2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Với sự giúp đỡ của súp, bạn có thể giảm cân. Ăn một bát lớn vào bữa trưa và bữa tối là đủ súp ăn kiêng và kết quả được đảm bảo.
Ngoài súp, bạn có thể ăn một lát bột nguyên cám và một món tráng miệng nhẹ bằng trái cây. Bạn sẽ giảm cân chậm hơn một chút nếu chỉ thay thế một trong các bữa ăn bằng súp ăn kiêng.
Nó rất hiệu quả súp bơ. Sản phẩm cần thiết: 200 gram thịt gà phi lê, 1 quả ớt xanh, 2 thìa dầu ô liu, muối vừa ăn, 1 củ hành tây, 3 quả bơ, nước cốt 1 quả chanh, 1 ít rau mùi.
Thịt được cắt thành từng miếng nhỏ, thêm muối và đun sôi trong một lít rưỡi nước. Hành tây cắt lát, ớt cắt miếng vuông, cho vào nồi nước dùng.
Thêm bơ đã thái nhỏ, gọt vỏ và cắt múi. Sau khi rau chín, chắt nước canh, cho nước chanh và rau mùi vào, dọn ra đĩa.
Súp cà chua để giảm cân cũng hiệu quả. Sản phẩm cần thiết: 1 kg cà chua xay, 300 gram thịt bò, 300 gram khoai tây, 1 quả ớt đỏ, 1 củ hành tây, muối tiêu vừa ăn, 1 lá nguyệt quế, 2 thìa ngò tây thái nhỏ.
Cắt nhuyễn khoai tây và thịt và đun sôi trong một lít nước rưỡi. Thêm muối và hạt tiêu, hành tây thái nhỏ, cà chua nghiền và đun nhỏ lửa trong nửa giờ.
Thêm tiêu, ngò tây, lá nguyệt quế thái nhỏ vào và bắc ra khỏi bếp. Rắc rau mùi tây và dùng nóng.
Súp kem cà rốt rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân. Sản phẩm cần thiết: 450 gram cà rốt, 1 củ hành tây, 1 củ khoai tây, 1 thìa dầu ô liu, 1 lít nước luộc rau, 1 thìa nước cốt chanh, 5 cọng cần tây, một chút bột gừng, muối và tiêu vừa ăn.
Phi hành tây thái nhỏ trong dầu ô liu rồi cho cà rốt và khoai tây thái hạt lựu vào. Hầm trong năm phút, thêm cọng cần tây thái nhỏ, thêm nước dùng và nấu trong 20 phút trên lửa lớn.
Sau đó đun nhỏ lửa thêm 20 phút. Sau khi nguội một chút, lọc lấy nước, thêm nước cốt chanh, muối tiêu vừa ăn và một chút bột gừng.
Đề xuất:
Giảm Cân Nhanh Với Súp Rau Chân Vịt
Khi đến những tháng ấm áp, chúng ta bắt đầu lo lắng về việc tăng cân trong mùa đông. Có một cách nhanh chóng để loại bỏ chúng, nhưng bạn cần mong muốn và một chút kiên nhẫn. Chúng tôi giới thiệu cho bạn một món súp màu xanh lá cây rất ngon sẽ giúp bạn giảm đến ba kg chỉ trong năm ngày.
Súp Giảm Cân
Súp giảm béo là một trợ giúp nghiêm túc trong việc thực hiện chương trình để đạt được một hình bóng mới. Chế độ ăn súp có nhiều khía cạnh tích cực. Nó hoàn toàn vô hại đối với cơ thể. Không giống như những chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt, súp giảm cân giúp cơ thể có cơ hội tự cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Quy Tắc Của Bà Về Súp Ngon Và Súp Với Cách Nhồi Và Xây
Súp và nước dùng được chuẩn bị từ nhiều loại sản phẩm: thịt, gia cầm, rau, cá, các loại đậu, mì ống và trái cây. Súp và nước dùng được chia thành hai nhóm: có nhồi và có xây. Một số loại súp nạc và súp địa phương được chế biến từ chất nhồi, chẳng hạn như:
Giấm Táo để Giảm Cân
Việc tìm kiếm một cách nhanh chóng để giảm cân không bao giờ dừng lại và một trong những cách này là tiêu thụ giấm táo. Cleopatra được cho là đã sử dụng giấm táo để giữ dáng. Cô không bao giờ hạn chế ăn uống, nhưng trước khi đứng dậy khỏi bàn, cô uống một cốc nước có hòa tan giấm táo.
Bạn Có Giảm Cân Bằng Giấm Táo Không?
Giấm táo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc bổ lành mạnh làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp. Ngày nay nó rất phổ biến như một thức uống để giảm cân và giảm cân. Giấm táo được làm bằng gì? Đầu tiên, trái cây được cắt thành từng miếng nhỏ và thêm men vào chúng để biến đường trong táo thành rượu.
