2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sữa gạo cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó không phải là một sản phẩm phổ biến như vậy và được tiêu thụ chủ yếu bởi những người ăn chay và những người không dung nạp lactose. Nó là một loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Giúp giảm [cholesterol xấu], hỗ trợ tim, tăng cường hệ thống miễn dịch và thậm chí có thể dùng như một chất tẩy tế bào chết cho da. Hơn hết, bạn có thể dễ dàng tự làm tại nhà.
Sữa gạo được làm từ gạo luộc (thường hoặc nâu) và có thể được làm ngọt một chút nếu muốn. Mặt khác, bản thân sữa gạo có một vị hơi ngọt nhất định, phát sinh từ các quá trình enzym tự nhiên khi carbohydrate được chuyển hóa thành đường. So với sữa bò, gạo có nhiều carbohydrate hữu ích hơn và đồng thời hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều.
Sữa gạo có thể được tìm thấy và mua ở các đại siêu thị lớn trên kệ các sản phẩm dành cho người ăn kiêng. Tuy nhiên, làm tại nhà có nhiều ưu điểm hơn so với tự làm tại nhà. Lý do chính cho điều này là sẽ không có chất bảo quản có hại trong những gì bạn đã chuẩn bị, đồng thời nó sẽ có chất lượng tốt cho sức khỏe giống như những gì được cung cấp trong cửa hàng.
Để chuẩn bị nửa lít sữa, bạn chỉ cần một lít nước, 125 gam gạo và 1 thanh vani hoặc quế (tùy bạn chọn).
Việc chuẩn bị chính nó là đơn giản. Cho các nguyên liệu vào nồi, bật bếp đun ở nhiệt độ vừa phải cho đến khi gạo nở mềm. Lấy chảo ra khỏi bếp và đợi nước nguội. Bỏ thanh vani (quế).
Cho mọi thứ khác vào máy xay. Xay đều và để hỗn hợp yên trong khoảng một giờ. Sau đó, bạn phải căng nó qua một miếng gạc nhiều lớp.
Sữa đã sẵn sàng. Nên bảo quản trong chai thủy tinh để ở độ lạnh trong tủ lạnh. Sản phẩm sữa gạo bền hơn nhiều so với sữa thật.
Đề xuất:
Hãy Làm Giấm Gạo Tại Nhà
Bạn cần nhiều thời gian hơn nhân công để chuẩn bị giấm gạo. Bạn sẽ cần giấm gạo nếu bạn đang chuẩn bị các món ăn châu Á. Nó thêm một hương vị cụ thể và phong phú hơn cho thực phẩm. Giấm gạo được làm từ rượu gạo, nhưng chỉ có gạo lên men mới có thể làm được.
Sự Khác Biệt Giữa Gạo Hạt Dài, Hạt Ngắn Và Gạo Hạt Trung Bình
Gạo là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất. Nó rất giàu carbohydrate phức hợp (75% - 85%) và protein (5% - 10%), là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Đó là lý do tại sao nó được sử dụng rộng rãi như vậy. Tuy nhiên, việc chuẩn bị cho nó là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người.
Udder War - Sữa Bò Hay Sữa Lạc đà?
Sự nóng lên toàn cầu đòi hỏi con người phải thực hiện những thay đổi trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Chúng ta không chỉ giữ quần áo mùa đông lâu hơn trên kệ tủ quần áo của mình. Nông dân đang bắt đầu tập trung vào việc trồng các loại cây trồng mà cho đến gần đây chúng ta vẫn chưa thể tưởng tượng được.
Ưu điểm Của Gạo Lứt So Với Gạo Trắng
Gạo là một trong những lương thực chính của thế giới và là lương thực chính ở Châu Á. Khoảng 100 g ngũ cốc một ngày là đủ để làm no cho tất cả mọi người. Cơm có chứa tinh bột, tuy nhiên, chất này được dạ dày xử lý nhanh chóng và không dẫn đến béo phì và các vấn đề khác.
Cách Làm Sữa Gạo Ngon
Công thức cổ điển cho bánh gạo được biết đến từ thời cổ đại và có nguồn gốc phương đông. Tuy nhiên, nó có mặt trong mọi nhà bếp của Lục địa già. Cùng xem cách pha sữa gạo ngon từng bước nhé. Nó thực sự thành công nếu bạn chọn đúng sản phẩm và làm theo một công nghệ nhất định.
