2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cuộc sống ngày nay là một cuộc chạy đua với tốc độ nhanh với thời gian. Hầu hết mọi thứ đều được thực hiện trên bộ, thậm chí cả ăn uống. Các nhà hàng thức ăn nhanh đã tạo ra một nền văn hóa mới đã nhanh chóng đưa ra những kết quả tiêu cực của nó - cả về sức khỏe và xã hội.
Tiêu cực chính là sự lựa chọn thức ăn - một thứ gì đó nhanh chóng, mà không cần xem xét thành phần và lợi ích hay tác hại của nó. Tác hại về mặt tinh thần cũng không kém phần quan trọng. Trong số đó có việc tạo ra cảm giác xa lạ và tự cung tự cấp, phản ánh khả năng xây dựng các mối quan hệ xã hội của một người. Thiếu nhu cầu và sự quan tâm trong cuộc sống gia đình, đó là cơ sở cho sự cô đơn.
Để đối phó với những xu hướng này, thế giới đang bắt đầu khám phá lại sự thật cũ về bản chất của cả gia đình quây quần bên bàn ăn trưa và ăn tối. Mọi người nhận thức rõ rằng dành thời gian bên nhau bên bàn ăn là xương sống của cuộc sống gia đình. Nó là một chỉ số đáng tin cậy về hoạt động của gia đình.
Ăn ở nhà là một hoạt động hàng ngày, thường xuyên và có cấu trúc, đóng vai trò chính trong cuộc sống của trẻ em. Nó mang lại cho họ cảm giác rằng họ được yêu thương bởi những người thân yêu của họ. Nó mang lại cho họ cảm giác an toàn. Thức ăn làm dịu trẻ em. Nó tạo ra sự tự tin về cảm xúc khi được chia sẻ với những người mà họ dựa vào. Đây là thời gian dành cho một môi trường được bảo vệ, tạo ra một ý tưởng thực sự về cách cuộc sống được cấu trúc và ranh giới quan trọng của nó là gì.
Người ta đã chứng minh rằng trẻ ăn thường xuyên cùng gia đình đối phó tốt hơn với tất cả các nhiệm vụ của cuộc sống, không chỉ về dinh dưỡng, mà còn với đời sống xã hội, tình cảm, học đường. Họ có một thái độ tích cực đối với thực phẩm, không bị rối loạn ăn uống, có sức sống hơn và không nghiện các thói quen xấu.
Ăn uống cùng gia đình tính cảm xúc của mỗi thành viên. Xung quanh bàn ăn, gia đình thường trò chuyện và chia sẻ những vấn đề của cuộc sống hàng ngày, cho hoặc nhận lời khuyên về cách đối phó với tình huống khó khăn trong cuộc sống, tạo niềm tin rằng mình có sự hỗ trợ của người khác. Điều này tạo ra một cảm giác an toàn và hài lòng, bình yên rằng mọi vấn đề sẽ được giải quyết vì họ sẽ cùng nhau vượt qua.
Tổng thể bữa tối giúp tạo ra thói quen lành mạnh, vì nó loại bỏ việc ăn uống bừa bãi bất kỳ loại thực phẩm nào và cung cấp lựa chọn các bữa ăn nấu tại nhà để xây dựng khẩu vị và sở thích thường xuyên nhất cho cuộc sống.
Sự kỳ diệu của bàn nhà mở rộng ra nhiều hướng. Không khó để nhận ra rằng truyền thống đang xích lại gần nhau gần gũi mọi người xung quanh một chiếc bàn chung đó không phải là sự ngẫu nhiên, mà là sự cần thiết được nhận thức đầy đủ và áp đặt để xây dựng và duy trì những nét tính cách bền vững của mỗi cá nhân.
Nó tạo ra những giá trị, khẳng định những phẩm chất tích cực và bộ nhớ tập thể nhắc nhở họ vì chúng quan trọng và cần thiết.
Đề xuất:
Chức Năng Của Sắt Và Tại Sao Nó Lại Quan Trọng đối Với Cơ Thể
Sắt đại diện cho khoáng chất thiết yếu và cần thiết cho sức khỏe tổng thể của cơ thể con người. Sắt trong cơ thể chúng ta đặc biệt quan trọng đối với việc sản xuất hemoglobin. Nó là một phần không thể thiếu của phân tử hemoglobin, do đó, cho phép các tế bào hồng cầu trong cơ thể con người duy trì hình dạng của chúng, mang oxy và carbon dioxide trong cơ thể.
Tại Sao Selen Lại Quan Trọng đối Với Sức Khỏe Của Chúng Ta?
Trong nhiều năm, selen đã được coi là một chất độc. Và nó thực sự là một chất độc, nhưng với liều lượng nhất định. Nhưng nếu thiếu yếu tố này trong cơ thể bạn, nó chỉ mang lại tác hại. Để khỏe mạnh, bạn chỉ cần 0,00001 gam selen mỗi ngày.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Bữa Trưa Là Quan Trọng Nhất đối Với Người Pháp
Một cuộc khảo sát trên 14 quốc gia cho thấy không có quốc gia nào ăn trưa nhiều hơn người Pháp. Người dân nước này nằm trong số ít người châu Âu nghỉ trưa. Người Pháp mất khoảng 45 phút để ăn, và họ phải ra ngoài nhà hàng để ăn trưa. Họ ăn trước máy tính hay ăn pizza ngay thẳng là điều man rợ, như nhiều người Anh và Mỹ vẫn làm.
