2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tiêu chảy có thể xảy ra vì nhiều lý do, nhưng trong mọi trường hợp, nó làm hỏng kế hoạch trong ngày của chúng ta, và đôi khi kéo dài hơn một ngày.
Chế độ ăn uống cho bệnh tiêu chảy là cụ thể và phải được tuân thủ để loại bỏ vấn đề càng sớm càng tốt.
Dinh dưỡng trong bệnh tiêu chảy nhằm mục đích khôi phục sự cân bằng của nước và muối khoáng trong cơ thể và bình thường hóa chức năng của ruột.
Mặc dù ít người biết sự thật này nhưng cách sơ cứu khi bị tiêu chảy là do đồ uống. Trong những giờ đầu tiên là trà đen hữu ích, trà thảo mộc, trà lá mâm xôi và nước ép táo. Điều này giúp rất nhiều để khôi phục lại sự cân bằng nước và muối trong cơ thể và nhanh chóng chấm dứt tình trạng tiêu chảy.
Tiêu chảy luôn khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là phải bổ sung lượng chất lỏng bị thiếu hụt, cũng như muối và khoáng chất được cơ thể thải ra với số lượng lớn trong vấn đề này.
Trong số các loại nước trái cây khi bị tiêu chảy chỉ có thể uống táo, vì tất cả các loại nước khác, chẳng hạn như cam quýt, cà chua hoặc nước ép dứa sẽ gây thêm kích ứng dạ dày và ruột. Nên uống khoảng 300 ml chất lỏng mỗi giờ.
Nửa lít nước khoáng được pha với 1/4 thìa muối, 1/4 thìa soda và 1 thìa mật ong. Dung dịch này nên được thực hiện từng phần trong những giờ đầu tiên bị tiêu chảy.
Sản phẩm chính trong chế độ ăn cho người tiêu chảy là gạo. Nó có thể gây táo bón khi bạn không có vấn đề về dạ dày và ruột, và trong tiêu chảy, chất này rất có giá trị. Nhưng bạn không nên ăn quá nửa chén cơm sau mỗi hai giờ.
Một sản phẩm hữu ích khác cho bệnh tiêu chảy là chuối. Chúng rất giàu kali, được cơ thể đào thải ra ngoài khi bị tiêu chảy.
Cứ 4 giờ ăn 1 quả chuối và cơn tiêu chảy sẽ nhanh chóng chấm dứt. Vỏ bánh mì trắng cũng giúp chữa tiêu chảy.
Trong trường hợp tiêu chảy, có thể ăn thịt viên phi lê gà hấp. Có thể ăn trứng nhưng không quá 1 quả, luộc chín mềm.
Ngày đầu tiên bị tiêu chảy tốt nhất không nên ăn mà chỉ nên uống trà đen, có vị ngọt nhẹ.
Đề xuất:
Dinh Dưỡng Và Dinh Dưỡng Cho Bệnh Tiêu Chảy
Sau khi tiêu chảy, bệnh nhân thường cảm thấy kiệt sức và mất nước. Để phục hồi nhanh hơn, bé nên bắt đầu cho ăn dần dần bằng cách thêm một số loại thực phẩm vào thực đơn của mình và tạm thời loại trừ những thực phẩm khác. Chế độ ăn uống sau khi bị như vậy phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra rối loạn dạ dày, cũng như độ tuổi của bệnh nhân.
Sáu Nguồn Protein Cho Người ăn Chay Và ăn Chay
Một trong những lo lắng lớn nhất về chế độ ăn chay và thuần chay có liên quan đến số lượng giảm protein được chấp nhận. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định rằng nếu có kế hoạch phù hợp với cách ăn uống này thì cơ thể chúng ta có thể bổ sung đủ các chất cần thiết cho cơ thể.
Nữ Hoàng Bị Tiêu Chảy Và Rối Loạn Tiêu Hóa
Tiêu chảy và đau bụng thường xảy ra do ăn quá nhiều hoặc kết hợp các sản phẩm không tương thích. Đôi khi nguyên nhân có thể là ở chất lượng kém hoặc sản phẩm lỗi thời. Đau bụng cũng có thể là một triệu chứng của một căn bệnh. Bạn có thể thực hiện các biện pháp tại nhà - ví dụ, cố gắng cầm máu tiêu chảy bằng các loại thảo mộc, nhưng nếu không có tác dụng, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Ăn Côn Trùng - Dành Cho Người ăn Chay Và ăn Chay
Côn trùng được biết đến là một nguồn cung cấp protein. Ở nhiều quốc gia, chúng chỉ được dùng để làm món đó và kiến nướng, dế và các loại côn trùng khác được bày bán trên đường phố và đây đã là một truyền thống trong nhiều thế kỷ. Tiêu thụ côn trùng có thể trở thành một nguồn protein mới và đối với những người chưa quen với việc tiêu thụ chúng.
Hạt Diêm Mạch Cho Bữa Sáng Cho Người ăn Chay Và ăn Thuần Chay
Hạt diêm mạch là một sự lựa chọn bữa sáng tuyệt vời cho những người ăn chay, thuần chay hoặc bất kỳ ai chỉ muốn ăn một bữa sáng lành mạnh không có cholesterol. Tất cả các công thức nấu ăn cho bữa sáng với quinoa đều là món chay, hầu hết chúng gần như thuần chay và không chứa gluten, vì quinoa là thực phẩm không chứa gluten.
