2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng ta thường không biết chính xác phải làm gì khi cơn ho khó chịu xuất hiện.
Thật không may, rất khó để tìm ra bằng chứng thuyết phục rằng một số thực phẩm có thể chữa ho hoàn toàn hoặc một chế độ ăn uống cụ thể có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Tuy nhiên, có một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng ho. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra 5 loại thực phẩm sẽ luôn là trợ thủ trung thành của bạn khi bạn phải chống chọi với nó.
Mật ong
Bạn có biết rằng mật ong được cho là có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, vi rút, nấm men và giảm viêm? Theo các nghiên cứu, nó làm giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn ho. Ngoài là một sản phẩm tự nhiên, nó rất ngon!
xạ hương
Lá cỏ xạ hương được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ và y tế trên khắp thế giới. Cỏ xạ hương theo truyền thống được sử dụng để giảm ho và thông đường hô hấp trên. Nó rất thích hợp cho các triệu chứng của viêm phế quản, ho gà và viêm màng nhầy của đường hô hấp trên.
Súp gà
Súp gà có đặc tính chống viêm có thể giúp ngăn ngừa một số triệu chứng cảm lạnh. Do những đặc tính này, nó đã được chứng minh rằng tiêu thụ của nó làm giảm ho.
gừng
Gừng được biết đến với điều đó giảm ho. Nó ngăn ngừa cảm lạnh và cúm và hoạt động như một chất tăng cường miễn dịch. Vì nó giúp làm dịu nhiễm trùng đường hô hấp trên, gừng cũng được sử dụng để chữa viêm họng và viêm phế quản. Tiêu thụ gừng với mật ong và chanh là một phương thuốc phổ biến cho cảm lạnh và cúm.
Thực phẩm cay
Chính xác! Thức ăn cay giúp chữa ho thành công. Capsaicin là một chất cay có trong ớt cay. Một trong những tác dụng mạnh mẽ của capsaicin là giảm các triệu chứng ho. Sau khi thêm thực phẩm cay vào chế độ ăn uống của họ, nhiều người nhận thấy rằng tình trạng ho của họ đã được cải thiện đáng kể.
Đề xuất:
Thay Thế Bơ Thực Vật Trong Công Thức Nấu ăn Bằng Những Thực Phẩm Này
Vì nhiều lý do, ngày càng nhiều người từ chối việc sử dụng bơ thực vật . Thường được bán dưới cái tên "oleo", bơ thực vật chứa đầy chất béo chuyển hóa nhân tạo. Ngay cả những thương hiệu tuyên bố rằng sản phẩm của họ chứa 0 g trong số đó thực sự chứa ít nhất 500 mg chất béo chuyển hóa.
Luôn ăn Những Thực Phẩm Này Cùng Nhau
Quả mọng và rau bina Dâu tây chứa một lượng lớn vitamin C, và rau bina - một lượng lớn chất sắt. Sữa chua và chuối Sự kết hợp giữa sữa chua và chuối rất tốt, vì chuối là nguồn cung cấp canxi dồi dào, sữa chứa nhiều canxi. Hai loại thực phẩm bổ sung cho nhau.
Máy Xay Sinh Tố - Trợ Thủ đắc Lực Trong Nấu Nướng
Máy xay sinh tố là một trợ thủ đắc lực trong nhà bếp và nấu nướng, đặc biệt nếu bạn muốn làm món súp dạng nhuyễn hoặc dạng kem. “Quick” hữu ích giúp chúng ta rất nhiều trong việc chế biến các loại nước sốt ngon, chẳng hạn như mayonnaise yêu thích của chúng ta.
Với Những Thực Phẩm Này, Dạ Dày Của Bạn Sẽ Luôn Hoạt động Như Kim đồng Hồ
Hệ tiêu hóa của chúng ta liên tục chiết xuất nước và chất dinh dưỡng từ lượng thức ăn và chất lỏng đặc đáng kinh ngạc trong suốt cuộc đời của chúng ta, đồng thời chống lại các vi khuẩn thù địch và xử lý các chất thải. Những gì chúng ta quyết định ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cảm giác của chúng ta và thậm chí là những loại bệnh mà chúng ta sẽ có thể tránh được.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
