2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong những thập kỷ gần đây, việc tiêu thụ bánh kẹo tăng đột biến đã làm tăng tỷ lệ mắc bệnh béo phì và tiểu đường. Đường là một dạng carbohydrate và được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm, bao gồm một số loại trái cây và rau quả.
Mỗi cơ thể con người đều cần đường, nhưng với số lượng lớn hơn nhu cầu, nó có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Từ nền tảng foodpanda, họ đã chọn những loại thực phẩm có chứa lượng đường tinh luyện cao nhất.
Mật ong, mật mía, xi-rô cây phong và đồ uống có đường - 100% đường tinh luyện;
Nước giải khát - 95% đường tinh luyện;
Kẹo, kẹo hạnh nhân - 93% đường tinh luyện;
Trái cây sấy khô - 81% đường tinh luyện;
Bánh quy, bánh ngọt và bánh quy - 75% đường tinh luyện;
Mứt cam - 60% đường tinh luyện;
Ngũ cốc - 56% đường tinh luyện;
Trái cây đóng hộp - 52% đường tinh luyện;
Nước sốt - 38% đường tinh luyện;
Kem và sữa lắc - 25% đường tinh luyện:
Một số thực phẩm như trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa được tạo thành từ các loại đường tự nhiên. Đặc biệt giàu đường tự nhiên là trái cây nhiệt đới, chuối chín, dưa hấu và chà là.
Trong số những loại có hàm lượng đường thấp hơn là táo, lê và quả mọng nhỏ.
Đề xuất:
Đậu đỏ, Quả óc Chó Và Quả Bơ Là Một Trong Những Thực Phẩm Hoàn Hảo Cho Phụ Nữ
Với phần dịu dàng của độc giả của chúng tôi trong tâm trí, Gotvach.bg trình bày một văn bản chứa thông tin về một số loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ. Tất nhiên, các sản phẩm được liệt kê là tốt cho sức khỏe của mọi người, nhưng đối với phụ nữ, chúng có tác dụng và hành động đáng chú ý hơn.
Bí Ngô Hokkaido Là Một Quả Bom Vitamin Thực Sự
Không giống như các loại bí ngô cổ điển khác, bí ngô Hokkaido có nhiều ứng dụng khác nhau trong nhà bếp. Nếu bạn chỉ liên tưởng bí ngô với bí ngô, bí ngô hoặc mứt, bạn có thể ngạc nhiên biết bao nhiêu món ăn ngon, bổ, rẻ. nấu từ bí ngô Hokkaido .
Quả óc Chó Tươi Là Một Quả Bom Vitamin Và Khoáng Chất
Hầu như không có người không nghe nói rằng mặc dù có hàm lượng calo cao nhưng các loại hạt lại rất hữu ích cho hoạt động trí óc. Thật không may, trong hầu hết các cửa hàng, bạn chỉ có thể tìm thấy chúng nướng, hun khói hoặc kẹo, điều này không chỉ vi phạm giá trị dinh dưỡng của chúng mà còn cả sự hiện diện của các chất có giá trị.
Thời Hạn Sử Dụng Thực Của Các Sản Phẩm Thực Phẩm Là Gì
Chúng ta có thể tin tưởng bao nhiêu vào ngày hết hạn được ghi trên bao bì? Ngày càng ít người tin vào nhãn mác, đó là lý do tại sao Business Insider đã công bố những thực phẩm cơ bản được bảo quản trong tủ lạnh, tủ đông hoặc ở nhiệt độ phòng có thể để được bao lâu.
Thực Phẩm Yêu Thích Của Bạn Là Một Quả Bom Chất Béo
Các chuyên gia đã cảnh báo trong những năm gần đây rằng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường trong dân số đã tăng lên xấp xỉ 40%. Bất chấp những tuyên bố rằng lối sống bận rộn và căng thẳng là nguyên nhân gây ra tình trạng này, hầu hết các bác sĩ vẫn tin rằng nguyên nhân chính của căn bệnh hiểm nghèo là do thực phẩm chúng ta ăn.
