách xù đỏ, hạnh nhân, v.v. Loại quả này được đánh giá cao trên toàn thế giới vì độ mọng nước, hương thơm và vị ngọt.
Cách Bảo Quản đào Và Xuân đào
Để bảo quản đào và xuân đào được lâu, nên chọn những quả không quá chín, không bị hư và không bị sâu mọt. Để chúng trong ba ngày trong phòng thông gió tối để làm bay hơi một phần hơi ẩm trong quả. Kiểm tra chúng một lần nữa và nếu có những trái đã bắt đầu thối rữa, hãy sử dụng chúng để làm mứt hoặc salad trái cây.
Đốt Cháy Chất Béo Với đào Và Quả Xuân đào
Mỡ thừa, kéo theo đó là thừa cân và béo phì, đang là một đại dịch toàn cầu đang lây lan cho mọi người trên thế giới. Ở mỗi quốc gia có thu nhập trung bình, cứ bốn người thì có một người bị ảnh hưởng bởi vấn đề cấp bách này ở một mức độ nào đó.
