2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có lẽ hầu hết phụ nữ trên thế giới đều ghen tị với những siêu mẫu mảnh mai và mơ ước đạt được số đo hình thể của mình.
Các chuyên gia dinh dưỡng từ Trung tâm Thiết kế Thời trang Hoa Kỳ đã quyết định tiết lộ bí quyết giữ dáng của các người mẫu phía sau Đại Dương.
Họ đã công bố các hướng dẫn về chế độ ăn kiêng và danh sách các sản phẩm mà bạn nên đưa vào thực đơn của mình nếu muốn có vòng eo thon gọn của phụ nữ xinh đẹp từ các bài đánh giá.
Đây là một chế độ ăn kiêng cực kỳ lành mạnh cho phép bạn đạt được kết quả mong muốn mà không gây hại cho cơ thể.
Quy tắc đầu tiên: bắt buộc ăn sáng. Nó có thể bao gồm:
- Mì ống, bánh ngọt, sữa ít béo.
- Trứng luộc và sữa chua, - Trứng tráng với rau và pho mát ít béo.
Trong ngày, bạn nên ăn các phần nhỏ sau mỗi vài giờ - sữa chua, trái cây tươi, bánh mì nướng với bơ đậu phộng, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng). Này, không phải là ăn 200 gram hạnh nhân đâu! 5-10 hạt hạnh nhân thôi!
Đừng quên về đồ uống. Nó là cần thiết để duy trì sự cân bằng hydro của cơ thể. Các chuyên gia khuyên nên uống ít nhất 9 phần chất lỏng mỗi ngày. Nếu bạn đào tạo, sau đó thậm chí nhiều hơn. Luôn mang theo một chai nước. Bạn có thể uống cà phê hoặc trà.
Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cũng đã công bố các sản phẩm mà người mẫu được cho ăn để duy trì vẻ đẹp của họ:
- Đối với tóc: thịt gà, gà tây, hải sản, trứng, đậu, đậu lăng, đậu nành.
- Đối với da: bông cải xanh, bưởi, xoài, cam, dâu tây, bắp cải, khoai tây, cà rốt, dưa gang, các loại hạt.
- Đối với răng: các sản phẩm từ sữa ít béo, bông cải xanh và các loại đậu.
Đề xuất:
Những Siêu Thực Phẩm Nào Của Bungari Thay Thế Những Siêu Thực Phẩm Trên Thế Giới?
Thị trường tràn ngập các sản phẩm nhập khẩu, nổi tiếng là thực phẩm cực kỳ hữu ích. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây và rau quả địa phương có tác dụng có lợi cho cơ thể chúng ta hơn nhiều so với các loại rau củ ngoại nhập.
Siêu Thực Phẩm Cho Phụ Nữ Siêu
Không làm mất lòng khán giả nam, bài viết hiện tại sẽ nói về một nửa dịu dàng của chúng ta. Mọi phụ nữ đều thích ăn, nhưng cô ấy cũng thích cảm thấy tốt cho làn da của mình. Bạn có thể đạt được cả hai điều này nếu bạn chọn thực phẩm giúp bạn thông minh hơn, khỏe mạnh hơn.
Phép Màu Cowboy Và Những Lợi ích Sức Khỏe Siêu Việt Của Nó
Cao bồi là đứa con của tình yêu của bí ngô và dưa hấu. Cao bồi kết hợp các đặc điểm của các dạng bố mẹ, năng suất cao hơn 20-30% và có mùi vị dễ chịu. Nó có thể được sử dụng cả làm thức ăn gia súc và thức ăn cho người, vì nó chứa một lượng đáng kể caroten và hơn 15% đường (chủ yếu là fructose, nhưng cũng có sucrose và glucose), cellulose, pectin, protein, phytin, B, C, B2, PP, vitamin E, khoáng chất (natri, canxi, magie, sắt, coban).
Chế độ ăn Kiêng Thần Kỳ Của Nhật Bản - Quyết Liệt Nhưng Hiệu Quả
Một điều kỳ diệu của người Nhật là một chế độ ăn kiêng kéo dài đúng hai tuần. Có một số quy tắc cần tuân theo trước khi bạn bắt đầu ăn kiêng. Cà phê có thể được thay thế bằng trà, nhưng nó phải là loại không đường. Ngoài ra, không nên uống rượu hoặc muối trong quá trình ăn kiêng.
Bí Quyết ăn Kiêng Của Jay Lo để Có Thân Hình Hoàn Hảo
Một trong những suy nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu khi chúng ta nghe đến cái tên Jay Lo là "tài năng tuyệt vời" và "thân hình tuyệt vời." Mặc dù đã 47 tuổi nhưng cô vẫn tiếp tục hào hứng với các xu hướng tập luyện và dinh dưỡng có thể giúp cô đẹp hoàn hảo.
