2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lựu là một trong những loại trái cây hữu ích nhất, nhưng tiếc là vẫn bị người dân Bulgaria xếp vào hàng cuối cùng về lượng trái cây tiêu thụ. Không giống như châu Á, nơi nó đã được tôn kính từ lâu, ở đây nó có thể được tìm thấy ở rất ít nơi ở dạng trồng trọt, chính vì thực tế là chúng ta thích trái cây bản địa như táo, lê, đào.
Người ta còn biết rất ít về các đặc tính quý giá của loại trái cây này, không còn được coi là kỳ lạ. Nếu bạn vẫn muốn tìm hiểu thêm một chút về quả lựu, đây là một ý kiến hay:
- Quả lựu rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, kali, canxi, magiê và các thành phần vô giá khác giúp bảo vệ cơ thể con người khỏi nhiều bệnh tật. Người Ả Rập đã điều trị thành công bệnh dạ dày, đau đầu, và thậm chí đau thắt ngực bằng lựu, và người Trung Quốc sử dụng nó như một chất chống viêm;
- Trong những nghiên cứu gần đây về lợi ích của việc tiêu thụ lựu, rõ ràng rằng lựu có lẽ là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Vì lý do này, nó đã được sử dụng từ thời cổ đại bởi người Ấn Độ để trẻ hóa;
- Ngày nay lựu có thể được tìm thấy ở hầu hết các vùng của Mặt trận, Trung và Tiểu Á, và được tôn kính nhiều nhất ở Afghanistan;
- Ở Bungari, từ xa xưa, lựu đã được trồng ở vùng Petrich, Dolna và Gorna Gradeshnitsa, Sandanski và ở hầu hết các vùng nằm dọc theo sông Struma. Tuy nhiên, hầu hết các hộ gia đình ở Bungari không chú ý đến quả lựu và các đặc tính hữu ích của nó;
- Trong lịch sử, quả lựu là một trong những cây cổ thụ đã được gây trồng. Một hình ảnh của quả lựu thậm chí còn được tìm thấy trong ngôi mộ Ai Cập của Tel el-Amarna, có niên đại khoảng 2.500 năm trước Công nguyên. Quả lựu thậm chí còn được nhắc đến trong Cựu Ước;
- Lựu không phải là một loài cây quá kiêu kỳ và ở những nơi bản địa của nó có thể được tìm thấy như một loại cây dại. Thật không may, nếu không được trồng trọt, quả của nó thường quá chua để ăn;
- Nếu không có sân, bạn có thể thử trồng lựu trong chậu, vì đã có những giống thích nghi cho mục đích này.
Đề xuất:
Thực Phẩm Giàu Chất Chống Oxy Hóa
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với hoạt động tổng thể của chúng ta. Những thực phẩm “ma thuật” này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp tăng cường sinh lực cho chúng ta. Chúng lành mạnh nhất và bổ dưỡng nhất. Chất chống oxy hóa là tên được đặt cho một nhóm các yếu tố bảo vệ tế bào của con người khỏi bị hư hại, thường là do các gốc tự do gây ra.
Trái Cây Màu đỏ Chứa Nhiều Chất Chống Oxy Hóa
Mọi người đều biết chất chống oxy hóa hữu ích như thế nào - chúng chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Chất chống oxy hóa thực sự làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa. Gốc tự do là những hạt có electron lẻ không thành cặp. Khi tương tác với các phân tử khác, chúng lấy đi electron mà chúng cần và do đó phá vỡ cấu trúc của chúng.
Măng Tây Rất Giàu Chất Chống Oxy Hóa Và Giúp Xương Chắc Khỏe
C măng tây nhiều món ăn đa dạng có thể được chế biến. Bạn chắc chắn sẽ bắt đầu đưa rau vào thực đơn của mình một khi bạn hiểu nó tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào. Không giống như hầu hết các loại rau, măng tây có thời hạn sử dụng lâu hơn.
Nam Việt Quất Là Một Chất Chống Oxy Hóa Mạnh Mẽ
Có rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên được thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, với tác dụng hữu ích đã được chứng minh. Một trong số đó là quả nam việt quất. Nam việt quất là một loại cây bụi nhỏ thường xanh, có quả màu đỏ. Ngoài chúng, lá của cây cũng được thu hái để làm thuốc.
Gạo đỏ Chứa đầy Chất Chống Oxy Hóa! Nó Sẽ đáp ứng Sự Thèm ăn Của Bạn Vĩnh Viễn
Gạo đỏ là loại gạo không đánh bóng có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Thời gian nấu tương đối lâu hơn so với gạo trắng, nhưng lại có hương vị dễ chịu hơn. Nó rất giàu chất xơ, vitamin B1 và B2, sắt và canxi. Do hàm lượng dinh dưỡng cao hơn và lợi ích sức khỏe của gạo đỏ, nó được khuyến khích cho cả những người có vấn đề về tim và bệnh nhân tiểu đường.
