2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Quả mọng và rau bina
Dâu tây chứa một lượng lớn vitamin C, và rau bina - một lượng lớn chất sắt.
Sữa chua và chuối
Sự kết hợp giữa sữa chua và chuối rất tốt, vì chuối là nguồn cung cấp canxi dồi dào, sữa chứa nhiều canxi. Hai loại thực phẩm bổ sung cho nhau.
Trà xanh chanh
Chanh giúp tăng hoạt động của chất chống oxy hóa. Trà xanh, uống với chanh, cho phép cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa tốt hơn gấp 5 lần.
Sô cô la đen với táo
Sô cô la đen rất hữu ích trong việc chống lại bệnh tim mạch. Nó chứa catechin. Táo có chứa chất chống oxy hóa quercet. Sự kết hợp này có tác dụng kỳ diệu đối với cơ thể - ngăn ngừa ung thư, phá vỡ cục máu đông và làm cho da và tóc khỏe mạnh.
Yến mạch với quả việt quất
Quả việt quất chứa một lượng lớn vitamin C. Bột yến mạch cũng thích hợp để kiểm soát lượng đường trong máu. Khi ăn cháo như vậy, luôn luôn nên thêm quả việt quất tươi. Sự kết hợp là rất tốt.
Gà tây với khoai lang
Khoai lang chứa một lượng lớn vitamin A. Do đó, nó được hấp thụ tốt nhất khi có kẽm. Vitamin A cải thiện sức khỏe của mắt, da. Gà tây có chứa kẽm. Sự kết hợp rất tốt cho sức khỏe.
Đề xuất:
Những Thực Phẩm Này Là Nguồn Cung Cấp Tannin
Tannin có thể rất hữu ích vì tác dụng kháng vi rút, chống oxy hóa và kháng khuẩn của chúng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm có tannin có thể gây ra chứng đau nửa đầu, mệt mỏi, lo lắng, khó chịu và yếu cơ ở một số người mà chế độ ăn không có tannin có thể tốt cho sức khỏe hơn.
Những Thực Phẩm Này Luôn Là Trợ Thủ đắc Lực Trong Các Cơn Ho
Chúng ta thường không biết chính xác phải làm gì khi cơn ho khó chịu xuất hiện. Thật không may, rất khó để tìm ra bằng chứng thuyết phục rằng một số thực phẩm có thể chữa ho hoàn toàn hoặc một chế độ ăn uống cụ thể có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Những Thực Phẩm Không Nên ăn Cùng Nhau
Các chuyên gia nói rằng một số tổ hợp thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày trong thực tế, không có ích gì cả và chúng ta nên tránh kết hợp chúng. Rượu với cola ăn kiêng Đường trong xe được hấp thụ nhanh chóng bởi đường ruột, dẫn đến việc hấp thụ nhanh hơn lượng cồn bạn uống trên xe.
Với Những Thực Phẩm Này, Dạ Dày Của Bạn Sẽ Luôn Hoạt động Như Kim đồng Hồ
Hệ tiêu hóa của chúng ta liên tục chiết xuất nước và chất dinh dưỡng từ lượng thức ăn và chất lỏng đặc đáng kinh ngạc trong suốt cuộc đời của chúng ta, đồng thời chống lại các vi khuẩn thù địch và xử lý các chất thải. Những gì chúng ta quyết định ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cảm giác của chúng ta và thậm chí là những loại bệnh mà chúng ta sẽ có thể tránh được.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
