2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tất cả chúng ta đều biết rằng ăn chay là một nghi lễ để thanh lọc tâm hồn và cơ thể của chúng ta. Một số từ bỏ thịt, trứng và sữa vì lý do tôn giáo, và những người khác vì họ biết rằng họ sẽ có thể giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, gần đây, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ một lợi ích khác của việc nhịn ăn.
Theo Tiến sĩ Roslyn Anderson, từ bỏ thức ăn động vật giúp cơ thể tươi tắn và có sức sống hơn, các nếp nhăn cũng được xóa bỏ. Một trong những lý do giải thích cho tác dụng kỳ diệu của việc nhịn ăn là chế độ ăn uống ít calo hơn của chúng ta. Tuy nhiên, khi chúng ta từ bỏ xúc xích, pho mát, trứng và tập trung vào thực phẩm thực vật, lượng calo chúng ta ăn vào sẽ giảm xuống.
Phụ nữ không nên tiêu thụ quá 1500 calo mỗi ngày. Tiến sĩ Anderson cho biết đây là bí quyết của làn da đẹp, trẻ trung và tươi mới sau một trong những nghiên cứu mới nhất của mình.
Thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết thêm, thực đơn của chúng ta càng được lựa chọn cẩn thận thì thị lực của chúng ta càng trẻ trung.
Và mặc dù nghiên cứu chỉ ra kết quả tích cực từ việc nhịn ăn, nhưng không phải tất cả các nhà khoa học đều chia sẻ ý kiến của Tiến sĩ Anderson. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng kém sắc, chậm trao đổi chất, quá trình suy nghĩ kém hơn và khả năng làm việc bị suy giảm.
Đề xuất:
Những Lợi ích Không Thể Phủ Nhận Của Việc Nhịn ăn
Nhịn ăn đơn giản nhất là kiêng ăn trong một khoảng thời gian. Ăn chay là một tập quán lâu đời, gần như xưa nay trên thế giới. Từ xa xưa, con người đã tìm ra cách để thanh lọc cơ thể bằng cách cho cơ thể nghỉ ngơi, không chế biến thức ăn nặng thông qua việc nhịn ăn.
Lợi ích Của Việc Nhịn ăn Một Ngày
Nếu bạn đang chết đói mỗi tháng một lần trong năm sẽ có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Nhịn ăn một ngày có tác dụng tốt đối với công việc của các cơ quan nội tạng, giúp giảm cân và có tác dụng tốt về ngoại hình. Khi bạn nhịn đói một ngày, các cơ quan của bạn không còn hoạt động chế biến thực phẩm.
Tác Hại Và Lợi ích Của Việc Nhịn ăn
Trong quá trình đói, một số thay đổi nghiêm trọng diễn ra trong cơ thể, có thể dẫn đến các quá trình bệnh lý nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Nhưng cũng giống như chất độc có thể dùng như thuốc chữa bệnh và thuốc men có thể là chất độc, vì vậy nhịn đói trong một số trường hợp nhất định không gây hại, mà có lợi cho cơ thể.
Những Lợi ích Sức Khỏe đáng Kinh Ngạc Của Giấm đen
Bạn muốn biết làm thế nào để giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư? Giấm đen là câu trả lời! Giấm này là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực châu Á, được sử dụng trong sushi và một loạt các món ăn khác. Còn được gọi là giấm gạo lứt, giấm đen được sử dụng như một loại thuốc bổ trong văn hóa Trung Quốc và Nhật Bản.
Những Lợi ích đáng Kinh Ngạc Của Nước Lúa Mạch Trong Việc điều Trị Sỏi Thận
Sỏi thận ngày nay đã trở thành một trong những mối nguy hại lớn nhất đối với sức khỏe. Số người mắc bệnh sỏi thận đã tăng gần 10 lần trong vài năm trở lại đây. Trong khi hầu hết chúng ta tin rằng phẫu thuật là cách duy nhất để thoát khỏi vấn đề đau đớn này, có một số biện pháp tự nhiên đơn giản và dễ dàng có thể được sử dụng để điều trị nó.
