2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người có vai trò rất lớn trong quá trình trao đổi chất. Nó thực hiện các chức năng như giải độc, tổng hợp protein huyết tương và sản xuất các chất sinh hóa cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Nó cũng chứa mật, rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa.
Các bệnh về gan và mật thường gặp. Một số nguyên nhân gây ra các bệnh này là vấn đề môi trường, thuốc và một số loại thực phẩm.
Tìm hiểu những thực phẩm có hại cho gan của bạn
• Bột mì trắng và tất cả các sản phẩm của nó - đây là nguyên nhân chính hình thành sỏi mật, cũng là nguyên nhân dẫn đến xơ gan. Nói chung, nó ức chế rất nhiều hoạt động bình thường của gan và mật.
• Thực phẩm và gia vị trắng - gạo trắng, đường trắng, muối. Hãy thử thay thế gạo trắng bằng gạo lứt và đường trắng bằng đường nâu. Tất nhiên, như chúng ta đã biết, chúng ta không thể thiếu muối, nhưng tốt hơn hết là hạn chế sử dụng đến mức tối thiểu.
• Thịt hun khói, ướp và muối. Thử tạo hương vị cho thịt bằng giấm táo, nước cốt chanh, hành tây, cỏ xạ hương và cây xô thơm
• Đồ chiên rán
• Xúc xích và xúc xích xúc xích nấu chín
• Cay đặc biệt có hại
• Mỡ heo và bơ thực vật
• Bất kỳ loại bán thành phẩm nào
• Nước dùng xương và thịt
• Thực phẩm béo và nướng
• Thực phẩm có quá nhiều màu sắc, hương vị và chất tăng cường
• Đối với các vấn đề về gan và mật đã có từ trước, không nên ăn các loại đậu và tỏi, hạn chế ăn nấm và quả óc chó.
Hãy cẩn thận khi dùng thuốc viên và thuốc kháng sinh, vì một số trong số chúng có ảnh hưởng xấu đến gan. Ví dụ, paracetamol khá có hại cho gan của chúng ta.
Nếu bạn muốn chăm sóc gan đúng cách, cố gắng không lạm dụng rượu bia và đặc biệt là đồ uống có cồn chất lượng thấp.
Khi chúng ta uống rượu, gan bắt đầu thanh lọc nó ra khỏi cơ thể, và các quá trình quan trọng khác như xử lý máu bão hòa với các chất khác nhau vẫn ở trong nền.
Điều trị gan và mật một cách cẩn thận, bởi vì theo tuổi tác, ngay cả khi không có tác dụng phụ, chức năng của chúng yếu đi và chúng bắt đầu làm việc nhiều hơn.
Đề xuất:
Thực Phẩm Gây Gánh Nặng Cho Gan
Chúng ta đều biết gan có vai trò to lớn như thế nào và tầm quan trọng của việc giữ cho gan khỏe mạnh. Gan là một phòng thí nghiệm mà sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào nó - nó lọc máu, thải độc tố, tiêu diệt một số, lưu trữ một số khác, tiêu diệt vi rút và vi khuẩn, ảnh hưởng đến mức độ hormone trong cơ thể và nhiều hơn nữa.
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Gan Của Bạn
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất thực hiện hơn 500 chức năng trong cơ thể. Vì vậy, điều quan trọng là phải ăn đúng loại thực phẩm để duy trì một lá gan khỏe mạnh. Bao gồm những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp duy trì chức năng gan tốt.
Thức Uống Và Thực Phẩm Có Hại Nhất Cho Não Bộ
Bộ não trong số tất cả các cơ quan trong cơ thể con người và không có tầm quan trọng như nhau. Nhịp thở, chức năng tim và phổi đều phụ thuộc vào nó. Nó là cơ quan điều chỉnh chính của tất cả các hệ thống của cơ thể, không thể thiếu nó để hỗ trợ sự sống.
Thực Phẩm Giàu Calo Nào Hữu ích Và Thực Phẩm Nào Có Hại
Nhiều người trong chúng ta có lẽ đang tự hỏi liệu có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và không lo lắng về sức khỏe của chúng ta và phần lớn là về cân nặng của chúng ta hay không. Trong hầu hết các trường hợp, những sản phẩm này không đắt.
Đối Với Thực Phẩm Có Hại Và Thiệt Hại Mà Nó Gây Ra Cho Chúng Ta
Một trong những khác biệt lớn nhất trong cuộc sống ngày nay và chỉ 10 năm trước - chúng ta tiêu thụ một lượng lớn đồ ăn vặt . Và trong khi những cám dỗ không lành mạnh theo thời gian sẽ không làm hại chúng ta, thì thói quen ăn uống thường xuyên theo chuỗi cho thức ăn nhanh có những ảnh hưởng nghiêm trọng không chỉ đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
