2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vào mùa đông, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại và chất độc tích tụ trong cơ thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và u ám trong những ngày nắng ấm đầu tiên. Thức ăn là cách tốt nhất để chống lại các độc tố đã tích tụ trong cơ thể bạn.
Táo rất giàu pectin, chất liên kết với cholesterol và kim loại nặng trong cơ thể, cũng giúp loại bỏ và phân hủy độc tố trong ruột.
Bơ làm giảm cholesterol và làm giãn mạch máu bằng cách ngăn chặn các chất độc phá hủy động mạch. Bơ chứa glutathione có tác dụng ngăn chặn ít nhất ba mươi chất gây ung thư khác nhau, giúp giải độc gan.
Đến lượt mình, củ cải đường chứa một sự kết hợp độc đáo của các hợp chất tự nhiên, làm cho nó trở thành một chất tẩy rửa tuyệt vời cho máu và gan.
Bắp cải có chứa nhiều hợp chất chống ung thư và chất chống oxy hóa và giúp ích cho gan. Loại rau này làm sạch đường tiêu hóa và vô hiệu hóa một số hợp chất có hại có trong khói thuốc lá (và thứ cấp). Nó cũng giúp tăng cường khả năng giải độc của gan.
Cần tây và hạt cần tây rất tốt để thanh lọc máu và chứa nhiều hợp chất chống ung thư khác nhau giúp giải độc các tế bào ung thư trong cơ thể.
Hạt cần tây chứa hơn hai mươi chất chống viêm. Chúng đặc biệt tốt để khử độc các chất có trong khói thuốc lá.
Bưởi đỏ có chứa pectin, chất này liên kết với cholesterol, do đó có tác dụng thanh lọc máu. Bưởi là một chất giải độc đường ruột tuyệt vời với đặc tính kháng vi-rút.
Các loại đậu rất giàu chất xơ, giúp giảm cholesterol, làm sạch ruột và điều chỉnh lượng đường trong máu. Các loại đậu cũng giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư.
Chanh giải độc gan một cách hoàn hảo. Chúng chứa một lượng lớn vitamin C, mà cơ thể cần để sản xuất một chất quan trọng gọi là glutathione, giúp giải độc gan khỏi các hóa chất độc hại.
Đề xuất:
Thực Phẩm Nào đuổi được Cảm Cúm
Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên chống lại bệnh cúm và cảm lạnh sắp tới bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta bằng cách tiêu thụ một số loại thực phẩm. Người ta đã chứng minh rằng nếu cơ thể bị mất cân bằng bên trong cơ thể sẽ làm giảm sức đề kháng và virus dễ sinh sôi hơn.
Thực Phẩm Giàu Calo Nào Hữu ích Và Thực Phẩm Nào Có Hại
Nhiều người trong chúng ta có lẽ đang tự hỏi liệu có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và không lo lắng về sức khỏe của chúng ta và phần lớn là về cân nặng của chúng ta hay không. Trong hầu hết các trường hợp, những sản phẩm này không đắt.
14 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nghi Ngờ Sẽ Gây Ngộ độc Thực Phẩm
Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách chi tiết về các loại thực phẩm bạn có thể bị ngộ độc thường xuyên nhất. Điều kỳ lạ là hầu hết tất cả các sản phẩm ở đây là một số hữu ích và bổ dưỡng nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng không may là chúng ẩn những cái bẫy thức ăn khó chịu.
Các Loại Thực Phẩm Thường Dẫn đến Ngộ độc Thực Phẩm
Bạn đoán xem, kem, dâu tây, phô mai hoặc cà chua có thể là nguyên nhân khiến bạn ngộ độc thực phẩm . Chủ nhà phải rất cẩn thận khi chế biến thức ăn, vì chúng ta có thể dễ dàng gặp rắc rối khi nấu nướng tưởng chừng như vô hại. Dưới đây là một số sai lầm chúng ta mắc phải trong nhà bếp có thể khá nguy hiểm.
Thực Phẩm Nào Tốt Cho Tuyến Giáp Và Thực Phẩm Nào Không
Các vấn đề về tuyến giáp rất khó phát hiện. Các triệu chứng thường là các vấn đề về cân nặng, thiếu năng lượng và khó tiêu. Cảm giác mệt mỏi liên tục kèm theo sưng tấy. Để có thể sản xuất hormone và hoạt động bình thường, tuyến giáp cần iốt.
