Ăn Gì Chữa đau Dạ Dày?

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Đau dạ dày là một thứ gì đó vô cùng khó chịu. Chúng có thể ảnh hưởng đến hoạt động, tâm trạng, năng lượng và hơn hết là sức khỏe của bạn. Chưa kể đến những loại thuốc khủng khiếp mà bạn cần dùng để giảm bớt sự khó chịu.

Tin tốt là có một số thực phẩm có thể giúp chống lại cơn đau dạ dày.

1. Sữa chua - một sản phẩm được đặc trưng bởi hàm lượng vi khuẩn sống hỗ trợ hoạt động của dạ dày và giảm bớt sự khó chịu. Sữa chua kích thích quá trình tiêu hóa.

2. Trà xanh và thảo mộc - nhờ có chất chống oxy hóa, enzym và các chất khác, giúp giảm đau dạ dày. Trà thảo mộc được khuyên dùng cho những người bị trào ngược dạ dày.

3. Xay nhuyễn táo - nếu ăn cả quả táo có thể gây kích ứng dạ dày, nhưng nếu bạn chế biến thành cháo, nó sẽ có tác dụng giải cảm. Hành động này là do hàm lượng pectin, chất bảo vệ màng nhầy khỏi các sản phẩm có thể gây hại cho màng nhầy.

4. Gừng - Bạn có thể nhìn hoài nghi vì đây là một loại thực phẩm cay, và chúng thường gây kích ứng dạ dày. Tuy nhiên, gừng lại cực kỳ hữu ích trong việc chữa buồn nôn và nôn. Bạn có thể không tiêu thụ nó trực tiếp, nhưng như một chất bổ sung cho các loại thực phẩm hoặc đồ uống khác. Nếu bạn cắt nó thành những miếng nhỏ, bạn có thể thêm nó vào các món ăn và món salad khác nhau.

5. Gạo trắng - do hàm lượng tinh bột cao nên gạo thức ăn làm dịu niêm mạc dạ dày và hạn chế tác hại của các sản phẩm khác. Nó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình xử lý thức ăn trong dạ dày.

6. Đu đủ - thành phần của nó cũng phù hợp với dạ dày. Giảm đau và khó chịu nhờ vào các enzym và chất chống oxy hóa trong nó.

7. Chuối - chúng mềm, không chứa các chất gây kích ứng dạ dày và được khuyên dùng để giảm đau. Chuối giúp chữa loét, chuột rút, viêm dạ dày và các vấn đề tương tự khác.

Trong trường hợp bạn không thể thoát khỏi cơn đau hoặc khó chịu hoàn toàn ở dạ dày, hãy ngay lập tức xin ý kiến của bác sĩ để ngăn chặn vấn đề nghiêm trọng hơn có thể xảy ra!