2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mùa đông là thời điểm dễ tăng cân nhất trong năm. Thời tiết lạnh giá bên ngoài khiến chúng ta ở nhà lâu hơn, ấm áp hơn và như thể không thể nhận thấy, chúng ta tấn công tủ lạnh nhiều hơn và thường xuyên hơn để tìm thứ gì đó ăn.
Sự cứu rỗi là chuẩn bị các món salad ăn kiêng vừa giúp chúng ta no và không gây hại cho vòng eo của chúng ta. Sau đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn hai món salad ăn kiêng rất dễ chế biến mà bạn có thể ăn một cách an toàn mà không cần lo lắng về vóc dáng của mình.
Salad củ cải đường mùa đông
Sản phẩm cần thiết: 1 củ củ cải đỏ / vừa /, 1 củ củ cải trắng, 2-3 cọng súp lơ trắng, 1-2 củ cà rốt, khoảng 30 g quả óc chó, mùi tây, cần tây, dầu ô liu, giấm và muối vừa ăn.
Phương pháp chuẩn bị:
Gọt vỏ củ cải đường, củ cải và cà rốt và bào chúng bằng máy nghiền mịn. Cắt súp lơ thành từng lát mỏng, ngò tây và cần tây thành những miếng nhỏ. Trộn tất cả các sản phẩm và trộn đều. Thêm muối, giấm và dầu ô liu và khuấy lại. Sau đó rắc salad với quả óc chó mà bạn đã nghiền thành những miếng nhỏ trước đó.
Salad sinh tố mùa đông
Nguyên liệu: 1 củ cải đỏ, 1 cần tây, 1 quả táo xanh và 2 củ cà rốt.
Sản phẩm nước sốt: 1 quả chanh, 1 quả ớt xanh, dầu ô liu, thì là, ô liu, hành lá và muối vừa ăn
Phương pháp chuẩn bị:
Rửa và gọt vỏ củ dền, cần tây, táo và cà rốt, sau đó cắt củ cải thành khối vuông và nạo các sản phẩm còn lại.
Trộn đều chúng và xếp ra đĩa. Sau đó chuẩn bị nước sốt. Thực hiện như sau: ớt, thì là, ô liu và hành tây nên được cắt thành những miếng thật nhỏ.
Sau đó, thêm muối và nước chanh vắt. Trộn đều các sản phẩm và thêm dầu ô liu. Sau đó, tất cả những gì bạn phải làm là thêm nước sốt vào các sản phẩm khác trên đĩa. Với điều này, món salad đã hoàn toàn sẵn sàng.
Đề xuất:
Hãy đông Lạnh ớt Cho Mùa đông
Ớt đông lạnh là nguyên liệu rất tiện lợi cho bất kỳ món ăn nào, vì chúng có thể được thêm vào cả món rau và món thịt. Ớt đông lạnh cũng có thể được nhồi. Thích hợp để đông lạnh là những quả ớt lớn với cấu trúc dày đặc. Chúng có hương vị đậm đà hơn và giữ được hương vị lâu hơn.
Ba ý Tưởng Tuyệt Vời để đóng Hộp ớt Cho Mùa đông
Ớt có lẽ là một trong những loại rau được tiêu thụ nhiều nhất không chỉ ở dạng tươi mà còn ở dạng đóng hộp. Khi mùa đóng hộp bắt đầu, mọi người đều cân nhắc xem nên chuẩn bị dưa chua với cambi, ớt nướng đóng hộp hay ớt rán, v.v. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 3 ý tưởng đóng hộp ớt mà bạn có thể thử:
Tại Sao Mộc Qua được Gọi Là Quả Táo đồng? Những Lý Do Nên ăn Nó Thường Xuyên Trong Mùa đông Này
Cây mộc qua là một loại cây ăn quả được con người biết đến từ 4 thiên niên kỷ trước. Tên thực vật của nó - Cydonia oblonga, mộc qua nhận được từ thành phố Kidonia của đảo Cretan, mà ngày nay được gọi là Chania. Trái cây mùa thu này còn được gọi là mật ong táo bắt nguồn từ tên Hy Lạp melimeon vì nó được cho vào mật ong để làm mứt.
Nhận đủ Vitamin D Vào Mùa Thu Và Mùa đông? đây Là Cách
Khi bóng tối sớm của mùa thu phủ xuống tất cả chúng ta, những điều quan trọng duy nhất sẽ là những cử chỉ nhỏ - một căn phòng ấm áp, một chiếc bánh mới nướng, một cái ôm nhẹ nhàng, một lời mời nói chuyện, một bông hồng. Jens Soltenberg Vẻ đẹp như mùa thu với trang phục sặc sỡ của những chiếc lá màu vàng, cam và đỏ, một trong những nhược điểm chính của nó là giảm thời gian trong ngày.
Đây Là Cách Bảo Quản Và đông Lạnh Cà Tím Cho Mùa đông
Do hàm lượng solanin cũng có trong khoai tây và cà chua nên cà tím từ lâu đã bị coi là có hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, sau các nghiên cứu, nó chỉ ra rằng tiêu thụ với số lượng chấp nhận được, chúng hoàn toàn không có hại, và thậm chí việc tiêu thụ chúng được khuyến khích đối với một số bệnh.
