Có Ga Làm Thay đổi DNA Của Chúng Ta Và Khiến Chúng Ta Già đi

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Việc đồ uống có ga không hữu ích không phải là thông tin mới. Các nhà dinh dưỡng liên tục khuyên mọi người nên hạn chế ăn, vì chúng chứa quá nhiều calo, sau đó không thể đốt cháy. Những đồ uống này đặc biệt có hại cho thanh thiếu niên, những người chắc chắn thích chúng.

Một nghiên cứu gần đây đưa ra một lý do khác để những người yêu thích đồ uống có ga ngừng tiêu thụ chúng hoặc ít nhất là giảm lượng tiêu thụ của chúng. Theo nghiên cứu, việc tiêu thụ đồ uống có ga, chứa quá nhiều đường hàng ngày sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa không kém việc hút thuốc lá.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đồ uống có ga là một trong những lý do tại sao béo phì là một vấn đề nghiêm trọng như vậy, và tiêu thụ có ga cũng được cho là nguyên nhân của bệnh tiểu đường loại 2.

Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng đồ uống có ga làm tăng sự lão hóa của các tế bào, Daily Mail viết trên các trang của mình. Theo nghiên cứu, những người uống hai lon cola mỗi ngày có những thay đổi DNA điển hình hơn một người 4,6 tuổi.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu hàng nghìn mẫu DNA cho đến khi họ phát hiện ra rằng những người thường xuyên uống đồ uống có ga có telomere (đây là phần cuối của nhiễm sắc thể) ngắn hơn nhiều so với những người khác. Các chuyên gia giải thích rằng các telomere ngắn hơn có nghĩa là sức khỏe suy giảm và chết sớm.

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học làm việc tại Đại học California, và giám sát trưởng là Elisa Epel. Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng những kết quả này không áp dụng cho đồ uống dành cho người ăn kiêng. Lượng đường trong chúng ít hơn đáng kể.

Nếu bạn không ăn kiêng thì không nên uống đồ uống có ga hàng ngày. Chúng không thể thay thế nhu cầu nước của cơ thể. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng bất chấp kết quả đáng khích lệ đối với đồ uống dành cho người ăn kiêng so với đồ uống có ga, chúng ta không nên lạm dụng chúng, bởi vì chất ngọt nhân tạo ẩn chứa tác hại lớn hơn trong hầu hết các trường hợp.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng cả hai loại đồ uống đều có thể làm hỏng răng của chúng ta, tăng nguy cơ ung thư và bệnh aspartame, do ăn quá nhiều aspartame với thức ăn và chất lỏng, đã được xác định từ lâu.