2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ẩm thực Ý là một trong những món ăn phổ biến và được ưa thích trên khắp thế giới. Điểm nhấn trong đó là các nguyên liệu chất lượng cao và theo mùa từ thiên nhiên, được kết hợp và chế biến theo công thức đã có trong ẩm thực của Botusha trong nhiều thế kỷ. Một trong những quy tắc quan trọng trong ẩm thực Ý là hương liệu và hương vị của các món ăn không được tạo ra một cách nhân tạo bằng các loại gia vị hoặc thảo mộc. Nếu có, chúng phải ở số lượng đo được.
Chế độ ăn kiêng của người Ý cực kỳ hiệu quả và có thể giảm tới 4 kg trong 5 ngày. Hơn hết, với chế độ ăn kiêng này sẽ không gây cảm giác đói và bạn có thể thưởng thức món mì spaghetti yêu thích của mình với nước sốt thơm ngon theo công thức nguyên bản.
Bắt đầu ngày mới với một lát bánh mì đen, phết bơ mỡ mỏng, trang trí với 1 quả trứng luộc chín. 10 giờ uống 200 ml sữa ít béo. Bữa trưa và bữa tối kết hợp với nhau, cho phép bạn ăn 175 g mì Ý. Thêm salad tươi được nêm nước chanh vào mì Ý. Buổi trưa khoảng 4 giờ chiều ăn trái cây theo mùa. Trong cả ngày, bạn nên uống 2 lít nước khoáng, trà thảo mộc và cà phê đen.
Mỳ Ý, là một phần của chế độ ăn kiêng của người Ý, được nêm nếm với một số loại nước sốt dành cho người ăn kiêng:
Mỳ Ý sốt thịt
Nguyên liệu: 80 g thịt bò, 1 thìa dầu thực vật, 1 thìa tương cà chua, 1 quả ớt đỏ, 200 ml nước luộc rau, mùi tây và mặn.
Phương pháp chuẩn bị: Hầm thịt với dầu thực vật và một chút nước. Khi thịt mềm, cho cà chua xay nhuyễn và hạt tiêu thái nhỏ vào. Đổ nước dùng và nấu trong 5 phút. Nêm mùi tây và mặn.
Sốt mì Ý chay
Sản phẩm: 60g sữa chua, 1 thìa kem, 120 ml nước cốt chanh, chùm ngây húng quế.
Chuẩn bị: Trộn sữa chua với kem, nước cốt chanh và húng quế thái nhỏ rồi dùng thìa gỗ nghiền nát.
Sốt Mimosa
Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua, 3 thìa rượu trắng, 2 thìa sốt mayonnaise sữa, 1 quả trứng, 50 g cá trắng hoặc chả cua, lá chia và thì là.
Chuẩn bị: Trộn sữa với rượu và sốt mayonnaise. Đập trứng trong tuyết và thêm vào nước sốt, khuấy nhẹ. Rắc cá luộc lên trên. Nêm thì là và rau ngót.
Sốt Naples
Nguyên liệu: 500g cà chua, 2-3 tép tỏi, 1 thìa dầu thực vật, mùi tây, kinh giới, tiêu và muối.
Chuẩn bị: Phi thơm tỏi đã đập dập. Thêm cà chua thái nhỏ vào. Đun sôi mọi thứ cho đến khi mềm. Cuối cùng cho các gia vị vào.
Cắt 30g phô mai feta và đặt lên trên miếng mì Ý. Sau đó đổ nước sốt vào.
Đề xuất:
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Nước Tinh Khiết So Với Nước Cất Hoặc Nước Thường: Sự Khác Biệt Là Gì?
Lượng nước rất cần thiết cho sức khỏe. Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt, vì vậy nó cần được cung cấp nước liên tục trong ngày. Hầu hết mọi người đều biết nước uống quan trọng như thế nào, nhưng một số lại nhầm lẫn về loại nước tốt nhất mà họ có thể tiêu thụ.
Quên Về Sốt Cà Chua! Ăn Với Nước Sốt để Có Sức Khỏe Tuyệt Vời
Theo một nghiên cứu mới của Trung Quốc được Daily Mail trích dẫn, nếu bạn thay thế tương cà bằng tương ớt, bạn sẽ có nhiều khả năng khỏe mạnh hơn. Kết quả cho thấy tính nóng có tác dụng lên cơ thể tốt hơn. Thí nghiệm của các chuyên gia từ Đại học Hà Nam đã chỉ ra rằng các chất trong nước sốt nóng - capsaicin và gừng, có tác dụng bảo vệ cơ thể và thậm chí giảm nguy cơ ung thư.
5 Loại Nước Sốt Thay Thế Sốt Mayonnaise Hàng đầu
Nếu mayonnaise không phải là một trong những loại xốt yêu thích của bạn và bạn vẫn thêm nó vào mỗi lần như một lựa chọn nước sốt cơ bản, thì thật tốt khi biết bạn có thể thay thế nó bằng gì mà không tốn quá nhiều tiền và công sức. Ngoài những loại nước sốt này, thực phẩm của bạn sẽ tươi hơn, ngon hơn, được làm tại nhà và không có chất bảo quản cũng như các chất gây hại từ mayonnaise kupeshka.
Nước Sốt Phù Hợp Với Thịt Viên
Thịt viên là món ăn khoái khẩu của già trẻ lớn bé. Để làm được ngon, chúng phải được làm từ thịt băm chất lượng và được tẩm ướp gia vị tốt cho thịt viên. Nước chấm thịt viên cũng rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số ý tưởng ngon cho nước sốt phù hợp với thịt viên sẽ gây ấn tượng với bạn.
