2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Phụ nữ Pháp uống rượu vang, ăn bánh mì ngọt và lâu, hầu như không chơi thể thao… Vậy tại sao họ cứ gầy đi trông thấy, còn chúng ta thì tăng cân? Nhà dinh dưỡng Susie Burrell đưa ra lời giải thích của cô ấy cho "nghịch lý của người Pháp."
Burrell nói: “Sau nhiều lần quan sát, tôi đã đưa ra kết luận về thói quen ăn uống của phụ nữ Pháp, điều này giải thích tại sao họ sống lâu hơn, không mắc bệnh tim mạch như hầu hết chúng ta - dù họ hút thuốc như ống khói.. và uống như cá."
Phụ nữ Pháp ăn uống như thế nào?
Người Pháp không bao giờ ăn khi đang làm việc khác. Họ ngồi vào bàn khi đến giờ ăn và ăn những món phù hợp.
Chưa bao giờ người ta thấy họ cắn vào một cốc nhựa có nhiều cà phê, như thể cuộc sống của họ phụ thuộc vào việc thức dậy vào buổi sáng - họ chỉ uống một ly cà phê đen hoặc không có gì.
Phụ nữ Pháp chủ yếu nấu ăn bằng thực phẩm chưa qua chế biến, thường sử dụng thực phẩm tươi sống, mua trái cây tươi và rau quả hầu như tất cả các ngày trong tuần.
Chúng cũng ăn vỏ bánh mì chứ không chỉ ăn môi trường mềm.
Nhiều loài cá được ăn ở Pháp.
Người Pháp không nói quá nhiều về chế độ ăn kiêng hay các bài tập giảm cân.
Họ ăn món chính vào ban ngày, không ăn vào buổi tối.
Người Pháp thường đưa món salad vào thực đơn.
Họ tiêu thụ thực phẩm một cách khôn ngoan - họ hiếm khi trộn lẫn nó với ẩm thực Ấn Độ, Châu Á hoặc Ý.
Phụ nữ Pháp ăn những món mà họ thích khi họ muốn và không tốn thời gian cũng như dây thần kinh để nghĩ xem nên ăn gì nói chung là đúng, vì vậy họ không ăn quá nhiều.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Mà Adele đã Giảm được 15 Pound Một Tháng (chế độ ăn Kiêng Sirtuin)
Ăn kiêng với thực phẩm giàu sirtuins - đây là chế độ giảm cân của năm 2016. Được một số tên tuổi trong giới kinh doanh đồ hiệu thử nghiệm, nó giúp bạn giảm tới 3 kg mỗi tuần. Chế độ ăn kiêng Sirtuin được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Aidan Goggins và Glen Matton.
Đẹp Và Khỏe Với Chế độ ăn Kiêng Của Phụ Nữ Nhật Bản
Chế độ ăn kiêng của người Nhật đang ngày càng trở nên phổ biến vì người dân Đất nước Mặt trời mọc dẫn đầu về tuổi thọ. Họ ít bị bệnh tim và béo phì. Chế độ ăn kiêng của người Nhật giúp làn da rạng rỡ và tôn dáng. Nó rất dễ dàng để làm theo.
Chế độ ăn Kiêng 80 đến 20 - Chế độ ăn Uống Yêu Thích Mới Của Bạn
Chế độ ăn uống 80/20 không phải là một chế độ ăn kiêng. Nó được mô tả dễ dàng nhất là một cách để thay đổi chế độ ăn uống có lợi cho việc giảm cân. Tại 80/20, nguyên tắc sau đây được quan sát thấy. 80% thời gian một người cố gắng ăn uống lành mạnh nhất có thể và 20% còn lại có thể đủ khả năng để thưởng thức món ăn yêu thích của mình, có thể là bánh ngọt, bánh pie, mỳ Ý, một miếng bánh ngọt hoặc một số thức uống khác.
Cuối Cùng Họ đã Tìm Ra Bí Mật Của Chế độ ăn Kiêng Kiểu Pháp
Cách ăn của người Pháp nó luôn là một bí ẩn nhỏ đối với các nhà y học. Lý do chính là chế độ Pháp liên tục đưa vào nhiều loại cám dỗ ngon và có hại. Trong số đó phải kể đến các loại pho mát béo, một lượng đáng kể rượu vang đỏ,… Mặc dù rất thích ăn uống nhưng người Pháp hiếm khi mắc bệnh béo phì hay tim mạch, theo thống kê.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
