2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nữ diễn viên Courtney Cox, người đóng vai Monicala khổng lồ và kỳ lạ trong loạt phim "Những người bạn", tự hào rằng hình dáng của cô vẫn giống như khi cô bước chân vào Hollywood.
Người đẹp tóc đen có được thân hình mảnh mai như thời con gái nhờ chế độ ăn kiêng đặc biệt mà cô tuân thủ nghiêm ngặt.
"Tôi đã thử nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, nhưng điều tốt nhất đối với tôi hóa ra lại là chế độ ăn dành cho những người nghiện carbohydrate, giống như tôi", cô thừa nhận.
Courtney ăn rất ít carbohydrate vào bữa sáng hoặc bỏ qua chúng hoàn toàn, làm như vậy vào bữa trưa, nhưng bắt kịp vào bữa tối mà không tích tụ chất béo.
"Đôi khi tôi đổi bữa trưa bằng bữa tối nếu tôi muốn ăn những món yêu thích sớm hơn", nữ diễn viên nổi tiếng là người thích phá vỡ các quy tắc cho biết.
Đó là chế độ ăn kiêng này, trong đó cô ấy có thể ăn carbohydrate, cô ấy gọi là "phần thưởng đặc biệt" vì cô ấy được phép gian lận trong chế độ ăn uống của chính mình.
Sau đó, bạn có thể ăn cơm, khoai tây, thậm chí là thứ gì đó ngọt, nhưng với số lượng nhỏ.
Nó được rót với cà phê không đường, nước khoáng và trà xanh không đường, nhưng trong nhiều năm nó đã quên đi hương vị của nước trái cây có ga và ngọt. Anh ấy chỉ uống một ly rượu ngon vào bữa tối.
Dưới đây là chế độ ăn uống của nữ diễn viên:
Bữa sáng: 2 quả trứng bác được làm với một ít sữa tươi, 2 miếng thịt xông khói và 20 g phô mai hoặc 2 chiếc bánh kếp không có lòng trắng trứng, ăn kèm với nhân phô mai. Lựa chọn thứ ba cho bữa sáng là một quả trứng bác và ba miếng xúc xích Ý mềm trong suốt.
Bữa trưa: Một miếng cá hồi nướng với gia vị và rau hầm hoặc gà trắng không da rắc pho mát Parmesan. Có thể thay thế bằng món bò bít tết với nấm và ớt đỏ hầm. Một món salad tươi lớn được phục vụ với mỗi món ăn được liệt kê.
Bữa tối: Tùy chọn thịt nướng, nhưng khuyến khích dùng thịt cừu, ăn kèm với khoai tây nướng và hỗn hợp các món hầm hoặc rau tươi. Món tráng miệng - trái cây, sữa chua trái cây hoặc một miếng bánh trong suốt. Nó cũng có thể được thay thế bằng bốn hình vuông sô cô la hoặc một miếng bánh nhỏ.
Đề xuất:
Salad Ngon Cho Một Hình Tượng điêu Khắc
Nếu bạn đã quyết định biến salad thành một phương tiện để cải thiện sức khỏe của mình, có lẽ bạn đã cảm thấy mệt mỏi với những bát sản phẩm xanh đơn điệu. Chúng tôi cung cấp cho bạn thử một số công thức nấu ăn sáng tạo sẽ đáp ứng ngay cả những thị hiếu thất thường nhất.
Cách Khắc Phục Phổ Biến: Bắt đầu Một Ngày Với Một Quả Bóng Bằng Keo Ong
Có ba yếu tố ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch - thức ăn, căng thẳng và bức xạ điện từ. Căng thẳng ảnh hưởng đến mọi tế bào trong cơ thể chúng ta và nó chuyển sang chế độ chờ. Nếu chỉ thỉnh thoảng thì không đáng sợ như vậy. Nhưng nếu nó trở thành mãn tính, căng thẳng sẽ khiến chúng ta bị ốm.
Làm Thế Nào để Duy Trì Một Thân Hình đẹp Một Cách Dễ Dàng Với E-Fit?
Liệu pháp chống cellulite Khi tuần hoàn máu của cơ thể ngày càng kém hiệu quả do tuổi tác, lối sống hoặc các vấn đề sức khỏe, cellulite hình thành ở lưng dưới, bụng và đùi. Cellulite xảy ra do sự suy yếu của các mô liên kết. Các tế bào mỡ tích tụ giữa da và mô cơ và gây ra các vết sưng trên da.
Hãy điêu Khắc Những Hình Dạng Tuyệt Vời Với Chế độ ăn Kiêng Cà Tím
Cà tím, còn được gọi là cà chua xanh, là một trong những sản phẩm thực phẩm được tiêu thụ nhiều nhất ở Bulgaria. Nhờ hương vị độc đáo của nó, nó chiếm một vị trí không thể thay thế trên bàn ăn của chúng ta, và vì các vitamin, khoáng chất và một loạt các chất hữu ích khác mà nó chứa, nó ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta một cách đáng kinh ngạc.
Chúng Tôi điêu Khắc Một Cơ Thể Bằng Sô Cô La Và Kem
Người ta tin rằng sô cô la và kem là một trong những thực phẩm bị cấm trong chế độ ăn uống. Chúng cũng được nhắm đến như là thủ phạm chính, những kẻ thường khiến chúng ta đi chệch con đường đúng đắn và quên đi chế độ lành mạnh. Tuy nhiên, hóa ra chúng ta tiếp cận hai sản phẩm yêu thích này là vô cùng sai lầm, bởi vì chúng ta không những không thể từ bỏ chúng mà thậm chí còn khiến chúng có tác dụng giảm cân.
